随风去7282
是悠甜der
我没就过医，不知之前的我到没到抑郁症的地步，之前就是，在家里，活在别人孩子的阴影下；在学校，活在长的美的或家世好的阴影下；毕业了，找工作不如意，不知到底想干什么，很颓废，工作不喜欢没有异性缘，很难过;不过后来的我，换了个工作，低交了一群朋友，那时候我自信心就上来了，人也舒服多了，也慢慢恢复了正常的生活，个人总结，别想要太多，别接触比你高的朋友，差不多可恢复
江左盟成员
我有一个发小抑郁症，感觉交谈时很难理解她想象的世界，但有一个特别就是把所有的事都想的很负面，我们想事情只会想这件事的好处在哪里，负面影响基本忽略的；比如陪她看电影，电影里如果演了伤心、怀疑、打击、搞笑……无论哪样她都很多想，看了伤心的她会觉得在演她自己；看了励志片会觉得她很失败，就会想起之前谁曾经打击过她；有次过年去她家看她，当时她正在看电脑，问我最近看了什么好看的给她也看看，我就找了搞笑视频，乱七八糟小视频，就和抖音一样，但正看时她突然关掉电脑对我说“从今以后你不是我朋友，你从我家滚出去”。然后就被她赶出去了，出门想了好多天都没想通为什么[晕]过了几天她的妈妈给我打电话说她当时觉得我给她看搞笑视频是为了嘲笑她，她觉得她和视频的人很像，总被别人嘲笑。我本来还是有一点生气的，但是听了她妈妈说的，我不气了，觉得她很可怜。她妈妈就说她在那几天里一直说她很伤心，我怎么也去嘲笑她。我说那就抽时间约出来给她解释一下。但是后来解释也没用，人家就是觉得我用搞笑视频来嘲笑她，这几年再也没用联系了，有时还是会想起她，从幼儿园到高中，我们一起长大，长的又漂亮，想起她真的觉得很惋惜，希望她吃药控制的好一点，让病情发展慢一点，善良的人不该是那样的结局[祈祷][祈祷][祈祷]
yj粉团子
我们前面一个小区刚刚自杀一个人，听说也是抑郁症。事情的起因是夫妻俩吵架，吵架的原因就是男人一直挣不到钱，买房子的首付都是女方娘家给的，要养孩子又要还房贷。而男人又一直赚不到钱，后面还房贷都困难，老婆天天抱怨，前天听说吵的很凶，男人就出走了，两天没有回去，两天后小区环卫工人在扫顶楼的时候看到掉死在顶楼了，才36岁好可惜。
李米洛
抑郁症，听起来像是一种很难过的心理病，但是越来越多因抑郁症而自杀的人告诉我们：抑郁症是一种致命的可怕疾病！
抑郁症不是一种单一的心理病，而是一类复杂的疾病，抑郁症是有生理易感性基础，与外界环境发生相互作用，反馈到自身从而表现出一系列我们称之为“抑郁症状”的动态过程。
抑郁症患者为什么会自杀？
抑郁症患者除了心情低落、压抑、沮丧、绝望之外，常常会有自杀的想法。据统计，约1/4的抑郁患者因自杀而死亡，而在人群中自杀者，往往1/3是抑郁患者，由此可见，及时而积极地治疗抑郁症患者是十分重要的。切不可把抑郁患者当成是思想问题或一般的精神受刺激来对待，以免发生意外。
抑郁患者除了心情上的变化外，还有许多躯体症状，如果患者不善于或羞于表达自己的情感变化，只是诉述躯体症状，那么医师很容易诊断为内科或神经内科疾病，以至经年累月看病而得不到应有的治疗。
抑郁症并不仅仅涉及到患者的情绪，而且会导致全身性的障碍：睡眠障碍占98%，疲乏83%，喉头和胸部缩窄感75%，胃纳下降71%，便秘67%，体重减轻63%，头痛42%，颈背痛42%，胃肠道不适36%，心血管症状25%等。
范范风云
抑郁症
概述
病因
症状
诊断
饮食
预防
典型症状
闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。
常见症状
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
2.思维迟缓
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
其他症状
部分患者还存在认知功能损害，如近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长；以及躯体症状，如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。
远赴人间月
抑郁症患者在想什么？想不好的事情呗。想过去生活中所有的不好的事情，想其他人对于他（她）多么的不好，多么的不公平。想自己做的事情是多么的差劲，多么的不应该。想自己多么的无能，多么的没有用，只想让自己不开心、不高兴的事情。只想他（她）遇到的事情的不好的一面。这就是抑郁症患者的状态，是一个不合理的思维、思考逻辑习惯问题，是由这个人的认知、思想、知识、智慧水平低造成的。
抑郁症症状：
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
[其他症状]1.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
2.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
抑郁症患者的无力感，悲观失望，感觉得不到社会支持，没有兴趣，对未来没有希望，对于生活的绝望，（或者躯体疾病的痛苦），是自杀（想自杀）的原因。
罗桂田心理咨询
为什么有些人抑郁到想要自杀？
1.失去知觉。许多抑郁症患者内向，对外人保持沉默，但他们实际上害怕社交互动。此外，他们已经对许多事情失去了知觉。抑郁症，像其他疾病一样，病人的身体正在遭受痛苦。许多人认为抑郁症是一种心理疾病，但他们没有意识到抑郁症首先表现为一种生理疾病。那时，病人不会知道他们有抑郁症。
2.长期失眠、噩梦、彻夜无法入睡，长时间盯着光线，直到眼睛疼得厉害才眨眼睛。与此同时，大脑正在全速运转，像电影一样在大脑中播放各种图片，没有任何睡意。即使能睡着，也是很浅的睡眠。一直做噩梦。害怕梦里会发生什么。当醒来时，对梦的感知和记忆如此清晰，以至于无法分辨它是梦还是现实。长期失眠的直接后果是白天没有精神，对很多事情都不感兴趣。很困，但是就是睡不着，而且很痛苦。
3.不了解周围环境，大量数据表明，不好的童年，即童年遭受的情感折磨和忽视，会增加成年后抑郁的风险。应该注意的是，并不是所有的抑郁症患者都会自杀，但是半数自杀者都患有抑郁症。
有些抑郁症患者选择自杀不仅是因为上述三个因素，还因为个人的环境和个人认知等综合因素。 对于抑郁症患者来说，可以适当地进行自我暗示，“我很好”和“我很正常”，然后可以选择正规的医院坚持看病、吃药、配合治疗。
心脏健康大讲堂
抑郁症分轻度抑郁症，中度抑郁症和重度抑郁症。从轻到重是有一个长期的阶段和过程的。通俗的说也就是，从一个搞不定的事情，平静不下来的心情，到事情无法控制无力回天。失眠惊厥，食欲下降，语言越来越少，喜欢独处，心情和情绪极度糟糕影响到无力做任何事，可能没有人理解和安慰，看身边的人都很虚伪，很假，自己也不知道该活成什么样子。如果有人不适时宜的接近他，或者说了做了哪些轻微伤害他的事，他很可能就爆发了，然而情绪的爆发，对于抑郁症患者，并不能得到情绪的释放，相反他的内心会特别自责矛盾纠结彷徨沮丧伤感对自己失望反感，慢慢的自我感觉没有价值，要么伤害自己以惩罚自己的失败，要么什么都不想干，不知道活着有什么意义……。身边的朋友也逐渐远离，并且不想说一句话，最终没有人主动帮助他，连呼吸都觉得很累。抑郁症患者的自我评价一般都很低，特别善良，觉得别人都比自己优秀，自己一无是处。内心脆弱的像“盖玻片”一样，需要保护，需要治疗。这一系列的感受就是抑郁症患者的发展过程。
一般情况3个月内为轻度，是最容易治愈的阶段，大概需要10个咨询周期，每次1～2小时，1次/周。6个月为中度，咨询有难度，需要配合小剂量抑郁症药物，大概需要10～30个咨询周期，每次2小时，1次/周。一年以上的患者属于重度抑郁症患者，要遵医嘱服药，做心理咨询，辅助社会功能恢复训练，时间会比较长，一般情况大概需要40～60个咨询周期，每次2小时，2次/周一般有些人会伴随有气质性躯体疾病，也要做体检排查，以保证全面同步治疗，效果更好。
很多抑郁症患者的行为都不被理解，还会被排挤，非议，使他们更痛苦，甚至有的人说他们就是“作”，刺痛他们的心。没有患过抑郁症的人，是很难理解抑郁症患者的感受的，就犹如“关公刮骨疗伤”想想都痛，可是真的有多痛，想就能想得出来吗？能理解人家的痛吗？答案很肯定不能。再犹如女性自然分娩，男性真的能理解吗？即便去体验了分娩机，也未必同感。
请对抑郁症患者温柔以待，其实他们也不想生病，希望有人能够帮助他们摆脱困苦，只是不知道去找谁，如果你们身边有这样的人，伸出你们的手，拉他们一把。
杨娜心理咨询师
抑郁症患者在想什么你是不可能知道的，但是他们的共同特点是自我评价低，负性思维多，感觉活着没有意思的想法非常常见，但是最终选择自杀的结果还是属于少数，因为我们都知道，一个人没有被逼上绝路的时候是不会自杀的。把他们逼上绝路的原因有很多，一是抑郁症的症状非常严重，对于疾病的痛苦已经到了他们无法忍受的地步了；二是工作生活中的压力已经到了最后一根稻草的地步，他们已经无法面对和解决了；三是他在抑郁的同时，这个世界已经没有他所牵挂的人和事了；四是宗教信仰问题，比如一些邪教。只要他有想解决还能够解决的问题，只要他还有强烈的牵挂，他们是不会轻易自杀的。所以，对于抑郁症患者，加强家庭和社会支持是非常重要的，作为他们身边的亲人和朋友，我们都有能力帮助他们渡过难关。理解、接纳、鼓励、带动他们走出抑郁，就是最大的积德行善。
