乡土气曦
每个人都不是生活的常胜将军，都会有跌倒的时候，都会有失望的阶段，也会有绝望的瞬间。
处于低谷期的我们，最重要的是要学会自救这种生存技能，无论是寻找各种方法或途径把自己从深渊中拉出来，还是请求一种外力帮助我们走出低谷，这两种手段的前提都是我们要有自救的思想、自救的渴望、自救的强烈冲动。以下几点可能会在低谷期重振自己的心理路程上起到积极的作用。
第一，要有走出低谷的欲望，永不放弃自己的信念。
第二，积极主动寻求各种力量，相信我们不是一个人在战斗。
第三，让自己放松下来，做点自己还愿意做的事情。
第四，告诉自己，生活不可能永远坦途一片，也不可能永远黑暗无光。
第五，给自己一个期限，允许在期限内让自己在苦痛中挣扎。
第六，无论何时，都嘱咐自己，健康是本钱，不可随意挥霍。
只要我们努力，只要我们尝试在改变，走出低谷只是时间问题。
爱生活的姜小喵
说说我的经历吧，普通二本。毕业后当过培训学校老师，跑过销售，进过富士康。存款没有，欠了两张信用卡。当时额度不大一两万块钱。可是当时的工资也只有两三千。后来又办了几张信用卡，借了几万块钱去自己做生意。没结果又是一个坑，前前后后亏了三四十多万。被逼帐逼得没有办法，去躲了一段时间的债。又一次寻找自己的出路，那个时候躲在一个酒店里，天天打游戏，实在玩的无聊了，就开始自学编程。现在在一家科技公司敲代码，工资一般，但是还债压力小了好多。现在还有几万块的债，但是生活也慢慢步入了正轨。现在回头再看那段经历，有好的，也有不好的，但都是我的经历，也算是另外一种财富吧。男人嘛。谁都有个低潮期，唉声叹气，感叹人生艰难也不是咱们的作风。尼采老子就说，穷人家的孩子，没有悲观的权利。有唉声叹气的时间，就是去富士康也能挣二三十块钱一个小时，总会有出路的？
碼碼小菜鸟
“低谷期，我不会打扰任何人。
等熬过了这个阶段，谁给的糖我也不要。”
心怀善意，多点宽容，只求心安。如果有空多看一些对你有帮助的文章，或者找份工作，兼职也行，总之不能闲下来，越闲想法越多，越容易钻牛角尖，走进死胡同。这样比较适合，也会变的比较有方向，也懂得如何去做，提高成功率。就算实在是找不到事情做，也莫伤感，找个人分忧，把心里话都讲出来，千万别憋在心里。
大概没有人能比我更倒霉了，我所经历的，是你们无法想象的，那种低谷期，也不是一般人能承受的，真的非常惨。在这里我也不方便说我到底经历了什么，想知道的可以私聊，我可以开导开导你。现在想想，那些经历就跟拍电影一样，所有倒霉的事一桩接着一桩。现在我挺过来了，走出来了，也看得很开，心也豁达了。朋友都说，这些都是我的劫，劫后余生，凤凰涅槃。
一句话：既然事情已经这样了，无法改变了，那就该吃吃，该睡睡，养精蓄锐，不管多大的暴风雨，有担当，勇敢面对。
献给其它同样在渡劫中的人，与君共勉。
彩虹7号
什么是低谷期？就是你的人生中最不满意最难过的经济时期或者感情最失意的时候两种情况，大部份人都有，百分之九十九都能扛过去，这里你应该是指经济方面吧，不论你怎么样，有钱啦，也叫听过来了，没钱，你也是一样要活下去，久了，心态自然就放下来，也就挺过来了。
绝望，其实活着的人，真正的绝望只有当生命感受到无法挽救伤害危险的时候，那个才叫真正的绝望，经济方面也就只能叫绝境困境，只有心理脆弱者才叫绝望，这些年，我拿过刑满释放证，血从头湿到袜子，接果病危通知书，见过人走茶凉，尝尽人生百态，从来不觉得绝望，也不会恨谁、怪谁，人生起伏，看透了，不一样熬过来了，嘿嘿。
连山烟灰缸
人处在低谷期，对自己是一个很大的考验，这个时候更要有信心。
黎明前的黑暗让你想到了什么？
冬天到了，春天还会远吗？
没有过不去的火焰山。
车到山前必有路。
你真的不容易，如果我是你，不一定比你做得好。
人这一辈子只要活着就有挫折，就有磨难，信心是解药。
生活只是给你开了一个玩笑，别当真。绝望？NO！
自由的F姐
1956年10月20日，一位叫林德曼的精神病学家独自一个人驾着一只小舟驶进了波涛汹涌的大西洋。在这之前，已经有不少勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，遇难者众多。林德曼认为，这些死难者不是从肉体上败下阵来，主要死于精神上的崩溃，死于恐怖与绝望。一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。为了验证自己的观点，他要亲自进行试验。
林德曼驾驶的船只有五米长，是目前所知载人横渡大西洋的最小的船。它设计得适合湖泊、没有急流的河、平静的沿海水域，有一点像远洋航行的帆船。虽然如此，林德曼的小船顽强地大西洋的波涛，尽管曾两次倾覆，他仍数次在死里逃生。出发前，林德曼装了60罐食物，96罐牛奶和72罐啤酒在这个2千克的小船上。食物和装备把船塞的太满了，没地方放下一个炉子。旅程中食物不够时，他只好抓鱼来生吃。在海上航行期间，他的体重减轻了50磅。最终他用了72天成功横渡大西洋。
林德曼驾着这艘弱不禁风的小船横渡大西洋的时候没有做任何记录，他感兴趣的是我们应对极限条件下的精神紧张方式。他靠自我催眠和他发明的一种“心理卫生”系统来克服恐慌和想要自杀的绝望。独自在波涛中拼搏了两个月，不充足的食物，仅能甚至双腿的空间，这些给了林德曼去实验和改进他的方法。在航行中，林德曼遇到了难以想象的困难，多次濒临死亡，甚至出现了幻觉，有时真有绝望之感。但只要这个念头生气，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙吗，葬身此地吗？不，我一定能成功！”生的希望支撑着林德曼，最后他终于成功了。他在回顾成功的体会时说道：“我从内心相信我一定能够成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，他充满了身体的每一个细胞。”
美国国家航空和宇宙航行局的医学专家也对林德曼的经历：人可能比他所使用的装备更快“出问题”，不管是小船还是太空船。林德曼的经历表明，人只要对自己不失望，充满信心，精神就不会奔溃，就可能战胜困难存活下来，并取得成功。
这个成功的经验告诉我们人的意志力量是我们战胜困难的最伟大的力量！
用户111139309995
来看这个答案的人都是不太开心的在低谷里吧…不给你们喝鸡汤了…说点实际的
（1）不要喝酒…喝多了真很难受并且无用
（2）不用过多叙说，因为语言是世界上最没有重量的。
（3）今天低谷里发的那些誓言请你认真的着手去做，要不然一年后你依然是loser.
(4)把用来浪费和发泄的时间用来干些正经事…让你踏实学习我知道是废话…去跑步吧…使劲跑…跑死了算,跑到你能倒头睡下…
（5）等这劲儿过去了好好学习吧…天灾人祸就认命…不是天灾人祸的就赖自己蠢…蠢就得多学习…现在苦总比晚年凄惨强…
（6）辜负你的都是sb,请你相信这点…
（7）会好的小伙伴，你得相信这一点。
另外讲个故事…我朋友的舅舅特别帅…身高1米85，人很瘦很精神…今年60了，早些年复旦哲学系毕业，性格很倔，因为人帅又有文化，能想象当年多意气风发，没到30就当了副厂长，跟朋友前舅妈结了婚…故事转折来了，早些年下岗倒闭大风波，没当两天官，工厂就倒闭了，他30出头就赋闲在家了，朋友舅妈是个美人但是刁钻任性屁活不干……十年过去后，出轨当地一电信局局长，朋友舅当时赌气和别人做生意，后因种种原因……被抓了……他舅妈住着别墅，他舅住在监狱………………好人好报那一套都是扯淡……再后来……他舅50多才出来…要什么没什么……他妈经常觉得他舅可怜为了她弟哭哭啼啼的……哎…偶然机会他舅路上遇到当年同事…聊起当初一起的同事，开玩笑说某某曾经喜欢你喜欢的不行了，后来又给搭线联系…于是他有了新舅妈………一个房地产开发商……身家上亿……对他舅好的…腻歪的我都不忍心看啊…故事讲的有点糙…结果就是，他舅本来本事也不差，被新舅妈一扶持，也是又有了自己的小事业，虽然已经60了……所以我常常感慨…人啊要是没死…那都不叫结果…着什么急啊…一辈子那么长呢……
雁南飞不回
低谷期？真的很难熬哦！可以说是一言难尽呐[流泪][流泪][流泪]
追随梦想的孩子
对绝大数人来说还是审时度势勇流急退吧，否则悬崖还不知勒马那就做死吧！
齐天俊美
低谷时期，对很多人来说，都会经历的一段时光。至于多少人会挺过，谁都不好说，但是至少自己努力过，奋斗过，无怨无悔就好。
绝望是低谷时期一直陪伴着你我他，不管最后是否走出低谷，绝望的感觉，可能永远不会忘记。绝望虽然在，但是我们还是要积极面对。
人生就是这样，没有一帆风顺，但风雨过后总会有彩虹。
谢谢！
