会爆炸的煤气罐子
因为失恋而让自己变得抑郁这是不值得的 人生百态 将要面临的挫折困难还有很多 人生不单单有爱情 还有亲情 友情 你这做是很自私的行为 你为他们考虑过么 你的家人 朋友不担心你么 爱情没了可以找 可亲情友情没了 你就真的一无所有了 爱情里没有谁离不开谁 只有愿不愿意放下 只要你愿意放下 转角也能遇见爱 放下吧 只要放下了 你才能迎接美好的未来 加油 我相信你可以的
君不见淑不散
我初中的时候有过轻微抑郁症，自杀什么的也有想过，但是胆子不够大的我终究还是没有真正的下手过。
真正没有什么抑郁的情况是在高一下学期，以班级中融洽温暖的同学关系和不以为意的父母为背景，我遇到了一个和我性格、想法、遭遇都很类似的姑娘（本人女）。感受到了身边有人在意自己，愿意向自己吐露心声，也愿意听自己倾诉，也愿意在困境中陪伴。感受到了生活中的美好，感受到了班级的人文情怀，也感受到了自己的重要性和价值，慢慢地抑郁感就消失了。
不知道题主女票是什么样的人，如果敏感的话，在一定时间的人文关怀和亲友们的陪伴下，一定时间内还是很可能恢复的（答主不到一年），如果胆子能小点就更好了。
如果题主真的不再喜欢女票，我建议，做的决绝一些，不要做过多的纠缠，不要给她报以希望。如果题主心中实在不舍，可以私下联系女票的亲友们（但是不能让女票知道），在此时多多陪伴女票，减少两人的相处时间。最好能让女票多出去走走，找到女票喜欢做的事情去让她发泄情绪，转移注意力。时间是肯定要有的，过程虽然艰难些，但是一旦真的度过了，以后再遇到很多事情也会相对容易很多的
以上为一家之言，
微夏夏
恋情是人生中最难处理的感情，尤其在分手后，处理不当，一定会诱发各种心理问题。
要给自己明确的是失恋后抑郁症，并不少见，而且很常见。这类恋情大至是被分手，或被劈腿后不舍却又无法接受事实而主动分手，并且往往经过一定的撕逼大战，伤痕累累。
失恋后的心情确实不好，特别是刚开始，会常常想起两个人在一起的日子的美好，会惦记对方的生活因为没有你了变得不好，特别是晚上夜深人静独自躺在床上，头脑开始兴奋，想东想西，各种纠结，懊丧，后悔，郁闷，难以入睡，甚至彻夜不眠，或睡眠很轻，易醒，明明很困，却难再睡。这种情况往往会持续一两个月甚至更长时间，便会诱发抑郁症或焦虑症。
说了那么多，是想详细分析这种病的病理。那么，该怎么办？
1，药疗。确诊病情，积极治疗，如果己经确诊中度以上抑郁症，那么必须按医嘱吃药。大致抗抑郁药物的治疗主要从调整睡眠开始，因为精神类疾病的诱因主要是睡觉不够导致脑电波变，进而导致身体机会下降，各种病症开始入侵，身体进入消极循环。所以，吃药调整睡眠，对抗抑郁质是首先要解决的。
这里一定要注意，不要过分依赖自我心理调节或别人的安慰，到这个阶段，不靠外力药疗，是不行的，就如抗日战争，当时中国千疮百孔，内忧外患，如果不靠美国苏联帮助，我们基本不能打败日本。
2，话疗。积极开展有效的心理咨询，打开自己，不隐藏自己，寻求专业的心理治疗。
3，自疗。调整心态，建立心理暗示。
（1）地球60多亿人，你凭什么认为她就是你最对的人？
（2）人生在世七八十年，你和她才多久？有什么证据证明自己是她的菜吗？
（3）你睡了别人的老婆，占了那么大便宜，有机会下车，还不知足？
（4）她未来的日子，并没有也一定不会像你想象的那么不好。没准更好。所以，干嘛不成全别人，放过自己？
（5）记住，蛇要前行时，必须要往回缩下一身体，汽车要想前行，有时候必须要倒车，人生也一样。
4，书疗及友疗。借此机会，读几本书，沉淀下人生。推荐书目，黄河东流去，平凡的世界。准备好笔记本，写下自己的心得体会。结交阳光的朋友，多运动。
最后，送你几句话，请牢记在心。
1，人之所以放不下过去，是因为放不下自己的曾经的梦想，不甘心自己的付出没得到应有的回报。
2，十岁的事情，二十岁时看全是笑话，二十岁的事情，四十岁时看还是笑话，四十岁的事情，六十岁时看，仍然是笑话。
3，时间是最好的疗伤良药，即使是国仇家恨，交给时间，也最终还是过去，更何况男女感情。
最最后，做好准备，冰川不会顷刻融化，抑郁症不要太求速愈，保守一到三年。取决于自己。
祝你和你类似经历的人阴郁的生活迎来幸福阳光。
会飞的小猪头
因为失恋得了抑郁症，我该怎么办？
重情重义感情专一的人容易得抑郁症。失恋得了抑郁症。看来也是初恋投入太深了。要想走出失恋的阴霾。自己的事还得要自己来解决。别人说一千道一万也解决不了你内心的痛苦。别人只能提出点儿意见和建议。一是天下的人不光是他(她)一个，靓男靓女有的是，把这次失恋看了一场噩梦。大梦初醒，你更成熟了。二是换一个心情，散散步，听听音乐。多参加一些文体活动。换了环境也就换了思想。三是跟过来的人谈谈心。多数人的谈情说爱都不是一帆风顺的。有人说不谈三个人以上的恋爱。就不叫做恋爱。因为初恋的人都非常幼稚。往往不知道保护自己。四是这次失恋分手也不一定是坏事。既然能提出分手。就必然有不适合的地方。长痛不如短痛。结婚了也容易出现分道扬镳的情况。现在认为这是坏事，可能变成了好事。五是站在高山和旷野之中大喊大叫，把心中的郁闷之气释放出来。免得压在心里边儿喘不过气来。释放之后一切就会放下了。去掉了心中难以过去的坎儿。六是重新扬起生活的风帆。因为你很年轻，生活的道路还很远。不能辜负父母对你的期望。想结束自己的想法更是大错特错。一定要冷静理智。相信明天会更好。总而言之，能够走上网络来探讨这个问题。说明你基本上清醒了。这次失恋已经过去了。新的生活正向你阔步走来。张开你理想的双臂去拥抱吧！
慈音1
看到题主问的这个问题，我很有相同的感受。
因为在2017年4-5月份，我也被失恋困扰着，只要有空余的时间，我就会想起我和他发生的一些时间。那时候总是一下开心，一下伤心，在朋友和亲人面前表现得无所谓，甚至在妈妈面前，还会说一些善意的谎言，表达我没事，让她放心。只有自己知道，那段时间我被负面情绪困扰着。
有时候我还总是会去分析，到底我和他之间怎么了？是他做错了，还是我做错了。似乎越想越没有答案，而总是陷入深深的伤心难过之中。那时候看《欢乐颂》，小包总对安迪说了一句话，挺启发我的，“相爱是我们在一起的唯一理由”，于是我知道无论是什么原因，唯一的理由就是他不够爱我。
知道了这个本质后，我立马做了一个选择，就是放手。相爱过后的放手不是那么容易，总是会有一些美好的画面出现在脑海里，然后我们就会有失去的痛苦。如何缓解这种痛苦呢？
首先，我们要理解痛苦。要知道，我们痛苦是因为我们被我们的大脑控制了，此时大脑里的那个声音是我们最大的敌人。我们痛苦的原因就是对我们现状不满意，要么是对过去大过于关注，就像我们太沉溺于过去与男朋友相处时的开心；要么是我们对未来的恐惧，就像恐惧我们再也无法拥有如此的开心。也就是说太专注于过去和未来，却恰恰忽略了当下，这是痛苦的根源。
其次，用观察者的身份去观察这种痛苦。细细去体会，我们是太关注过去，还是太关注未来。比如说在你的情绪中有愧疚、后悔、悲伤、怨恨、以及不宽恕等这些情绪，那就是因为太关注过去；比如在你的情绪中有焦虑、紧张、不安、压力、烦恼、以及恐惧等情绪，那就是因为太关注未来。无论是过去，还是未来，都会产生痛苦。所以当自己沉溺于重复思考感情问题时，可以甩甩头，用一种小仪式让自己跳出思维，集中当下正在做的事情。慢慢地，你就会感受到内心的平和，忘记失恋的伤痛。
最后，可以做一些有意义的事情。可以寻找那些自己感兴趣且可以给自己带来改变的事情，然后坚持着。比如说健身、读书、写作等，当有了反馈，就会越来越喜欢。用固定的时间去做这些美好的事情，渐渐地，它会成为你的爱好，你的擅长，甚至你的事业。
失恋，现在的你单纯地想缓解痛苦，但说不定它会是你越来越好的一个转折。再说下现在的我，后来我又恋爱结婚旅行，现在还怀有宝宝，读书写作，内心很安定。所以如果不相爱了，就坦然地放手，不要再拘泥于过去或未来，过自己美好的生活。
金娜
我很同情这位失恋者，但同情又怕亵渎了他对真爱情的理解。
年轻人失恋属人之常情，少有人生第一次恋爱就一定能成功携手的。下面这句有点长――只有那些运气相当好的，第一次怦然心动就能遇到同样也是怦然心动而且双方三观正向能量很合的而且还门当户对而且同样在生理和精神上比较健康的而且完全接纳彼此无法改变之欠缺的人，才能一见钟情和拥有后面持续的美好。那该是多么幸福的人啊！
中年后，有一次和几个老朋友喝酒，大概是都喝昏了头，不知怎么谈到结婚前恋爱了几次。一个喝了一大口摸着头想了想说有五次，一个叹口气说八次。还有一个一直单身的低下头摇了几下，然后把头晃悠起来眯着眼睛带着似哭非笑的神情坚定地伸出一个手指头，我还以为他要来一段京戏。第一个朋友说:“你就一个？”他很有频率地边摇头边往嘴里扔花生米，我有点搞不明白他酒醉之下，摇头晃脑之间，是如何投得那么准确的。他突然开口：“一百”！我们三个都愣了一下，马上端起酒杯来来来不说酒话了喝酒喝酒。唉！一桌子都是苦命人啊。后来这位哥们又过了十年终于有了事业发达了第二年就找了老婆结婚生了个儿子。结婚时他和我们碰杯，轻声说了一句话：“以前，都是因为太穷了。”
由于失恋而患了抑郁症，如果已经确诊，那么我们可以判断属于创伤后症候群。这种综合性心理疾病都是在突然遭受巨大打击创伤后产生，比如突然患了重病，亲人突然故去，被动失恋，被动离婚，满怀希望的期待落空等等。所有表现都会出现抑郁症状，但不一定是完全抑郁症。甚至也有产生自杀或者报复行为的情况，具体应看患者出事前面的生活轨迹和思想行为表现分析。
当你足够成熟以后，你可能会推翻自己以前的失落和愤恨。当初你们只是确实不适合而已，你以为能给TA幸福，但可能不是TA想要的那种，或者TA以为能和你一起幸福而你却对TA没有任何感觉。当然还有，人生若如初见的中途变化者，相见不如怀念的后悔者，还有相恋如同深渊的相杀者们。
所以，可以这样认为：有时候失恋，是一件对双方都好的事情。
失恋后，不必要问为什么，因为，至少有一个人心里清楚隐藏了什么。
如果有人说你是一个好人，那么恭喜你，你拥有纯粹，还能有机会遇到真正的爱情。如果有人说你是一个垃圾中的战斗机，那么也恭喜你，你永远不可能拥有真正的爱情。
当前社会上， 从离婚率来说，一半的人结婚后会离婚。剩下一半的一半人在婚姻里并不幸福，二八定律在这里也是符合的。所以你一定要寻求一位比较符合上面第二段中的那种人结婚，相对于离婚后大人和孩子遭受的所有伤害来说，否则不如不结婚。
真正的爱情是非常美好的，不论是婚前婚后任何境况他们都会携手共进，一直到生命终止不会分开。想要获得这样的美好，不仅要有耐心和宽容，也要有无比的勇气和牺牲精神。
祝天下有情人终成眷属，白首偕老！
你有没有想过，为什么你会觉得因为失恋得了抑郁症是一件丢人的事情？
最近我在读《从不妥协：法拉奇传》,我想法拉奇的一段经历可以给你一些提示。
在她名扬天下的时候，她爱上了英国的一个记者阿尔弗雷德·皮埃罗尼。虽说法拉奇这个人作为记者比较强势和大女子，但是恋爱的时候就特别小女人。她如同所有的热恋中的女人一样，对这段恋爱付出了很多。比如说，她特别喜欢到英国去住在皮埃罗尼家里。在那个家里，她会为皮埃罗尼打理一切，想象着自己和皮埃罗尼的幸福生活。
她给皮埃罗尼写了很多信表达自己对于皮埃罗尼的爱，常常都是这一封信发出去了，下一封信就已经开始写了。而在和皮埃罗尼起争执的时候，她总是先低头。有时候，皮埃罗尼告诉她会给她在某一天打电话，她会推了那一天所有的事情守在电话前等待。
然而，皮埃罗尼却从未给过她任何回应，甚至在她怀孕的时候，让她把孩子打掉。那个时候打孩子非常危险，但法拉奇却挣扎了很长时间后还是下定决心去打胎。那场打胎手术，剥夺了她做母亲的资格。即使是这样，也换不回那个男人的回眸。法拉奇在绝望中曾付下安眠药在旅馆自杀（被旅馆通知她的家人救了她），之后还患上了抑郁症。
感觉说出去好丢人，做什么都没有了兴趣，也感觉没有什么可以让自己开心的事了，就想一个人待着，特别是早上的时候，如果不是挂念着家人，真的好想解脱。
回到开头的问题：你为什么觉得丢人？是因为你和法拉奇一样，在这段恋爱里付出了太多，甚至成为了爱情的祈求者？还是你根本不知道，什么叫做真正地爱情？
再以法拉奇为例子。法拉奇在小时候，她的家人教会了她很多，比如永不屈服，勇敢，善良等。这些都是非常正面的人格品质。那其他的感情呢？我没看出来太多。他们教会了法拉奇所有美好的品质，唯独没有在情感方面给过她正向的反馈。
她的母亲在这方面可能对她有一定的音响。法拉奇的母亲曾经向往去学习艺术，见到更广阔的世界。然而因为怀孕，成了家庭主妇。她常常对法拉奇说，你要学习，否则你就会成为整个家庭的奴隶！等法拉奇长大后，她也成了【奴隶】，不过是爱情的奴隶。
以此推算到你身上，你的父母，你的亲人在情感方面，给过你比较正向的反馈吗？比如说，你考得好，他们表扬你了吗？你做了家务，他们夸你了吗？......父母给予及时和适当的的肯定，孩子的「情感槽」就会慢慢的，也就降低了长大后成为『讨好型』人格的可能，也就不会过于祈求什么。
你提到早上想一个人呆着，是因为你怕被人看出异样同情你，还是因为白天大家都去忙了，就没人找你问东问西？
无论如何，你现在最需要做的是去见心理咨询师。你需要有一个人去听那些你不想告诉其他人（尤其是熟人）的话，你需要发泄。同时你也需要弄清楚自己究竟是怎么了？以后会如何？专业的人士在这方面的帮助非常大。同时你要尽量做到心理咨询师给你的建议，只有这样，你才能尽快走出来，迎接新的人生。
柳岸葵拾
失恋得抑郁症，其实不光是失恋这件事引起，为什么有些人失恋了痛苦一阵，马上就开始了新的生活，而有的人失恋了却终日郁郁寡欢，象天踏下来了一样，始终走不出来。得抑郁症一个跟她小时候生长的环境有关，例如，小时候控制欲强的父母总是用自以为爱的方式压制她，再一个留守儿童，没有人真正关心，爱护她，等等，导致人长大后缺乏安全感，自卑，内向，孤僻，不愿和别人交流，有什么都闷心里。夲来这种人就缺爱，抑郁，被恋人抛弃后更觉得活着没意思，世界上没有一点爱，心理问题导致身体也出反应，失眠，没味口，所以更加抑郁了。这时候只要出现一个真正爱她的人，或许她就能走出来
清1616099
不是因为失恋，是失婚！不，准确的说是遭遇背叛！我曾爱逾生命的男人、我曾以之为天的男人，我以为会和我共渡余生的男人有了别人！不是一个，两个！也不是现在，是在很久以前……想到曾经的幸福甜蜜，我就想死去！很想死去！
触碰阳光687
听听eva怎么说吧🧐🧐🧐
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