虹一法师
随着宝宝逐渐长大，很多以前不能吃的东西，都可以慢慢给宝宝添加起来，如盐，那么宝宝从什么开始才可以吃盐呢？
一、宝宝不吃盐会没劲吗？
答案：并不会。
由于以前物质比较缺乏，一年半载吃不上鱼肉等荤腥，并且还需靠体力劳动来维持生活，所以只能通过多吃盐来补充钠。钠可维持身体里电解质的平衡、兴奋神经和肌肉的使命，所以才会有“不吃盐没力气”的说法。
如今人们生活水平比以前好多少倍，平时也可通过食物来摄取钠，自然也就不需要通过吃盐来补充了。对于不足1岁的宝宝来讲，母乳和奶粉中都含有钠，可满足TA们生长发育所需。
二、宝宝多大可以吃盐
宝宝在可以吃辅食的阶段，是不是就说明可以吃盐了？事实上宝宝在1岁以内不应该吃盐，一般宝宝对盐的需求量是可通过母乳获取。宝宝到1岁之后，宝妈们可在辅食里适量添加碘盐，当宝宝1-3岁内，吃盐的含量尽量每天控制在1g以下。
据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2016版）里所记载：12个月以内的宝宝，不建议在辅食中添加盐等调味品；1-3岁的宝宝最好不要吃含钠盐。由于年龄较小的宝宝还处在发育阶段，需严格控制钠盐摄入，即便是6岁的小孩，平时也不可摄入过多盐，尽量控制在5g以下。
三、过早吃盐对宝宝有危害吗？
1、影响宝宝发育
若家长在宝宝不足1岁时，就给宝宝吃含盐食物，则会导致宝宝体内含盐成分过多，从而就会影响身体对其他营养的吸收和代谢，严重的话可能还会影响宝宝的大脑发育，对宝宝智商有不好影响。
2、影响宝宝肾脏
大家都知道，吃进去的盐需通过肾脏代谢，但对于不足1岁的宝宝来讲，此时TA们的肾脏功能还未完全发育成熟，若这时吃盐的话，无疑是给TA们肾脏加重负担，损害肾功能。
3、影响宝宝抵抗力
盐具有一定渗透作用，除了可杀死部分病菌外，还可杀死宝宝呼吸道里的正常寄生菌，所以就会导致宝宝体内菌群失衡，随之抵抗力降低，从而就导致宝宝容易生病。
母婴参考
我不是专家，也不是答人，但我可以分享我的小故事；我家在农村，地地道道的农民，农村人喂养小孩不像城里人那么算计精细，但也不是胡乱喂养小孩的。
在农村，给孩子添加辅助食品，我们叫做开晕；开晕时，有的是用河里小鲫鱼、有的用鸽子、有的用小土鸡等；我女儿是在足120天时开晕的；
我父亲喜欢养鸽子，屋顶上宽敞，他做几间鸽屋，养了几十只鸽子，我女儿满120天时，他一大早就捉了鸽子来杀好做干净以后，我妈就用一个大汤碗装着鸽子，放些盐，放了几滴酱油，用大蒸锅蒸鸽子；蒸两三个小时，直到鸽子肉烂利骨后，就起锅，用小勺子喂鸽肉里面的汤，在喂一小块鸽皮就算开晕了。
从开晕时侯起，孩子除了吃奶的时间，每天要象大人一样有三餐，4、5个月的孩子，从三五颗小面条呀，或一小勺肉粥，或一个鸽子蛋等等，这样喂，还要每天煮青菜水用专用小奶瓶装着让孩子喝，清火；
孩子渐渐长大，大人可给孩子增加食量，不能喂得太饱，以免不好消化。
静遥远的星
一岁以后。想给宝宝添加辅食可以在7个月以后，不一定要添盐，市面上有很多的辅食产品，比如：胡萝卜泥，鸡肉泥，鱼泥或者米粉等这些产品就可以满足宝宝的日常所需。
为什么不能过早的添加“盐”？告诉你个发生在我身上的经验，我的宝宝就是因为在7个月左右开始吃小面条（自家做的），里面就放盐了。后来我的孩子根本就不喝奶了，不管是母乳还是奶粉宝宝都不喝了，因为宝宝嘴里沾盐了，不怎么喜欢喝奶了。我是我万万没想到的，那时我也真的很着急，可我根本就没办法。（后来咨询身边的朋友，她们的孩子也得因为过早的接触带盐的食品从而减少喝奶量了）
对于宝宝来说母乳比奶粉有营养，而且母乳不用花钱，奶粉又怕买到假货又觉得每月开销真的很贵。可是一旦减少喝奶量，宝宝的营养就一下子少了很多，因为不满一岁的宝宝很多东西都是吃不了的。所以一定要在添加辅食多多注意！准备吃“盐”一定更加注意！千万不能因为过早的吃“盐”从而减少喝奶的量！
PS：以上均为个人的意见，切勿盗取！楼主可以作为参考！
总有人想害臣妾hh
前几天，小陶和她婆婆大吵了一架，婆媳两人一向关系还算不错，可是自从小陶有了宝宝之后，家里几乎每天都是枪林弹雨的，一刻也没有消停过，而这次吵架就是为了该不该往孩子的辅食里加盐的问题。
婆婆认为，孩子现在已经一岁半了，是时候该让孩子吃点盐了，可是小陶认为孩子现在还小，不需要吃那么多盐，因为辅食当中已经有足够的钠盐了，就不需要额外加盐，要是万一吃出什么毛病来，到时候哭都没地儿哭。
一般在宝宝六个月以后，宝妈就会开始考虑给宝宝添加一些辅食，往往这个时候，家里的老一辈的人就会开始想着法儿的往孩子的辅食里加一些盐，认为这样孩子不仅吃得香，而且不吃盐没力气。所以那么小的孩子，真的适合吃盐吗？宝宝到底什么时候开始吃盐比较好呢？
其实，宝宝在一岁以内最好是不要吃盐的，宝宝吃的母乳、配方奶、辅食当中都有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存在，所以没有咸味，而宝宝的味觉比较迟钝，对味道要求并不高，即使没有盐味，他们也能接受。而且宝宝的肾脏功能不成熟，过早摄入钠盐会增加将来患高血压、心脏病的风险。
给孩子的食物中加盐的合适时机是在1岁以后，但若是宝宝在1岁以后仍然乐于接受比较清淡的食物，家长也没必要强行添加食盐，不要把1岁作为严格的分水岭。
小尾君
老一辈的人一直有这样的理论“孩子不吃盐没有劲”，只要开始吃饭了，就要开始吃盐。我家公婆也不例外，这样的理念根深蒂固。外甥比我家宝宝大一岁，小姑子给他添加辅食的时候，一点盐都不加，来我家里玩，都要自己带着饭碗和勺子，亲自蒸鸡蛋给外甥吃，生怕公婆给他偷偷加盐。时间长了，婆婆也就认可了小姑子的做法，毕竟是亲闺女，沟通起来更容易一些。但是公公一直嗤之以鼻。
我家宝宝到了该加辅食的时候，同样是不加盐，婆婆因为受到小姑子的影响，所以很容易接受我的做法。但是公公那道弯还没转过来，总是说“不吃盐什么滋味？不吃盐会有劲？”婆婆不听他的，还是把我做的淡口味辅食送进了宝宝嘴里。宝宝张口就吃，津津有味地咽下去，婆婆就白一眼公公“你看，他不吃？”公公虽然嘴上不说了，心里还是不太认可。不过，我们可不管他怎么想，只要孩子健康就好。
相信很多年轻妈妈都会遇到这样的问题，在给孩子吃盐这个问题上，总会和老人持不同意见。即使是亲妈都有为此和闺女红脸的，闺女说早吃盐对孩子不好，会影响孩子发育，老人们就说“你们小时候就吃盐的，还不是好好长大了！”话虽这么说，那是因为那个年代没有科学育儿知识的缘故，现在喂养孩子就要讲究科学。那么孩子不吃盐有问题吗？宝宝吃盐身体会更棒？宝宝到底多大吃盐呢？我们一起来说说这个问题。
宝宝“不吃盐”有问题吗？
中国营养学会在《 7-24月龄婴幼儿喂养指南 》中指出，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。同时，我们翻阅很多辅食添加的书籍、文章，都会看到不要给孩子过早添加食盐、让孩子少吃盐这样的提示。
那么孩子不吃盐就真的没吃到盐吗？答案是否定的，其实孩子一直在吃盐。吃盐的目的是摄入“钠”，我们的天然食物已经有足够的钠，可以保证孩子对于“钠”这种矿物质的需求。
《中国居民膳食指南2016年版》中规定：0-6个月婴儿的钠需求量是170mg/天；7-12个月婴儿的钠需求量是350mg/天；1-3岁幼儿的钠的适宜摄入量是700mg/天。
母乳妈妈从食物中摄取钠，钠会进入母乳中；配方奶中已经添加了相应的钠。所以，不管是吃母乳还是喝配方奶，钠的含量都可以满足6个月内婴儿的需要。
孩子在6月龄以后添加辅食，可以从母乳和辅食中同时获取钠，动物性食物中钠的含量比较高，如1个鸡蛋含钠71 mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，100g新鲜海虾含钠119mg。
1岁以内的婴儿每天奶量至少600mL，逐渐达到蛋黄或鸡蛋1个，肉禽鱼50g，适量谷类食物、蔬菜和水果，就可以满足身体对钠的需要。
宝宝早吃盐、多吃盐身体棒吗？
老人们认为孩子早吃盐、多吃盐会更有劲，认为有咸味的食物会让孩子胃口好，孩子吃更多的饭，才能长得更强壮，实际上这种理论是错误的，不仅不会让孩子身体棒，反而会让孩子容易生病。
增加疾病风险因为孩子的肾脏发育不健全，如果摄入盐分过多，会加重肾脏负担。如果从小就习惯吃较咸的食品，长大后的饮食也会偏咸。会加大儿童期或成人期肥胖、高血压、心血管疾病的风险。
增加挑食、偏食风险孩子的味觉正处于发育过程中，对调味品的刺激比较敏感，常吃加调味品的食物，容易挑食或厌食。而淡口味食物更有利于提高孩子对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。
容易缺钙英国科学家首先提出了少吃盐补钙的方法。他们在研究中发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。这就是说，少吃盐等于补钙，少吃盐对钙实际起到 了“不补之补”的作用，是补钙最经济实惠的方法。孩子的骨骼发育就依赖于钙质，不缺钙才能长得高、长得壮，吃盐反而会孩子缺钙，身体发育受到影响。
所以，在给孩子刚添加辅食的时候不要加盐，在孩子可以吃盐的时候也不要吃太多盐。
宝宝到底多大吃盐？
根据最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700毫克钠，相当于1.8克食盐，比7-12个月大的婴儿多350毫克。1岁以后的幼儿可以少量尝试家庭食物，可以根据食物的种类适量加入一些食盐或者不加盐。
在给孩子做饭的时候，尽量选择用新鲜食材自己制作，少选择加工食品，因为加工食品含盐量都比较高。比如10g番茄沙司含钠量高达115mg，100g香肠中含钠量超过 2500mg，100g婴儿肉松含钠量高达1100mg。 孩子吃这些食物，一不小心钠的摄入量就超标了。
平时在给孩子选购加工食物时，要注意看标签。按照我国的食品标签法，食品标签上需要标 示每 100g食物中的能量及各种营养素的含量，并标示其占全天营养素参考值的百分比(NRV%)。如钠的 NRV% 比较高，特别是远高于能量 NRV% 时，说明这种食物的钠含量较高，最好少吃或避免。
已经给孩子加了盐，也不要担心，可以采用循序渐进的方法给孩子减盐，让孩子慢慢习惯清淡口味。比如开始给孩子加2g盐，慢慢减成1.5g，再逐渐减成1g，最后不加盐，孩子就慢慢适应了清淡口味。
单独给孩子做饭也不麻烦（1岁以上孩子的早餐为例）
平时在家给孩子做饭，一想要不加盐或少加盐，还要单独做，可能会感觉很麻烦，其实做起来也很简单。拿早餐来说吧，一日之际在于晨，早餐尤为重要，早餐营养好，这一天都会精神饱满。我们不仅要重视孩子的早餐，也要重视大人们的早餐。大人、孩子的早餐一起做，在加盐之前单独给孩子盛出一碗，相当方便。
比如早上可以做一个炒米饭。
食材：蔬菜：准备几种绿叶蔬菜（菠菜、油菜、西兰花）、胡萝卜、香菇、木耳
肉类：猪瘦肉
水产：虾
蛋类：鸡蛋
米：大米、小米
准备：将蔬菜洗净，将菠菜在热水中烫一下，去除草酸。将菠菜、油菜切碎。将西兰花煮熟待用。
将胡萝卜去皮，切成丁。将香菇切成丁。将木耳泡发，用搅拌机搅碎，这样口感更柔软。
将瘦肉切成丁，将虾去皮、去掉虾线。
将大米和小米淘洗好。
做法：将大米和小米放到电饭煲中，加入水，水面高出米面1厘米，接通电源自动蒸米饭。
锅内放油，加入猪瘦肉和虾翻炒一下，再加入胡萝卜、香菇炒熟，然后加入油菜翻炒，再加入木耳和菠菜，最后打入鸡蛋炒熟，一道菜做好。
将炒好的菜和米饭混合，再放上西兰花，宝宝的饭就做好了，大人吃饭的时候再加入食盐调味，大人孩子一起上桌吃饭。
转自网络
齐齐教
老一辈的人一直有这样的理论“孩子不吃盐没有劲”，只要开始吃饭了，就要开始吃盐。我家公婆也不例外，这样的理念根深蒂固。外甥比我家宝宝大一岁，小姑子给他添加辅食的时候，一点盐都不加，来我家里玩，都要自己带着饭碗和勺子，亲自蒸鸡蛋给外甥吃，生怕公婆给他偷偷加盐。时间长了，婆婆也就认可了小姑子的做法，毕竟是亲闺女，沟通起来更容易一些。但是公公一直嗤之以鼻。
我家宝宝到了该加辅食的时候，同样是不加盐，婆婆因为受到小姑子的影响，所以很容易接受我的做法。但是公公那道弯还没转过来，总是说“不吃盐什么滋味？不吃盐会有劲？”婆婆不听他的，还是把我做的淡口味辅食送进了宝宝嘴里。宝宝张口就吃，津津有味地咽下去，婆婆就白一眼公公“你看，他不吃？”公公虽然嘴上不说了，心里还是不太认可。不过，我们可不管他怎么想，只要孩子健康就好。
相信很多年轻妈妈都会遇到这样的问题，在给孩子吃盐这个问题上，总会和老人持不同意见。即使是亲妈都有为此和闺女红脸的，闺女说早吃盐对孩子不好，会影响孩子发育，老人们就说“你们小时候就吃盐的，还不是好好长大了！”话虽这么说，那是因为那个年代没有科学育儿知识的缘故，现在喂养孩子就要讲究科学。那么孩子不吃盐有问题吗？宝宝吃盐身体会更棒？宝宝到底多大吃盐呢？我们一起来说说这个问题。
宝宝“不吃盐”有问题吗？中国营养学会在《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中指出，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。同时，我们翻阅很多辅食添加的书籍、文章，都会看到不要给孩子过早添加食盐、让孩子少吃盐这样的提示。
那么孩子不吃盐就真的没吃到盐吗？答案是否定的，其实孩子一直在吃盐。吃盐的目的是摄入“钠”，我们的天然食物已经有足够的钠，可以保证孩子对于“钠”这种矿物质的需求。
《中国居民膳食指南2016年版》中规定：0-6个月婴儿的钠需求量是170mg/天；7-12个月婴儿的钠需求量是350mg/天；1-3岁幼儿的钠的适宜摄入量是700mg/天。
母乳妈妈从食物中摄取钠，钠会进入母乳中；配方奶中已经添加了相应的钠。所以，不管是吃母乳还是喝配方奶，钠的含量都可以满足6个月内婴儿的需要。
孩子在6月龄以后添加辅食，可以从母乳和辅食中同时获取钠，动物性食物中钠的含量比较高，如1个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，100g新鲜海虾含钠119mg。
1岁以内的婴儿每天奶量至少600mL，逐渐达到蛋黄或鸡蛋1个，肉禽鱼50g，适量谷类食物、蔬菜和水果，就可以满足身体对钠的需要。
宝宝早吃盐、多吃盐身体棒吗？老人们认为孩子早吃盐、多吃盐会更有劲，认为有咸味的食物会让孩子胃口好，孩子吃更多的饭，才能长得更强壮，实际上这种理论是错误的，不仅不会让孩子身体棒，反而会让孩子容易生病。
增加疾病风险因为孩子的肾脏发育不健全，如果摄入盐分过多，会加重肾脏负担。如果从小就习惯吃较咸的食品，长大后的饮食也会偏咸。会加大儿童期或成人期肥胖、高血压、心血管疾病的风险。
增加挑食、偏食风险孩子的味觉正处于发育过程中，对调味品的刺激比较敏感，常吃加调味品的食物，容易挑食或厌食。而淡口味食物更有利于提高孩子对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。
容易缺钙英国科学家首先提出了少吃盐补钙的方法。他们在研究中发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。这就是说，少吃盐等于补钙，少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用，是补钙最经济实惠的方法。孩子的骨骼发育就依赖于钙质，不缺钙才能长得高、长得壮，吃盐反而会孩子缺钙，身体发育受到影响。
所以，在给孩子刚添加辅食的时候不要加盐，在孩子可以吃盐的时候也不要吃太多盐。
宝宝到底多大吃盐？根据最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700毫克钠，相当于1.8克食盐，比7-12个月大的婴儿多350毫克。1岁以后的幼儿可以少量尝试家庭食物，可以根据食物的种类适量加入一些食盐或者不加盐。
在给孩子做饭的时候，尽量选择用新鲜食材自己制作，少选择加工食品，因为加工食品含盐量都比较高。比如10g番茄沙司含钠量高达115mg，100g香肠中含钠量超过2500mg，100g婴儿肉松含钠量高达1100mg。孩子吃这些食物，一不小心钠的摄入量就超标了。
平时在给孩子选购加工食物时，要注意看标签。按照我国的食品标签法，食品标签上需要标示每100g食物中的能量及各种营养素的含量，并标示其占全天营养素参考值的百分比(NRV%)。如钠的NRV%比较高，特别是远高于能量NRV%时，说明这种食物的钠含量较高，最好少吃或避免。
已经给孩子加了盐，也不要担心，可以采用循序渐进的方法给孩子减盐，让孩子慢慢习惯清淡口味。比如开始给孩子加2g盐，慢慢减成1.5g，再逐渐减成1g，最后不加盐，孩子就慢慢适应了清淡口味。
爸爸妈妈们，你家宝宝多大吃盐的？一起来聊聊吧！如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
阿斌小戈戈
我家有两个宝宝，大的三周半小的一周半，两个宝宝都是从六个月开始加辅食，一开始是没有味道的，后来慢慢大概十个月左右开始加点盐，看书和电视那些专家说要一周才开始加盐，我也赞同，所以开始只是适量慢慢的加。不要按照大人的味觉去添加就好了。
紫紫姑娘
盐的摄入越晚越好，越少越好
一位年轻的妈妈发现自己8个月大的宝宝手脚缺乏力气，没有同龄的宝宝看起来有劲。一位好心邻居的善意建议没想到酿成了一个悲剧。因为这位妈妈一直都只喂宝宝白粥，所以邻居建议说要在粥里加点盐宝宝才有力气。于是这位妈妈每天都在粥里加盐给宝宝吃。没想到几天以后，宝宝突发高烧，抢救无效离开了这个世界。（这里这位妈妈做错了三件事，宝宝早期辅食不应该是粥，而应该是含铁量高的米粉，必须含铁量高，这时候家长要看配方表。另外要尽早加肉！第三不能加盐）
1岁之内是绝对一定不能吃盐！不要因为老人说不吃盐没有力气而添加！！宝宝吃的很多食物里都含有钠，所以钠的摄入绝对是够的！
近年来，我国儿童患上肾脏病的数量逐年增加，最主要的原因就是吃盐多！其实，不光是孩子，中国人的饮食习惯有很多方面是不健康的，比如：盐，我可以说90%的家庭吃盐都是超标的。我爸爸是退休医生，特别重视盐的摄入，他有一个量勺，这个勺子相信很多人家里都有，就是一天要吃多少盐的标准。他每天要求我妈妈用这个量舀一勺盐，然后再减掉一些，把勺子里的盐放在小碗里，一天做菜就只能用这个小碗里的盐。为什么要减掉一点呢，因为在我们平时吃的很多菜都含有钠。
以下是《中国居民膳食指南》针对不同年龄段的宝宝每日钠摄入量的一个详细汇总，大家可以仔细看一下：
注：1g钠=2.5g食盐。要想把钠折算成对应的盐，只须在钠含量后面乘以2.5。
那么一克盐究竟是多少呢？这样给大家形容吧，体积大概和一粒泡过的黄豆一样大，或者是两粒豌豆那么大，若把一克盐摊开，它和一元硬币的直径和厚度都是差不多的。
不加盐，不爱吃饭怎么办？
T妈的建议是，尽量晚给宝宝添加盐！因为培养宝宝清淡的口味，对他一生都是极好的！我儿子现在19个月，我现在还没有给他加盐。那你可以能要问，他爱吃饭怎么办？
一方面，要做好全家人的工作，尤其是老人的工作。如果全家都不给他吃有盐、有糖的饭菜，他怎么会想吃呢？
另一方面，可以添加天然调味剂。比如：番茄、柠檬、洋葱，肉汤等等，这些味道都非常好吃，相信宝宝一定会喜欢。
比如，T妈喜欢给儿子做香蕉可丽饼，番茄面，这些没有加过额外的调味剂，但是吃起来却是非常美味的。
希望我的回答，你可以满意~~
T妈陪娃玩
首先，张大夫不是儿科医生，对于儿科疾病认识肯定不如儿科医生更加全面。但是，在吃盐这个问题上，张大夫还是想说几句。为了儿童健康，也为了儿童长大后不发生高血压，降低心脑血管疾病发病率。
有研究显示，新出生的婴儿对于含有盐的饮水没有偏好，4个月后开始喜欢含有盐分的水，2岁后开始表现出对于咸味食品的偏好。暴露于高盐饮食的孩子，会逐渐喜欢上更重高盐食物，比如说快餐垃圾食品、榨菜、方便面、火腿肠等各种加工食物。
目前，很多妇幼专家都认为，1岁以下婴幼儿不建议在辅食中加入食盐。而在国外的儿童饮食中，食盐摄入主要来自于面包、乳制品、加工过的各种食物。在国内，只要家长没有这方面意识，基本家里做的各种含盐食物孩子都可能接触上，尤其是爷爷奶奶姥姥姥爷带大的孩子，可能更加喜欢咸口味，或者说更加可能“口重”！
最后，还是提醒大家，尤其是家长朋友们，注意给孩子一个健康的饮食习惯，别让孩子养成口重习惯，这样将来他们发生高血压的机会就会小很多。
张之瀛大夫
我家宝宝1岁半以内都没有人为在食物中加盐，但是周围总有人说，不加盐淡而无味的，宝宝不爱吃，不吃盐，宝宝没力气等等，其实这些说法是没有道理的。
1，过早给宝宝吃盐，对宝宝发育有很多不好的影响。
宝宝的肾脏功能还未发育好，吃盐过多过早会加重肾脏负担，增加心脏负担，影响宝宝的生长发育。
吃盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。吃盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。
从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病。
2，宝宝什么时候可以吃盐。
宝宝在6个月前每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。
6个月后开始加辅食，6个月左右也是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要让孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。各种食物里都含有na，完全能满足宝宝的需求，因此1岁前也不需要额外加盐。
1岁后，可以适当加一点点盐，但是要注意，1～3岁的孩子每天需要的盐不到2克（相当于每天0.8克的钠）。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的孩子，要严格控制盐的用量。另外不要给孩子吃咸菜，咸鱼，腊肉，腌制品等含盐量高的食物。
