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相信每对情侣在相处过程中难免都会有拌嘴、争吵，但要吵到必须分手的地步时，其实两个人都是受伤的，在爱情面前不要轻易动心，也不要轻易说爱，谁主动谁也会在分手后是最难受的，在分手后大多数人都会在自己一个人时回忆起之前两人在一起时的时刻，有甜蜜也有争吵，这些可能一辈子都忘不了，但此刻是应该把它封存起来放在心底的最深处，永远封存，坠入爱河时我们自己都意识不到所爱人的缺点，分手后同样会让你重新澄清并认识到这些错误是多么站不住脚。通过幻想和诚实地面对现实，最终会让你在总体上变得更强大，为你的下一段更好的关系做准备，且不要自甘堕落这样受伤害的终究还是自己，分手了也更自由了，可以更有时间去充实自己，与朋友一起逛逛街，旅旅游，时间是最好的良药，。当你走出来的那一刻你会发现原来世界那么精彩！当你很优秀时，你同样会发现世界因你而精彩！
孙小转
千万不要小看分手后的难受，如果你是一个性格开朗，想得开的人，还好。如果你想不开，那么就一定要小心了。
万万不可以走偏激路线，比如像我这样，因为当时成天的悲观，导致了自己的抑郁程度达到了抑郁症。
那么下面我来说一说有关于如何处理分手之后的难受的一些方法：
1.如果你已经确定分手了，并且心里还在意他（她）的存在的话，那么一定要做到删除对方的所有联系方式。千万不可以做到藕断丝连，不要觉得做朋友很好。过去的所有美好，到此为止，一定要立刻翻开新的篇章。
2.如果出现了自己注意力转移不了的情况，比如说分神，注意力不集中，老是想到前任等等。一定要找出来一些事情来转移你的注意力，我记得我之前是通过电视剧来转移的。找到一个自己喜欢的电视，但是切记不可以看关于情感上面的。记得之前有一段时间《前任3》非常的火，很多人邀请我去看，我果断拒绝，因为那些东西你碰都不可以碰。
3.多运动，因为运动可以使你的身体更加的健康，我有一个同学，他曾经说过这样一句话，不管这个世界喜不喜欢你？在你跑步的那20分钟，最起码这20分钟是属于你的，无论是痛苦快乐还是高兴，这20分钟是属于你自己的。运动可以使人的心情愉悦，这句话是真的，只要你坚持下去，你就可以发现越爱运动的人越来越爱运动。
4.找到一个可以使你兴奋的东西，我有一个同学以前分手，但是他很快就从中摆脱出来的。他有一个小癖好，就是热爱篮球鞋，一双篮球鞋可以让他达到兴奋甚至癫狂的状态，所以他就给自己定下一些目标，完成那些目标，他就可获得一双篮球鞋，就这样，很快很快，他就从那种非常消极的状态中出来了。
5.学习，我有一个算是老师，亦师亦友。前一阵子怕联系到我，她说她觉得自己好像患了抑郁症，然后问我有没有办法可以摆脱现状？就是难受的感觉。那么我之前开导他很多，就是一句话，改变自己的注意力，不要去想那些让你难受的事情。后来嘛，她跟我说现在除了晚上有点失眠之外，其他心情还算比较好，她最近给自己定了一个目标，几个月之后参加一门语言等级水平考试。她说在学习的时候可以忘掉那些烦恼。
总结上述所说，工作和运动是摆脱情绪困扰的一个最佳途径。娱乐反而要小心一点，因为有些东西看着很好玩，当你真正尝试起来会发现自己是多么的卑微。
子不逾
对于一段付出真心的感情而言，分手带来的打击确实很大，需要经过很长时间才能走的出来。但是我们也必须勇敢的去面对。
下面是我自身的经历：我跟我女朋友因为家庭的原因导致我们分手，分手以后各种受不了，上班、生活各种都没心思，每时每刻心里都在想着她，每天都是用酒精麻痹自己。一下班就找朋友喝酒，因为晚上睡不着，所以天天喝，每天都是下班、喝酒，那段时间感觉整个人都废了，每天过着浑浑噩噩的日子，像行尸走肉一样。
后来辞掉了工作，踏上了旅行之路，去了以前和女朋友一起去过的地方，怀念之前的各种美好和幸福，想念和她在一起的一点一滴。
回来以后，调整住状态，毕竟生活还要继续，人生的路还很长，那些美好的回忆就让我们永远放在心里，在夜深人静的时候回想起来也会觉得很甜蜜。
Team海涛
分手这件事情，别人的经历和方法是帮不到自己的。每个人对待爱情的看法不一样，分手后痛苦程度也不一样，我分手后把自己所有的时间都安排满，定好一年的目标，不让自己闲下来，每天去锻炼身体，学习新的技能，结果回头发现，那段时间我的学习能力，努力程度是最高峰，也是那段时间让我变得非常强大的。
王三岁WCM
越是浓烈的爱情越会蒙蔽人们的双眼，我们忍不住放大自己与对方的契合度，美化对方的灵魂，在我们眼里，对方与自己天造地设的一对，除了对方，我们想不到还有谁可以适配自己。这也会让分手之后的痛苦不已，我们夸大了对方的重要性，也低估了自己的兼容性。分手后，我们要找的不是对方的替代，而是发现新的自己。多和朋友去社交，多接触外面的世界，保持和人群的接触，可以抵抗沮丧和失落。多关注自己，有些事一直想做但没做的，一些书一直想看没看的，一些技能想掌握一直搁置着的，空窗期做这些事既不会有人打扰你，也避免了你无所事事被情感折磨。
很多人都说让人忘记前任的方法是新欢和时间，但我建议晚一点寻找新欢，多一点时间整理自己。整理自己的过程里，你会有一些时间用来哀悼，渐渐的你能理解分手这件事，从而开始整理这段感情你的得失，你总会收获一些东西。
如果没有这个阶段，太早开始约会，你也许还处于对前段感情的哀悼中，你就很难体会到新的约会对象有多好，你难以投入感情，你也许会觉得自己爱无能；也可能会因为整理不够，反省和收获有所欠缺，而在下一段关系里继续陷入同样的麻烦。
改变自己遇见更美好的自己，才可以遇到那个值得爱的人！
影子雪
我是渣男，不会难受😣
钢铁直男哥吖
分手每个人都会经历的事.哈哈.
分手后没有不会难过的.如果真的很难过又想找一种解压的方式.不妨试试跟闺蜜一起玩耍.去吃好吃的.看电影.K歌.蹦个迪啥的.我以前就是喝酒吧让自己喝醉了就不难受了.不建议这样.伤了自己还更难过.我相信时间会冲淡一切.现在的难过也会早就更百毒不侵的你.加油！
恩瑄护肤
既然分手已经是事实，何不看开一点呢，把自己的注意力放在别的地方，找点事做，好好上班，没事看看抖音找找乐子，看看搞笑视频，不要看一些爱情片不然又会想到他，不要让自己停下来，找找闺蜜/兄弟，出去逛街买东西不要让自己停下来，过段时间就好了，要拿的起放的下，要知道你俩分手肯定是不合适，不合适如果强求在一起，受伤的还会是你，因为你既然问这个问题了，说明再爱情里你是主动的一个，所以早解脱对自己更好点
桃子丰收的季节
前期撕心裂肺的痛，会深夜买醉；中期会略略好些，但仍忘不了；后期随着时间的推移，慢慢地淡化。有时不是不爱，只是缘份已尽，且行且珍惜眼前人！
橙夕
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
