精修鐘錶湯師傅
1.可以和親人朋友傾訴。
2.閱讀相關書籍。
3.和心理諮詢師聊聊天。不必忌諱心理諮詢，沒有生病的人可以去體檢，心理健康的人也可以去心理諮詢。感冒咳嗽的人要去買藥吃，心裡煩惱的就要去看看心理諮詢師，這很正常的，不必在乎一般人的眼光。
4.學一些自我調節自我放鬆的技巧。
5.培養一個或者兩個健康的興趣愛好，比如散步，書法，打球，寫作，閱讀……
6.經常關注自己的心理狀態，如果發現異常早點找專業人士。能夠發現自己不對勁兒也是很了不起的。
安雅威
恰恰相反，我總覺得自己什麼病都沒有，實際也是如此，很少生病，偶爾感冒、咳嗽或者是拉肚子，從來不吃藥，非常有信心，自己恢復，確實很少很少生病，每次都是自己好，不去醫院，不吃藥，我也是從不煅煉，也不愛運動，但是我生活習慣飲食習慣還是蠻健康的，不大魚大肉，不大吃大喝，從不喝飲料不吃零食，睡眠好，這點很重要，所以快六十歲了沒有三高，算是健康的。
寶鑫東風店曾姐
心裡總覺得自己有病怎麼辦？
一、去醫院檢查，看是不是自己懷疑的部位真的有病。絕不可以諱疾忌醫呀！去醫院要趕緊，不要在那裡胡思亂想。如果確診有病了，就積極配合用藥治病。身體上的病治好了，心病也除了。如果確診沒病，參考下面第二點：去看心理醫生。
二、去看心理醫生，看是不是強迫性疑病症。心裡總覺得自己某個地方有病（有可能這種想法無法控制），是強迫性疑病症的症狀，所以不排除你已經得了這種心理疾病或者神經精神疾病。如果經心理醫生確診，有了這方面的疾病，那就按部就班進行系統治療。如果症狀輕微，也可以進行相應的心理疏導或者進行自我調節。
三、讓自己運動起來。把自己鍛鍊的身體棒棒，吃嘛嘛香，就不會有這樣那樣的懷疑了。通常對自己的身體疑神疑鬼的人，身體素質都不大好，都有某些方面的慢性疾病。也就是說：亞健康。所以這類人，趕緊鍛鍊身體就是了。跑步、健身、打太極拳。哪怕是每天跳廣場舞、跳舞拍短視頻。
四、讓自己充實起來。天天有活兒幹，把自己每天的時間都安排的有條有理，一天十幾個小時，把自己累得像牛一樣，你哪裡還有時間在這裡胡思亂想、疑神疑鬼？
五、讓自己自信起來。內在強大的人就可以驅走心魔。正能量多了就可以驅散負能量。在工作生活方面建立成就感，在身體方面也就有了自信感。建議喝些心靈雞湯，看點羊皮卷之類的書，做一些自我冥想催眠。
大師心理
你這是疑病心理。和你的性格關。你可能對自己很在意，在意自己的形象，在意自己的身體。在意自己在別人心裡的影響。總之，過於在意自己了。太容易焦慮，擔憂了。你現在不需要擔心自己懷疑自己有病這件事情。接納它。你懷疑就懷疑。不要過分關注。去做你該做的事情。轉移一下注意力。你需要多運動。行動會給你帶來力量。同時你懷疑自己有病。也許是你的潛意識，想讓你多運動了。多去鍛鍊。身體強壯了。是可以反過來影響你的思維的。
接納是最強大的力量
這樣的狀態要去正規醫院做一個詳細檢查，看看身體到底有沒有問題。如果醫院檢查沒有軀體化問題。有可能會是心理問題了，這樣就要看看程度怎麼樣。
如果你現在的感覺影響不到你的工作、生活，那麼你就把這個感覺放下，生活中應該做什麼就可以做什麼，不管這個感覺，時間長了有可能會好一些，或者都可以正常了。（我們知道，在我們的一生中，有很多很多感覺最後經過驗證證明，我們的感覺是錯誤的。這次的感覺有可能又是錯誤的。）
如果你現在的症狀狀態已經嚴重程度影響了你的工作生活了，讓你沒有辦法正常的工作生活，那麼你就需要尋求專業人士的幫助，徹底解決問題。
解決問題的方案:
1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。
2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決你的心理問題，徹底解決問題以後還不會復發。
羅桂田心理諮詢
心裡總覺得自己有病，首先要做到積極的心態面對這件事，心理不要有大多焦慮，相信在醫學發達的今天，大部分疾病是可治的！同時自己去找心理醫生傾訴傾訴，把自己內心深處的恐慌和擔心說出來，讓心理醫生給你做做心理方面的疏導！
其次多和家人和朋友多交流，培養自己面對現實和困難的強大心態，舉個例子，我們一個大學老師講一個例子，有個人有恐乙肝症，怕別人把乙肝傳染給自己，無論走到哪裡，吃的喝的用的全自己帶著，每天把自己搞得緊張兮兮！精神疲憊，身體也慢慢差了起來，也算是疑病症吧！是一種心理障礙！
最後如果心裡感覺到自己有病這種狀態嚴重影響到你自己平常生活時，可以去醫院做一個全身檢查，如果檢查沒問題的話就斷了這個念頭，最壞的結果也是有病治病，平常心態去面對！假如做了全身檢查沒什麼問題的話自己還有這種念頭的話，可以讓心理醫生給你藥物調理一下，積極心態去生活，從這種狀態中走出來！
心靈港灣用心聆聽
- 最近有沒有什麼身體不舒服呢？有的話，去醫院檢查了嗎？
- 有沒有服用什麼特別藥物呢？
- 生活中有沒有什麼重大事件發生，比如親人得病去世呢？
- 你這種心理疑病時間上持續多久了？
首先要排除身體上的疾病，和藥物影響。接下來再來看疑心病是不是有某種重大生活事件導致，如果已經嚴重影響自己的工作生活，那就建議你找心理諮詢師，做一個全面的心理輔導，希望你早日恢復心理健康。
大象先森
心裡總覺得自己有病是你存在睡眠障礙,脾氣暴躁易怒,可初步認為神經衰弱,建議你可以服用安神補腦液進行調解,這是一種中藥製劑,適應性較強,依賴性較小,對緩解神經衰弱症狀有很好的效果.白天可以適當進行戶外有氧運動,參加一些社交活動,有利於緩解神經壓力.希望我的建議對你有幫助.
不等而強
心裡總覺得自己有病怎麼辦？
覺得自己有病，並不是開始就有，是從某些事開始的，比如有過過度勞累，連續加班，過量飲酒，生氣打架的經歷，出現這些事的時候，感覺自己胸悶氣短，心慌心悸，無力難受等，就想起以前聽說的，誰誰誰猝死，誰誰誰心臟病等，就更加緊張焦慮，並且在此時，大腦形成條件反射，以後聽到這方面的負性消息，就害怕，並且有症狀，去醫院反覆檢查，確認沒有器質性病變，但總是有症狀，甚至無緣無故的有症狀，所以總覺得自己得了大病。
如果瞭解了條件反射的原理，瞭解潛意識焦慮自動運行會出現症狀的原理，就基本打消這些念頭，在反覆暗示，有症狀的時候，告訴自己，身體健康，慢慢的症狀就沒了，沒有症狀，你就不會擔心自己有病了。
霍體清
有一類心理疾病叫疑病症。即到醫院檢查後，沒有任何客觀證據支持，但仍然反覆就醫、總覺得自己這裡或那裡有病，總擔心醫院設備沒有檢查出來等等，這類患者就是疑病症啦
因為你說的信息很少，不知道是否類似。
可到精神專科醫院診斷，鑑別排除焦慮症、抑鬱症等。配合心理諮詢。
