网课开始后，现在每天的傍晚，都是陈平（化名）一家最为紧张的时刻，因为网课结束以后，儿子便会“发疯”，跟他讲道理不听，批评他则乱摔东西。儿子一向表现很好，在学校里也都是名列前茅，看中儿子学习的陈平还在周六周天给孩子报了辅导班，孩子整体表现也是不错。可是，网课开始后，孩子的表现却让一家人都难以招架。
无奈之下，陈平最终选择给孩子进行心理治疗，在心理治疗师的引导下，孩子才说出了以上表现的根本原因所在。
孩子自己说，他清楚的知道自己不是聪明的孩子，只是因为父母的殷切的期望，才加倍的努力才换来的好成绩。原本计划好的，寒假进行冲刺，也报了几个辅导班。可是突入而来的疫情，打乱了计划。好玩的天性，让他在最初的几天有些放松，可是紧接着他就发现，自己完全失算。
那些原本成绩和自己差不多学生，在网络课堂上的表现，竟然都稳稳的超越了自己，自己感觉到拉下了不少，甚至有些跟不上老师的节奏，担心之下更不能集中精力，自己感觉更跟不上了。因为是初三阶段，马上面临中考，自己变得很焦虑，下课后往往会控制不住自己的情绪，特别的暴躁。
不难看出陈平儿子发疯的原因，在于怕跟不上课程进度，怕考试失利，产生手足无措的焦虑所致。这种焦虑在很多学生的身上也有所体现，只不过在他的身上被放大了，面对人生的关键时刻，这种焦虑不容忽视。焦虑短时间内不会带了很大的伤害，一旦拖延，轻则影响到学习成绩，重则会引起孩子的自暴自弃，甚至出现极端的妄想。
如何诊断自己孩子是否存在焦虑情绪？
焦虑是人们对预期要出现的不良处境所产生的一种不愉快的情绪反应。焦虑情绪有以下特点：
1、入睡困难。
2、恐怖性回避行为，主要是对引起焦虑的情景进行回避。
3、脉搏加快或有坐立不安及心慌的表现。
4、呼吸困难。
5、提心吊胆的期待，恐惧感。
6、寒颤（四肢）及心悸。
7、出汗，时冷时热的感党。
8、头昏头晕，有要昏倒的感觉。
9、人格解体：感到自我与身体疏远，感到自身变形、陌生。
对于孩子来说，一般的症状不会太明显，可以多和孩子交流，从而了解孩子情绪的变化，一般如果有的话，很多孩子和家长诉说的。
疫情之下如何应对孩子的焦虑情绪
首先，对孩子的焦虑进行一个预估，即对孩子焦虑的情况的评价，是否影响到了孩子及家人的正常生活，是否可以通过家人的一些干预能够解除，多数轻微的焦虑，往往通过家人的交流，可以缓解。如果存在家庭干预不能解决，应该及时的通过权威途径进行干预治疗，如拨打心理健康热线，找心理专家咨询，甚至必要的时候进行医院治疗。
第二，对于一般的焦虑，特别是学习困惑而引起的焦虑。化解的办法，有三方面。
- 就孩子的学习状况及时和老师进行沟通，制定出符合孩子情况的学习计划。
- 老师和同学的鼓励是化解顾虑的好途径。
- 人生观的塑造，对孩子进行人生的规划与畅谈，分享自己人生中克服困难的经验，让孩子认识到这不过是人生路上的一道小坎，坚定孩子对未来的信心。
第三，爱的教育。爱是化解一切矛盾与忧虑的源泉，珍惜和孩子能够在一起的美好时光。对给孩子与帮助鼓励。一个坚定的眼神，一次温馨的畅谈，一桌美味的晚餐，一次全家参与的讨论，都会有效的缓解压力，解除焦虑。但这个环境离不开彼此关爱，家庭的和睦。为了孩子的健康成长，让生活充满爱吧，相信爱能滋养自信，克服一切困难。
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