o堕落星辰
我也是丧偶的，关于如何走出丧偶之痛，应该是不同的个体，处于不同的环境，见仁见智。
之前在回答其他问题时，写过一些这方面的片段，现在针对这个问题，增减编辑一下，和有相同遭遇的朋友共勉！
根据我个人的观念和经历，想尽快走出丧偶心理困境，最快捷有效的办法，就是如那句话说的“开始下一段感情”。
这个观点，我下面针对不同情况做分别阐述。
经常看到网上的有关文章和评论里有人吐槽，说某某人当初号称夫妻感情如何如何好，但是夫妻本是同林鸟，大难来临各自飞，一方去世了，另一方很快就又寻找新的伴侣了，薄情寡义自私虚伪，导致旁观者不再相信夫妻间有真感情云云。
对于这样看法，我不敢苟同，起码不完全苟同，因为虽然结果看起来一样，但是原因却要分具体情况。
以我的观察，丧偶后很快开始下一段感情的，分两种情况。
一种是确实和前面配偶感情已经不十分好了，甚至婚姻关系约等于名存实亡。这样的情况，丧偶后很快另结新欢，我认为从人道的角度讲，真无可非议。人生苦短，之前已经不幸福，不应该继续道德绑架。
另一种，正是因为两口子感情好，夫妻情已经是TA平时生活里最大的心理支柱和精神食粮，巨大的心理惯性使得丧偶对TA来说是痛彻心扉的打击。
但同时，这种人的另一面，又是那种会为了责任强迫自己理智的，出于责任，TA会本能的做出艰难抉择，必须要咬紧牙关走出当下的心理困境。
对于这种人怎么形容呢，就像是马上要溺水窒息的人，拼命去抓住最后一根救命稻草。成功与否另当别论，但是最起码，先有个目标替代，转移下注意力和心理重心，以防自己崩溃疯掉。
我本人就属于这一种。
这种情形，有些人世俗的以为很大原因是出于性的需求而很快重觅配偶，我只能说，起码我不是。我当时最强烈的需要是精神上的支撑，并且是来自情投意合的合法丈夫的精神慰籍，这么说是因为据我了解，也有一部分人奔着对方好的经济条件，选择明知故犯做第三者，我是坚决反对，我要就要能坦荡磊落走在阳光下的感情，否则宁缺毋滥。
上面说了丧偶之后很快就找下家的，再说说不愿意很快开始下一段感情或者坚决不找的。
我认为这也分两种情况：第一种，确实因为原配夫妻感情好，短时期内甚至至始至终都接受不了他人，宁可自己苦撑苦挨，这个我能理解，不管拘于传统观念也好，还是感情或者身体洁癖也罢，人各有志，属于正常。
但是有那种走极端的，比如几年前新闻报道一个公安副局长因公牺牲，他爱人接受不了打击，直接跳楼自杀，这个我非常不赞成！
是，你是跟老公感情好，你是极其痛苦，可是同时你也太自私了，你一了百了解脱了，留下孩子和老人可怎么办？孩子据说正上高中，按年龄推算，双方老人年纪也不小了，他们本身就是弱势群体，你为了解脱自己的痛苦就狠心给他们雪上加霜啊！死的勇气都有，难道就没有替老公承担起家庭责任的勇气嘛？要在封建社会这算是人人称道的贞洁烈女，但是说实话我一点也不佩服。
我佩服隐忍住自己巨大悲痛，勇敢面对现实，替已经去世的配偶承担起扶老携幼家庭责任的人，这才是真有感情的最好证明！
还有一种丧偶后不愿意很快开始下一段感情的或者干脆准备孤独终老的，其实恰恰是因为上一段夫妻感情很糟糕，婚姻存续期间几乎就没怎么体验过爱情的甜蜜美好、婚姻的温暖和谐，被曾经长期的一地鸡毛伤透了，觉得丧偶反倒是最好的解脱，这点，从网上那些什么“婚姻是爱情的坟墓”“天底下没有一个好男人”等等极端的论调，就可见一斑。
这种，跟我个人的经历经验正相反，我也能理解，但是就不好评价了。正应了那句话，幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。
再说说我关于再婚的观点和具体做法。
每个丧偶的、并且之前夫妻感情很好的人，面临要不要再婚的问题时，都会多少出现个该不该在乎别人的看法和眼光的心理症结。
我当时的想法是，我和老公都是农村考学出来的，在各自的原生家庭（我们这一代兄弟姐妹较多）里都是唯一最有出息的一个，是整个家族的主心骨，现在他没了，老人和孩子一时六神无主，至少得有一个人带着他们重新找到生活方向。
同时更重要的一点，孩子，是老公这短暂一生留给我的最好最重要的礼物和纪念，她是老公血脉基因的唯一延续，我必须要让她身心健康的长大成人！
所以，我必须坚强起来，承担起该有的责任。这个第一前提就是在经济让家庭独立，这个我没有问题。第二点就是回归正常的社会人属性，给自己和孩子老人一个完整的家庭，这对于孩子和老人心理上的安全感，绝对有好处。
反过来想，如果过不去自己心理这道坎，一味在乎外人的眼光，并不能对我的老人孩子和家庭提供半点实质性的帮助，也许恰恰适得其反。
因为现实就是如此，既然你的家庭出现了变故，你无论如何做，在一定时期内，也只不过仅仅是别人嘴里的一个谈资，也许刚才他们还谈论你家的窘况谈得热火朝天，发表各种评价或者同情言论，但是到了该回家吃饭的点，一转头立马各自回去过自己的小日子了。特别是遇到节假日阖家团圆的时刻，丧偶者和老人孩子心理上的痛苦艰难，对于外人来说对人家有半毛钱影响吗？
在这里我以过来人的经验劝有同样境遇的朋友（特别是女性朋友），在这个时候你一定要想明白一件事：我的生活是过给我自己和家人的，而不是为了过给外人看的。
我相信真爱妻子的丈夫，都希望在自己身后老婆孩子都能好好的，能幸福，并且最不希望自己的父母在失去儿子后，再失去儿媳妇和孙子孙女（因为确实有很多这样的情况，儿子去世了，儿媳妇带着孩子很快就跟婆家没了来往），对老人来说那是多大的伤痛！
最后，留下的人如果能把家庭重新带上正轨，尽可能多的替TA尽生前未尽的责任，特别是因为你的努力和你的善良重情，让TA的父母家人以你为傲，这才是不枉你们相爱一场的真正意义所在！
清风明月八千里
我们前院一个叔叔，五十岁老婆不在了，自己在家出来进去都是老婆的影子，一年了还偷偷抹眼泪。
我脚摔骨折半年了还疼，就去他家找这叔叔给我揉揉脚，他有这门手艺，叔叔才答应我每天到我小卖部给我揉脚，小卖部人多热闹，天天晚上有喝啤酒的，还有玩牌的，叔叔给我揉脚，小卖部里人也说说笑笑的，我们也都劝他别想媳妇了，想也想不回来了，还是想着将来再找一个吧。由于叔叔天天出来给我揉脚，大家伙也给他带来了开心快乐，从此他才从失恋的阴影中走了出来。这样每天晚上他都上我小卖部来玩，他终于解脱了，但后来查出来他脖子上长了一个大肉蛋，压的他天天头晕，他上北京武警总院做大手术，花了十多万才给他治好。他的病怎么得的？因为天天哭，悲伤难过，精神不健康身体就不健康，相辅相承，才导致他得了那么大的疾病。这是他走出家门了，换了一个环境救了他一命。过去有:男叫女三年里，女叫男过三年。他不走出家门，会被他媳妇叫走的。现在叔叔病也治好了，他媳妇死十多年了，他现在很好。前几年还找了一个媳妇，可惜过了半年又散了，我觉得那这叔叔现在精神头也挺好的，自己过的也挺美的。
题主也应该积极走出家门，去找朋友出去玩旅游什么的，去唱唱歌或学学跳舞，真正的舒心起来，就把过去给淡忘了。如果老伤心难过，也有可能做大病的，因为正气不足邪气就侵，人精神头不好，抵抗力就差，所以很容易生病。到那时遭钱遭罪还没有人管咱呢，知道厉害关系就应该走出家门，走出心灵中的阴影，健康阳光的生活。反正忘记一个人一般人也得半年吧。
用户和言悦色
看到这个标题我心里真是很不舒服，希望你能尽快走出丧夫之痛！
去年六月份我四叔下午下班骑摩托车回家，被大货车剐蹭一下撞到地上当场死亡。我四叔家里有两个孩子，我婶婶一夜之间失去丈夫。早上在家吃了早饭去上班，晚上等着回家吃晚饭，可惜再也等不到了。一瞬间噩耗在我们家族传开，每个人的心都像被针的那样痛，那场面实在不忍看（当时引起电视台注意）
我婶婶在我四叔离开那几天，眼镜都哭红肿了，联系几天几夜睡不着。一下子整个人都憔悴，我甚至都可以看出几天时间长出很多白头发，那种痛是扎心的痛，曾经相爱的一对人一个完整的家庭，如今家里顶梁柱不在了，感觉家都要塌了。
我上次回去看到我婶婶，人跟之前相比气色有所好转，但是我能看的出来她活的不开心，活的很累。一个家庭要靠她去支撑孩子需要她去照顾，曾经会化妆会打扮如今脸上写满了皱纹，都是岁月在她脸上留下的痕迹。
我真希望提者和四婶能够在丧夫之痛中走出来，未来的路还有很长，家里需要你，孩子需要你。能够慢慢调整心态换个环境，该抛去的东西抛去掉，留着看到只会触景生情，多去外面走走，去旅游看看外面世界让自己不在那么浮躁。
未来的路还有很长，要学会调整自己学会照顾自己，尽管生活很难很苦，我们也要面对生活微笑的往前走。
代古拉勾
我老公去年因病离开了我，这几个月真是度曰如年，虽然想努力的让自己充实一点，但还是无即于是整天都是晕晕沉沉的，对什么都不感兴趣。我真不知道以后的日子怎么过。失去了，那能不痛。形影不离，朝夕相处的爱人。走了，好向天踏了，地陷了，我无处依靠。我就失去了一个世界，再也没有了快乐。每天回到家里看见一杯一碗，一草一木心里都是那么的的难受，每天都想起他生前（40年）对我无微不至的呵护我、照顾我。现在只有自己一个人孤单的生活。真不敢想象以后没有他的曰子里怎么过，顿时感觉生活没有了往日的光彩，没有生活方向！就向在云里雾里，昏昏沉沉的，真的好想他！......
失去了，这才是煎熬！再想也只有自己坚强。日子还要过！只有把痛埋在心底！把一切都交给时间吧……让自己慢慢从痛苦里走出来！过好余生！
顺子5209
这有么好疯的，我也是丧偶的，自古生死早注定，俩口子总不能一天死，有个前后，想念是难免的，伤心是必然的，几十年的夫妻情，依赖，都会让女人无法释怀，遇到这样的事，应该内心强大，没有了老伴，照样要带给孩子们正能量，过好自己的日子，不能因为另一半走了，自己就不过了，哭泣伤心只能让身体变差，身体一差，就很快要去天堂见面了。坚强的女人，遇到丧夫，把情埋在深处，不再婚，照顾到孩子，不要总在孩子面前现悲伤，只能在静夜一个人独自流泪，人生苦短，夫妻不能同曰生，更不会同日死。
心向荣
时间是医治伤口的最好良药，人事间的事每时每刻都在变化，谁都不愿悲剧在自己身上发生，可世间时刻在发生各种各样事，日出扶桑照九洲，几家欢乐几人愁，在我眼里你们都是孩子，非常同情你们的遭遇，我知道不是劝几句就能让人想开的，只是讲两个实例，我路南对门邻居，我在他家打牌，他儿子在旁边看，接个电话，他表哥要他去帮忙种白菜，换条裤子就去了，一小时后，来电话说出事了，他开三轮车横过公路，被大车撞死了，刚结婚一年，妻子怀孕4个月，22岁，而且是独生子，他妻子哭得死去活来，被娘家人接回去了，邻居的夫妻寻死觅活，我们轮班看着，后来儿媳娘家人让把孩子生下来了，现在15岁了，老夫妻俩也一点点的走出了悲痛，孩子现在读初中三年，国家给与很多照顾，儿媳另组家庭，又有了孩子，另一个是我的小姨子，在三十五岁时丈夫急病离世，扔下一儿一女，当时也是痛不欲生，呼天抢地，他们姐几个轮班在她家住，劝她帮她，几年后招夫养子，如今孩子都大了，日子过得也很好。人都想平平安安快乐的度过一生，可人生不如意事十常八九，有些事摊上了就得往开了想，能做到这样你也算有情有意之人，历史上，孔雀东南飞也好，梁祝也罢，她们都沒孩子，为孩子想，也应振作起来，过好以后的人生。
生不逢时566
看到你的帖子我很想和你说说话，因为我们是同病相怜的人，我爱人离开我已经7个多月了，他离世的时候没有留下只言片语，留给我的只有心疼和无奈，这突如其来的打击使我想随他而且，但是理智告诉我我不能那么做，要是那么做我就太自私了，生我养我的和我生的会痛到无法呼吸，所以我决定站起来把他的后事处理好，在处理财产的事情上我站在他的立场去处理，不给自己留下对他的遗憾，虽然在处理后事上麻烦不断但最终还是顺利处理好了，我感觉他就在我身边，每当我遇到困难他都能暗中帮助我，真的以前我不敢做的事情，现在我什么都敢做了，对任何事情都无惧，也许有人说这是迷信，但我更认为这是一种信念，我没事的时候去寺院做义工只管付出不求回报，跟着群去附近爬爬山，看看书提升提升自己，总之让自己忙起了。希望我的经历能给你一些提示，愿你尽快走出伤痛回归正轨，因为每个人来到世上都有自己的任务，他们的任务完成了走了，咱们的任务还在继续🙏🙏🙏
用户3772322715685
我跟你一样，最初天天活在伤心难过中，不敢相信这一切都是真的，怎么会自己最亲的一个人说没就没了，也真想放下一切跟他去，可再想想真这么做了，他会高兴吗？我们还有孩子，父母，责任。他是不得已更不舍得丢下了爱他的人的，所以在他一七年离开我十多天我就出来工作了，我不允许自己在家里只知道难过，哭啼。我要学会面对这个无法改变的现实。把孩子照顾好。白天上班我会在同事面前有说有笑，下班回家就会看着他的照片哭着想他，跟他在微信里聊天，虽然我知道说了好多想你了，都不会有人回应我了。日子就这么过去二年了。时间是最好的良药，现在再看他的照片我也能慢慢做到不再泪流满面了。生活总要继续，自己不坚强没人替你坚强，学会放下无法改变的吧
用户6299128663274
生离死别，一直以为很遥远，可它就是这样突然袭击了你我。不甘心，是啊，谁能告诉我怎样才能甘心呢？昨天的卿卿我我，今天的阴阳两隔，确实让人痛彻心扉。他们突然的远离，让活着的人真是无所适从。怨天怨地，扪心自问也没做个缺德的事啊，怎么就让我赶上了呢。怎么办，怎么办？真不知道如何坚持下去。
前些年我姥爷中风离世，舅母和舅舅生气想不开自杀了，时间不长唯一的舅舅脑出血也死了，只有姥姥带着三个孙子一个孙女生活。我母亲也是经常泪流满面，那时的农村条件差的很，现在我们表哥几个在一起想起以前也是黯然垂泪。
忘不了也得忘，否则生活真是没法继续了，好好培养孩子，自己争取早日振作起来。大好男人有的是，你还年轻，再找一个，重新开始新生活。人生几十年，不容易，活出个自我，沉浸在过去于事无补，生活总得向前看，努力。祝你早日从阴影中走出来！
河州聚
看你有多爱你老公了喽！我那时候幸好有儿女的陪伴！三年五载的。也许是一辈子。原来是痛，后面是恨！恨他丢下了我，让我独自撑起这个家。在生病时，在过年过日时，在生日时，都会恨，都会哭一次，其实活着的人并没有死去的人幸福！在经过12年磨难后，现在慢慢好了，儿女成家，同时也做了奶奶跟外婆！一栋6层楼房也装修好同时也出租完！虽然我欠了债，但我完成了我作为一个妈妈的责任！虽然过程很累，很苦，但我不后悔这12年的付出。所以你不要想得太多！时间是最好的疗伤药。
