还天地一片清
你好👋我是浅海碎影，很高兴能回答你的问题！我觉得爱而不得主要是精神上的痛苦，因为当你爱而不得，那么说明你们两之间没有缘分，如果放弃了这段单相思，后面可能你会遇到另一个更适合或者更爱的人，伴你终老！而得而不爱，我觉得更痛苦吧！因为首先你得到了，但对方不爱你！这种得到应该不是停留在恋爱了，应该是已经步入婚姻了，这个时候因为对方不爱你，要么你继续忍耐，你身心俱疲，如果选择放弃，这时候就牵涉到两个家庭了，离婚对两个家庭来说都是一种伤害，毕竟现在离婚要考虑得事情太多太多了！最后希望大家都能有情人终成眷属！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
浅海碎影
可能得而不爱是很多人觉得痛苦的选择。
可我却不这么觉得，得而不爱就像是一刀致命那种痛苦;爱而不得却好像是每天在你身上划一小口，长此以往，伤痕累累。
还记得高一班里班草，深受很多人喜欢，也可能那时还没开窍也不知道异性之间存在的关系，两个月后我才在一次与班委一起打羽毛球的放学后突然看到一个男生现在我们教室门口，那是我第一次发现班里有这么一个人，更确切的说这么帅气的一个男生，因为自己平时大大咧咧，身边异性确实很多，我也没有太大发觉异性存在之间的关系，那一次我看到他之后，我第一次有了一种想要恋爱的冲动，我才明白真的有一见钟情，我也算是闷骚，努力压抑自己的情绪，但对于朋友我还是控制不了地表现出来，我问朋友他的联系方式，记得当时秒加秒回(他是寄宿生所以需要晚自习)因为自来熟的性格就调皮地问了句你知道我是谁吗，然后就说我知道啊语文课代表(当时是语文课代表)他表示很惊讶我会加他，而且也不知道为什么知道那个是我，等后来我自己情绪越来越高涨我认为他是想加我但是因为闷骚所以没有主动，聊了一段时间而且在学校偶尔碰面聊聊天，也许喜欢一个人真的会开启滤镜，虽然很多暖心的小举动不是为我，我还是觉得那个人很好，那个时候大家都很单纯，也许情窦初开都有些许感觉，可是因为我自卑和猜疑对这段感情忽冷忽热，从而才会让它在还没开花的时候就凋谢了。文理分班之后多少次在走廊的相望一笑，也许自己自作多情以为他还存有念想，我有时否定这种感觉的时候又有人来跟我说他一看就喜欢我，我的自作多情又死灰复燃，看他身边总是有女生在跟他打闹，他眼神有瞄到我，我以为是在让我吃醋，因为他也知道我身边很多异性朋友，我也不知道是不是，但是又很奇怪他身边的朋友为什么都知道我，他最好的哥们还跟我说我很好看很多人喜欢，莫名其妙的这句话让我到现在百思不得其解，分科后我忍心把他QQ删了，后来总是在学校多多少少的见面，让我这颗心又重新不要脸了起来，我发短信骗他说我清人的时候不小心删了他，然后他说第一次看到我发短信给他很惊讶，我以为他是因为开心，但是我那时却很失落，因为难道他居然还不知道我把他删了吗，其实他重新加回来之后我还是摇摆不定，索性不怎么聊天了，自己也变得很烦恼又加上学业繁重，我们差不多一年没有联系只是单纯在路上打个招呼笑一笑那种关系，后来高三我又联系他了，只是普通地聊几句，感觉找不到以前那种感觉了，但我还是好像跟自己过不去，觉得有什么事情没有尽自己的意，到后来高考后回家那一晚我发微信跟他说明了我的心意然后最终的结果…我坐在我麻麻的旁边就流下来了，好在她在看电视没看到我，我马上冲上楼，眼泪哗哗直流，其实那时候我才明白，我的喜欢一直在跟自己较劲而已，其实那不是喜欢也许喜欢过而已，当时拒绝我了之后我居然还能发那些搞笑表情包，他也可能以为我是在玩游戏吧怎么被拒绝了还能那样子，我哭是因为我浪费了三年时间去思考这些问题，荒废了学业，孤立了朋友，我感到遗憾，但我又觉得要不是这样的经历也许我不会对以前那个傻到天真的我说再见。在此我想跟以前自己说，感谢生命里那个单纯的自己，一切都会向着美好继续发光，加油！
所以，听了我的故事后，你还觉得 爱而不得不痛苦吗？那不仅仅只是心里上的感觉。
希望看到这段话的每个人，都要做自己的女王，不要为了谁而变得不像自己，在感情里，没有卑微，只有平等。
——一个陌生而感性的女汉子
大脸妹wow
曾经看过一个电视剧，忘了名字了，也是偶然看了那一段 ，女的为这个男的付出了青春，供养他上大学，然而，当这个男的有本事的时候，就对这个女的极其冷淡。
不用一个杯子喝茶，不和女的说话，那种冷暴力就是一种冷到骨子里的寒冷。他对女的说，人为什么不能改变，我不爱你了。就是这样一句话，女人的痛苦，除了患得患失，更多的还有悲哀，自己付出一生爱的男人，就这么像石头一样的在身边。
最后女的决绝的跳井自杀了，这一段给了我心灵的震撼，这就是得却不爱的极致表现，用眼光的暴力，用行动的暴力，用表情的暴力，都可以杀死那个因为爱自己的人。
所以，如果是爱而不得，不过是遗憾，但是得而不爱，确实伤害。其实，很多人都把感情当成了束缚自己的理由 ，如果退一步想想，何苦来着，为一个不爱自己的人付出了一生 ，甚至生命，值得吗？
离开这个冰冷的人 ，也许你还会碰到爱自己的人呢，也许还有人愿意给你温暖呢？这个世界上谁离了谁都一样过，为什么非要纠缠到底呢？
退一步海阔天空，真心的希望有情人终成眷属 ，两情相悦，才能幸福一生，而不是互相折磨，您说呢？
阿光依旧
我觉得“得却不爱"更痛苦。
爱而不得的人和物，犹如挂在天边的彩虹，是那么美好，绚丽，让人充满了憧憬和期盼，所谓"得不到的才是最好的"。
因为爱，所以希望，即使不得，但爱不会消失，有爱就有希望，有希望才觉得美好。
而得到的人和物却不是自己爱的，犹如沾在鞋上的烂泥巴，你明明讨厌，却还让它粘上了你，那种嫌弃和无奈，都不是你所希望的。
因为不爱，所以绝望，即使得到，却心如死灰，这种无望的残忍才是最痛苦的。
二月红满天
我觉得还是得缺不爱更痛苦。
天水老陈
“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，“爱”是一个很深奥的学科。我觉得“得却不爱”最痛苦。爱而不得这件事，我们大可不必纠结痛心，你爱他，但是却得不到，这是为什么？有一句话说的很好“你若盛开，清风自来！” 那就说明咱的能力不够，咱还不够优秀，这时候的“爱”，它本身是没错的，但它会给对方带来不适感。比如说个很现实的话题，没有足够的经济基础。但并不意味着爱是建立在金钱之上的。这个时候的“爱”，不仅会打扰对方，也会给自己很大的压力和压迫感。还不如自己这个时候开始默默努力，变得强大，变得优秀，等你的眼界变得高了之后，圈子也会不同，那么你找的对象也会志同道合，何乐而不为呢？所以“爱而不得”一点都不痛苦，只会给我们增加前进的动力。那么“得而不爱”这才悲哀，你得到的只是一个躯壳，连灵魂都没有，怎能不痛苦！
呵呵学姐的大学生活
现在流行这样一种关系
和对方聊得很好，经常熬夜聊天
等ta说晚上，但是你们就只有朋友关系
你对ta有了好感，而ta只觉得你可有可无......
你让我走 我走了
你让我回来 对不起
已经走远了
——陈美嘉
z柚先生
爱而不得和得却不爱两个都会是痛苦的，不过一个是痴心妄想，自找的；一个是不懂珍惜，又或摆脱不了。真不知道到底是谁更痛苦的了？
我认为爱而不得的痛苦，只要是正视自己，放弃妄想，痛苦就会很容易消失的了；而得却不爱，毕竟并非完全可以由自己控制，摆脱不了，这样的痛苦应该比较底下更长。
老树时光倒流
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取悦灵魂的姑娘
爱而不得这个遇的多了，爱她却不能告诉她，远远的看她幸福，发现自己在她的世界里没自己想的那么重要，明明自己很不甘心，却一直逼自己相信她幸福就好，。
相守非爱这个也挺多的其实，很多都是出于为了不让对方伤心，一直不会先说离开，可是另一方也是这么想的，用我不想伤害你来麻痹自己。
