朋友們，宅在家中的你們還好嗎？
今天是我待在家裡的第五十天，平日裡最遠的幾次外出也不過是去小區門口拿了幾次外賣。總之，這段時間的活動半徑就沒出過小區。
這場疫情，起初曾帶給我焦慮、恐慌、甚至是氣憤。
可事到如今，也讓我從過往繁忙的生活中抽離出來，有了更多的思考。
目睹疫情下的眾生相，2020年的“魔幻”開場，讓我明白了這幾個道理：
01
學會反思
讓自己的人生多一些準備
這段時間我一直在想：疫情給了我們什麼改變？
或許對於許多人說，最大的收穫便是：學會反省自己。
以前總認為有一份朝九晚五的工作就滿足了，且毫無危機感。
對於駕輕就熟的工作，也一度止步不前，似乎只是機械地完成任務。
但是細想一下，不工作我能否撐過幾個月？這還是疫情，如果生病住院呢？
可這場疫情，讓許多行業停工停產，迫使許多人頓時失去生活來源。
家庭開銷、房貸、車貸，壓得人喘不過氣來。
更可悲的是，困頓之時，發現自己似乎並沒有職場核心競爭力。
疫情倒逼我們，學會反思進步。
人生的下半場究竟該如何度過？30歲之後的職場生涯該如何規劃？
給自己多一些的選擇，生命一定會有不同的樂趣。
其實每個人的人生都有無窮無盡的可能，只是跟隨大流活著活著，忙忙忙忙碌碌碌中我們已經忘記自己還可以有無窮盡的選擇。
02
自律才是一個人最大的底氣
疫情期間，有人讀完了四大名著，有人研究創新菜津津有味，有人考證刷題收穫滿滿。但更多的是：
前一天計劃滿滿，第二天在床上“躺屍”一整天；
下定決心看書，但5分鐘就刷起微博、抖音、朋友圈；
想要健身，卻忍不住又開始了暴飲暴食……
同樣是“閉關”，自律的人開花，浮躁的人長毛。
前段時間，武漢“方艙醫院”正式啟用，一個年輕人翻看著手中厚厚的書，神情專注。
與書相伴，與病毒作戰。這位清流讀書哥的照片，在社交媒體上立即刷屏走紅了。
這些天來，焦慮、不安、恐懼……等情緒，籠罩在很多人心頭。
然而作為隔離病人的他，兵荒馬亂的疫情中不忘閱讀，迸發出的何不是強大穩健的精神力量？
03
說真話的力量
疫情中，我們一次次崩潰於謊言的代價，但我們更一遍遍確認真實的力量。
這場災難中，有人選擇自欺欺人，有人選擇逃避現實，但最讓人感動的，除了那些傳遞愛和希望的同胞，更多的是用自己的專業傳遞真實信息的人們。
張繼先說：“這次，我把一生的眼淚都流乾了。”
他們是醫者，是記者，是一線防控的公務員，是尊重事實真相的幹部，是堅守崗位的勞動人民。
他們的專業和認真，讓慌亂過的我們羞愧，也讓不安的我們心安。
說真話或許會死，不說更多人會死。
04
養成良好的生活習慣
這次疫情爆發以後，眾人開始留意戴口罩且勤洗手的重要性，並且注重個人及家庭衛生。這些良好習慣的養成在一定程度上讓大家減少了感染病毒的機會，在疫情防控中起到了積極作用。
保持通風，讓家裡的空氣流動，外出回家後要及時洗手，手是最經常接觸眼耳口鼻的，要避免病從口入；
居住地的環境要保持整潔，同時要進行定期清掃，出門在機場還有火車站等人流密集的地方，一定要記得戴口罩，避免流感細菌等的傷害；
而公眾場合打噴嚏主動捂住自己的口鼻，也是對其他人的尊重，這些都是我們應該養成的正確的生活習慣。
無論我們是主動還是被動，疫情期間養成的良好生活方式和行為方式，不能隨著疫情過去而淡忘。在這場疫情大考下用傷痛換來的理念共識、行為習慣和經驗教訓，值得我們長期堅守。
05
你的免疫力，才是最好的護身符
新冠沒有特效藥，靠的就是人體的免疫力。
免疫力強的人能自己扛過來，免疫力差的人很難抗過去。
張文宏說，最好的藥物，是人的免疫力
這次新冠肺炎疫情讓很多人明白了一個道理：疾病面前人人平等，比什麼都沒用，只能比我們的免疫力。
免疫力，才是一個人最好的護身符。
所以，請照顧好自己，包括睡眠、飲食、情緒和心理。
身心健康，將是未來檢驗一個人價值的關鍵指標。希望經此一疫，我們都能懂得如何生活，如何面對未來。
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