一个人舒舒服服、安心自在地待一天，人生的幸福不过如此。
南怀瑾说：“最好的果报是福报，最好的福报是清福。”清福，就是清净的福。像做减法，卸掉名誉财富的重压后，享受身心灵的恬淡和轻松。
享清福者，不仅有钱花，还有大把时间赋闲休养。
“禅七”是禅门的重大活动安排，小禅七是七天，大禅七是四十九天，但是很多人都没有这个时间，有的人连七天假都请不出来。在禅七期间，手机没收，七天止语，每天打坐八小时。
我们有一期学员对打坐一点概念也没有，出门住不习惯就心烦，稀里糊涂地被朋友忽悠来香庐书院打禅七。朋友们觉得他肯定第二天就得逃跑，没想到，他竟然能静下心，整个七天都坐下来，像换了一个人似的。
李鸿章作自勉联：“享清福不在为官，只要囊有钱，仓有粟，腹有诗书，便是山中宰相；祈大年无须服药，但愿身无病，心无忧，门无债主，即成地上神仙。”
鲁迅认为：有好茶喝，会喝好茶，是一种“清福”。
明朝孙能传《剡溪漫笔》记载：金溪胡九韶家甚贫，课儿力耕，仅给衣食。每日晡焚香，谢天赐一日清福。其妻笑之，曰：“一日三餐菜粥，何名清福？”答曰：“吾幸生太平之世无兵祸，又幸一家饱暖无饥寒，又幸榻无病人，狱无囚人，非清福而何？”
他说大环境安定是可享清福的根本。日有一餐，夜有一宿，衣食无忧，心有所安。家无病榻之人，身康才能心悦，心悦自然生机勃勃。家人遵纪守法，一家安乐。若有牢狱之灾，身心皆苦，外有邻人之口舌，强颜欢笑，内有羞愧在心，全家不得安宁。
社会安定，衣食无忧，心康体健，家庭和睦，生活充实快乐，就是享清福。
具体而言，少年，心康体健，学习尚可，家人精心呵护，就是享清福；中年，父母健在，事业有成，家庭和睦，就是享清福；老年，子贤孙孝，老有所乐，拥有幸福天伦，就是享清福。
宁可清贫自乐，不可浊富多忧。不愁吃穿、有钱用、游遍世上美景，一生无病无灾，无疾而终，这样的神仙之福，则非有大智慧者不能享了。
“世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。”一个人舒舒服服、安心自在地待一天，是很享受的，人生幸福不过如此。
人年轻时忙碌奔波，身负重压，有操不完的心和烦恼。辛苦一辈子到了晚年退休，本来可以在家享清福了，但多数人反而觉得痛苦，就想早点死，因为一旦无事可管，觉得生不如死！他害怕寂寞，不会享清福。所以，清福不是每个人都能享受的，享不了就是痛苦。
很多穷人有时间，可是享受不了清福，心烦待不住，坐在那里就跟鬼催着似的，屁股着火一样，宁愿到处乱跑，窜来窜去。
能静下心来的人，都是有清福的人，是多少人求之而不得的。假如不知安心、定心、净心的道理，人生始终是烦恼、悲哀的。
选自《福慧之道：积福积慧的方法》
孙一乃 著，世界知识出版社
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