一场疫情，让我们懂得：
生命诚可贵，健康价更高，
身体才是宝，平安才叫好。
最大的成功就是健健康康活着，
最大的幸福就是平平安安过着！
人活着，
不要把钱财物质看得太重，
身体好，就是宝，
疫情过后，
为了自己的身体健康，
一定要改变的七种生活方式，
请打开看看，建议大家收藏！
1、睡得早，别熬夜
熬夜是慢性自杀，
熬夜是一种毒药。
长期熬夜的人，
抵抗力变弱，免疫力下降，
会引起各种疾病，
对身体健康造成威胁。
所以，一定要早睡，
每天保证7——8个小时的睡眠。
抵抗力增强，疾病才不会找上门。
2、吃得杂，别挑食
日常饮食要均衡搭配，
粗食杂粮，水果蔬菜，
肉类豆类都要吃。
不要挑食，偏食，
杂粮果蔬可以预防心脑血管疾病，
瘦肉豆类可以补充营养蛋白质，
每日摄取充足营养，
才能保证身体健康。
3、勤打扫，别邋遢
家是我们每日必住的地方，
干净的居室让人赏心悦目，
也有利于身体健康。
日常在家，别邋遢，
勤打扫，多消毒，
经常开窗通风，晒晒被子，
可以有效的避免室内细菌滋生，
给家人和自己多一层健康防护。
4、多运动，别懒惰
人的衰老从不再运动开始，
运动可以提高免疫力，增强心肺功能，
有利于人体骨骼，肌肉的生长，
也能改善血液循环系统、
呼吸系统和消化系统的机能状况。
所以，无论工作多忙多累，
都要抽时间运动锻炼，
不要为了赚钱忽略了身体健康，
工作过后，
闲暇之余做一些适合自己的运动，
才不会经常生病，年老养病。
5、钱要攒，别透支
疫情期间，
很多人不能出去工作上班，
家庭开支日日有，
车贷房贷都要还。
手里若没有存款，
必定愁眉苦脸，焦虑不安。
虽然钱财不是最好的，
但是手有积蓄和存款，
在意外来时，会让人有安全感。
所以平日里不要大手大脚花钱，
学会节俭，多存点钱，以备不时之需。
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