韩依
多照镜子。
多看书，看好电影。
每天做一件让自己开心的事，或者每周。
每个人都差不多的，我是说你看到的听到的知道的每一个人，大家不过都是人。试着在地铁上，公园里，观察别人。你可以看到他们的喜怒哀乐，同你一样微小。
如果想成为优秀的人，就去做呗，现在就开始。每个人的起点不同、老天爷点的天赋点不一样，但你能够改变的太多了。至少能让自己快乐。想喝奶茶的时候，就去买杯奶茶喝呀，想看电影的时候就去看电影，想要什么都不干睡一天觉就睡到实在睡不下了…什么？困难太多了？嗐，那就一点点的把他们踢开，再往前走嘛。就算你走的再慢，都会在通往你想去的那条路上遇到同伴。
有一件事要告诉你啊，努力是一定会收到回报的！
哦对了，还有就是，无论何时，别忘了你的珍贵。你不相信吗？或许是你在成长的路上忘了，你好好想想，在你来时的路上，那个一路走来的孩子，你不要忘记他的模样啊。
麻辣公主的雪碧，一个用心生活的逗比文艺大龄小孩。
麻辣公主的雪碧
哇哦😯！我可以告诉你，我就是从一个深度自卑走过来的人吗[大笑]
因为家庭原因，我从12岁开始意识到自己的家庭与别人的不同后（没有关爱，没有幸福，没有经济）我开始变得自卑，我觉🉐我不如别人，就连家庭条件比我差他们的幸福指数💹都要高过我。我自卑且可怜……
改变我内心自卑性格来源于我内心的自我救赎以及工作的接触。
工作以后拿的工资很低，让我更自卑了。内心的呐喊不曾停过“难道就这样一辈子吗？”“难道我就只能是任人宰割的那个吗？”“明明我也可以特别，为什么做不到”“为什么大家都是人，对待确完全不同”等等云云☁️
终于，🉐到启发“我要改变，还有余生要过”
我开始计划，自卑因为没有胆量无法正式自己，没有得到别人的夸赞。工作得不到锻炼，多看书籍📚，唤起内心的自己，让灵魂🉐到释放。敢于面对，敢于尝试，敢于挑战。于是～我换了销售的工作。蒽～1个月～3个月～半年～1年。在内心的向往下～我目前过得很开心且明朗
自卑的人呀，你有另一个自己。那就是开朗[可爱]
饭妮呀
克服自卑，首先要找到导致自卑的最根本原因，而很多人的自卑都是在未成年时形成的。
曾经看过一句话，“人们大部分怪异行为，归根结底都是因为缺爱”，对此，我深以为然。
说几个记忆最深刻的事：
上幼儿园的时候，爸爸和单位的同事、领导在饭店吃饭，我和邻居小亮（领导的孩子）听到这个消息之后立马撒欢跑去饭店，希望借此机会大快朵颐。到现在我还清晰地记得当时的画面，小亮的爸爸看到他之后，把他抱到大腿上，关爱之情溢于言表。我的爸爸看到我之后，立马骂道：“滚回家，找你妈去”…后面的情节我不记得了，只记得小伙伴的眼神是自豪的、爸爸的眼神是恼羞成怒的、周围大人的眼神是古怪的，只记得被赶出来的我一个人跑到没人的地方哭了好久…从这开始，心里有种念头，我不如别人，我的爸爸不爱我。
小学的时候，和同学小健打架，把他打哭了，他妈妈带着他堵到我家门口破口大骂，我的爸爸妈妈没有问打架的原因，抱着小事化了的心态，向对方保证，回头一定揍我，并用凌厉的眼神瞪我，骂我…虽然后来没有揍我，但爸爸凌厉的眼神和对方妈妈的嚣张却让我恐惧，从此，我再也不敢打架，即使别人欺负我，而可笑的是，小健从此成了欺负我最多的人。也是从那时起，我开始变得懦弱、胆小。
初中的时候，寄养在爷爷家，基本放养，不知道什么原因，我脸上开始长痘痘，而且是成片的长，满脸的长，痘痘上面斜着又长出痘痘，同学都在背后议论我得了什么病，走在大街上回头率很高。父母直到最后才开始带我求医，而那时候，我已经很自卑了…
从小到大，爸爸很少教我怎么做人做事，但是却对我期望很高，每次我做的不好，迎来的不是辱骂就是冷嘲热讽，那些话，像刻在我的心里“尼玛勒个比”“你个傻逼”“狗屁不是”“没出息的东西”“你跟你妈一样傻逼”…在这种反向刺激下，我偶尔会奋发，但更多的却是迷茫、自卑。
高考的时候，我填了离家很远的学校，亲戚同学问我为什么跑这么远，当时懵懵懂懂的我给不出更好的理由，只说想去远方看看，现在回想，那时的潜意识其实就想离家、离父母远一点。
上大学后，认识了来自五湖四海的同学，更认识了自己的渺小，自卑如影随形，所幸认识了几个优秀的同学、舍友，他们直接或间接的指出我性格上的缺陷，而我也依稀从他们身上看到了我缺失的东西，这个宝贵的东西叫自信。
自卑带来太多的烦恼。因为自卑，所以特别希望得到别人的关注与肯定，哪怕有时候是哗众取宠；因为自卑，所以有时用自傲来掩饰，活的很累；因为自卑，不敢靠近有好感的女生，哪怕她已经伸出橄榄枝，心里也会有个声音“不要自作多情了，你个loser”。遇到美好的事物，脑海中会出现一个声音“你这个傻逼怎么配”，遇到好机会，会觉得自己不行，遇到好姑娘，稍被冷落，会自我否定，踟蹰不前，不敢主动，怕被拒绝…
觉得自己是个彻头彻尾的loser,在现实中找不到能给予自己肯定的事，于是在网络小说和网络游戏中找到了精神的寄托，这一沉迷，就是四年。 四年里有过堕落中的挣扎和悔悟，但更多的却是自我放纵与得过且过，想要寻求一个改变的契机，但却像深陷泥潭，不可自拔。
冥冥之中，可能老天也想给我一次改变的机会吧，本科四年一直学渣，但由于大学入学成绩不错，进入了本校保研率很高的一个班，浑浑噩噩的自己虽然成绩一直倒数，但也有了读研的机会。
刚开始读研的时候，经历过无数次思想上的挣扎，自己下定决心要做一些改变，不想再像之前那般堕落。可是积重难返，改变又谈何容易，所以很庆幸当时的自己，能够逼迫自己有勇气去面对深渊的自己，有毅力去慢慢地做出持续的努力与调整。一切虽然很难，但一切都在路上…
在自己有了进取心之后，生活仿佛一下子充实起来。在实验室忙碌的同时，我开始运动，读书，开始尝试做一些以前从未做过的事。开始喜欢每个明媚的早晨，在操场挥洒汗水的感觉；开始喜欢常驻实验室，哪怕科研并不是我的强项；开始沉浸在读书中，仿佛书里有我迷茫自卑的解药；开始尝试创业，哪怕骄阳似火，汗水浸透衣衫…当忙碌起来，认真审视自己之后，好像一切都开始按部就班，虽然很累，但内心却感受到从未有过的宁静。
曾经有段时间，怨恨爸爸。但现在，却理解了他，他的认知很有限，根本就不知道如何更好的教育子女，即使有时候暴戾乖张，我想也应该是因为他小时候没有受过好的教育，也许我能做的就是让自己变得更好，不要重蹈他的覆辙，将来做个好父亲。
悟已往之不谏，知来者之可追。接受不可改变的，改变不可接受的。
现在，站在人生最美好的年龄，一切都掌握在我自己手中。自卑感虽然依旧存在，但当忙碌起来，认真去做成几件事之后，你会发现，其实自己比想象中更有价值。
如何克服自卑，曾经我以为有人可以帮我，现在只觉得只有自己才能解救自己。
多运动，多读书，多出去走走，多认识不同的人，多做一些自己以前没有尝试过的事…在观世界的过程中，完善自己的世界观。
写给你，写给我。
身体全套包装
作家三毛曾经回答过一个类似的问题，我读后很多年都一直印象非常深刻，一方面感动于三毛对一个陌生女孩有如此的温暖与真诚;另一方面觉得三毛所写的方法可行性很大，是我们可以尝试去做到的。
现摘录于下，希望能给题主一点点的帮助哦
一个女生去信问三毛“我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……。对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？
以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。
我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？”
三毛是这样回复她的
不快乐的女孩：
从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。
以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。
不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。
你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。
一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。
当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。
很实际的来说，不谈空幻的方法，如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……。这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。
房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。然后，当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。
你看，如果我是你，我慢慢的在变了。
我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。
慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。
不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。
可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下，好不好？
享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉了好吗？
你的朋友三毛上
文章很长，谢谢你看完它。
希望三毛的文字能带给你带来哪怕一点点的温暖。
愿你早日实现所有的心愿～
秦淮酒家i
别的都是扯淡，只要你脸皮厚就可以克服自卑，我穿着大裤衩子大拖鞋兜里几块钱一样去4S店看宾利，一样逛爱马仕，古奇，LV，每当店员过来给我介绍我都说买不起，就随便看看。不过这些牌子的店员态度就是好，一直跟在屁股后面说，没关系的先生，喜欢的可以试试。跟白富美一样该聊的聊，该说的说，反正我也没打算追你，也不怕你笑话，就是坦诚相待呗，顶多你烦我说我脸皮厚这对我也没影响，哈哈。其实人一旦脸皮厚，坦诚之后，更容易博得好感。还有就是自卑是你心里因素在作祟，为嘛自卑，父母生下你来不是让你自卑的，哪怕你一辈子碌碌无为，也要光明磊落活在这个世上，但行好事，莫问前程。真有背景有实力的也不会瞧不起你，这些人也没工夫瞧不起你，笑话你瞧不起你的人他们心里也是自卑的。
小鱼Glory
首先，要清楚认识到自己的缺陷，然后去想办法突破，去硬着头皮尝试！我以前也是非常自卑的，有时候感觉好几个月跟人没说过话，后面话越来越少，跟人说话多两句就感觉身体不适，眼睛流眼泪，更别说上台讲话了，一站到台上就会全身发麻！但是有一次，我看到了一个叫《跳蚤人生》的故事，我们每个人就像一个跳蚤，如果自己给自己设定一个局限，那我们永远挑不出瓶子，即使我们有能力去跳的更高。从那以后，我就想办法找机会去突破自己，我不会唱一首完整的歌就去参加《校园歌手大赛》，表演歌曲串烧[捂脸]！去参加诗朗诵大赛，去做销售，逼着自己接触更多的人，创造更多说话的机会！经过不断修炼突破，如今我站在几百人观众的台上会侃侃而谈，朋友同学都觉得我越来越自信，说看看我的生活和经历感觉像励志电视剧里的女主角一样[得意]
加油！怕什么就干什么，做一个对缺陷倔强的人，相信你也可以突破自我！
万花健诊之窗
你好，我是居家好男☞家驹，很高兴能够回答这个关于“如何克服自卑心态”的问题！曾经的我可能是最不自信的，没车、没房、没存款等，种种让我做任何事情都没有自信。随着日积月累，我也不能让自己这样给废了，最后在生活和工作的实际经验当中给自己总结了一个口诀，那就是一二三四五，你必须做到的“一二三四五”，那是什么意思呢？
秉持一个信念“我能”，“我行”
拥有两种能力:①自我反省②自我控制
发扬三种精神:①主人翁精神②奉献精神③进取精神
培养四种意识:①感恩意识②大局意识③冒险意识④归零意识
履行五项原则:①不找借口②永不抱怨③不怕失败④立即行动⑤良好结果
我觉得这个一二三四五把我脱胎换骨地改变了，我希望它们也能改变拥有自卑心态的人。
喜欢我的回答的，给我一个关注，谢谢！
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请你叫我轩哥
正确的认识自己，不要拿自己的弱势去和别人的优势比较。金无足赤人无完人，每个人都有自己的闪光点，学会欣赏自己的风景，不要去羡慕别人的风景，自己亦是风景。
如何克服自卑心态？
01：正确的认识自己，不低估自己的能力。
别人能够做的事情自己也能够做得到，不要老羡慕别人多厉害，自己也可以通过努力，然后找到正确的方法，成功也会是属于你的。
02：不与别人攀比
自卑的人就是喜欢拿自己的弱势和别人的优势去比较，然后觉得自己不如别人，心理就产生了自卑感。所以，不要拿自己的弱势和别人的强势比较，要和自己比较和较量。
03：要看到自己的优点，也要正视缺点。
要学会看到自己的闪光点，多欣赏自己的闪光点，也要正常的心理面对缺点，金无足赤人无完人，每个人都是不可能完美的，有缺点就立即改正。
04：相信自己是一道风景
相信自己，现在就算是一无所有，你都要相信人只要努力，没有什么是做不到的事情。拼搏努力，你才能改变自己的命运，相信自己，怀抱着信心去面对一切，你才能化不可能为可能。
05：成功的体验成功
你可以去坚持的做一件事情，就比如做瑜伽，跑步、跳绳等等。当你坚持着做一件事情的时候，你的内心就会觉得坚持去做，才能发挥最好的效果，才能成功。你只要去做，开始和结果都要做好。
06：保持积极向上乐观的心态
心态积极的人不会自卑，心态消极的人就自卑，心态积极的人相信自己，不会小看自己，积极的心态面对一切。消极心态的人不相信自己，老往消极的一面。我们要消除内心的自卑感，多往好处去想，保持积极乐观的心态，你就会不一样了。
07：向优秀的人学习
多借鉴一些优秀的人，和优秀的人一起我们就可以看到他们身上满满的正能量感。这种正能量感就是内心相信自己，心态积极向上。多跟他们交流，在他们思想上帮助下，建立自己正确的思想。
08：看书来克服自卑心态
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。看书改变人容貌的美，让你更有底气和眼界。看好书，看书能够在文字的海洋里慢慢的找到属于自己的自信，书就是人类最天然的一剂良药。坚持每天看好书，成为更好的自己。
总结：以上就是可以克服自卑心态的正确方法，自卑，一定要相信自己，不要受外界的干扰，努力成为更棒的自己。
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因为丑，所以自卑；因为学习跟不上，所以自卑；因为技不如人，所以自卑……导致人自卑的原因有很多，我们都害怕自卑心理如影随形，害怕自卑心理影响生活、影响就业、影响交际。我在给患者治疗的时候也经常会遇到很多的白癜风疾病患者，因为这类的疾病属于皮肤疾病，往往对患者的身体和心理都会产生影响，在临床上大部分的患者都伴有心理问题，多半都会有点自卑，因此我在治疗白癜风疾病的时候也会关注患者的心理健康！那么如何让自己走出自卑，重拾自信，先试试这些方法！
如何克服自卑心理？恢复心理健康
1、重视自己的外貌形象
走出自卑的第一步就是重视自己的外貌形象。在出门之前，自己的仪容仪表要整理一下，把自己最好看的一面展现出来，穿一套大方得体的衣服，搭配上好看的配饰，让他人感受到你最精神、最美好的一面。通过自己精心打扮后的形像，对自我形象给予肯定，这种肯定使你对自己有信心，不自卑。
2、正视自己的缺点、缺陷
每个人都有自己的优缺点，人无完人。当我们投入到集体生活当中去，难免缺点、缺陷会很明显的显现出来，这时你过度的去在意自己的缺点、缺陷，你就会深陷在自卑的漩涡中无法自拔，要正视自己的缺点、缺陷，把自己的闪光点表现出来，相信大家都会看到你光彩熠熠的一面。
3、提升个人综合能力
无论你走到哪，大家都喜欢有能力的人，提升个人综合能力是非常重要的。提升交际能力，提升文化水平，提升才艺等，综合能力的提高会使更加的自信，他人在见证你成长的同时也会给你投来赞许的目光，使你走出自卑心里。
4、重塑积极三观
自卑心里往往出现在一些有着悲观人生态度的人身上，所以想要消除自卑心理，必须要重塑积极的人生观、价值观、世界观，通过看名人传记、励志书籍等，学习他人是如何克服困难，以积极的心态去面对生活，掌握自己的命运，做出非凡人生。
5、要有积极的心理暗示
做任何事情，要通过自己实实在在的付出，真真切切的努力去奋斗，再加上聪明与智慧，相信自己会做得很好的。可以经常有积极的心理暗示，对自己说“我能行、我可以的、我一定能做到的”，这种的心理建设会击败“自卑”，构建积极心理。
专业祛白皮肤医生
这是我的故事和处理方法！
凯特王妃现在是全民偶像，在每个女孩心中如同神一般的存在，因为她上演了一场真实版的“灰姑娘”。让全世界所有的女孩都为之羡慕！
真正了解凯特王妃的时候是在上高中，那时候我还是一个十几岁的女孩，我那时很脆弱，内心像玻璃一样。特别容易流泪，很在乎别人的看法，所以活的很痛苦！
这与我的生活经历有关，我从小就学习不好，长的也丑，人也不聪明，不招人喜欢。尤其是长的丑，但对于一个女孩来说这才是最伤心的。因为长的丑，我被很多人嘲笑过，深夜里我哭过很多次，直到上高中，我还是很脆弱。
我从小都很喜欢灰姑娘的故事，因为我觉得这是每一个女孩梦寐以求的。而凯特王妃的成功，让我觉得我也可以像她一样。因为她点燃了我梦。我买了很多她的传记，我希望以她为榜样，能够改变自己。
当我读到《王妃的资本》这本书时，其中有这样一段话：
“ 时间是磨练武器的最佳方式。当大多数人还在学校里浑浑噩噩的过日子的时候，学校的各种社交活动已经让凯特发生了变化，嗓音甜美，姿态优雅，言谈得体，意志坚定，他就像女子精修学校里出来的昂贵艺术品一样。如何“挖掘”学校里的宝藏？荒废自己，还是努力武装自己，形成自己独特的“杀伤力”？ ”
我被这样的话深深打动了，我多么希望成为凯特王妃那样的人。
后来得知凯特王妃曾经也和我们一样，在她小的时候也受到过同学的欺负，嘲笑，但她努力的从一个个挫折中走出来，慢慢的建立自信，成为一个美丽、优雅的女人。那一刻我恍然大悟，与其去羡慕凯特王妃，倒不如成为凯特王妃那样的人。于是我偷偷的收集了很多凯特王妃的图片，我在心里告诉自己我一定要成为她那样的人。
首先，我要做的就是减肥，要把体重控制在一百斤左右。我开始每天慢跑，在跑的时候，我就会幻想自己美丽的样子，这样的心理暗示很有效，有的时候跑的很累很累了，但只要想到自己会变成很美丽的样子，心里跟吃了蜜一样。
在其他方面，我每天坚持早睡早起，早上，晚上各喝一杯水，吃饭的时候细嚼慢咽，每顿八分饱。吃完饭之后并站立半小时，走路的时候坚持抬头挺胸。刚开始很痛苦，但慢慢的就习惯了！就这样慢慢下来，我的体重控制的很好，不胖不瘦，很匀称，很健康。
业余的时候我也会看一些有关女性修养，魅力的书，尤其是女性传记。这些书给我带来很大的帮助，因为它滋润了我的心灵，让我的内心很丰盈，让我学会去认可自己，喜欢自己，并赞赏自己。
时间就这样一点点的过去，有一天我发现我走在路上，很多人时不时的回头看我，开始我有点懵懵的，以为发生了什么事。直到后来慢慢的，我发现很多人也这个样子，我才明白过来。虽然有点儿不好意思，但是心里还是美滋滋的。
直到后来上大学，自卑的影子已经无影无踪了。现在的我是一个全新的我，积极向上，而又努力的我。虽然没有成为王妃，可是我成了想成为的自己。现在的每一天我都觉得很幸福，很快乐。最让我觉得幸福的是，我能从心底去接受自己，爱自己，并鼓励自己去做自己喜欢的事。这样的感觉真的很好很好，有时我在想我根本不需要王子的救赎，我也不想当公主，我也不想当女王，我只想做我自己，做自己喜欢的事，这样便好。
