《彩虹照耀》是由Vic Sarin執導，於2009年上映。電影講述八歲的湯瑪斯在孤兒院受到大家的冷落，他的人生轉折點是梅爾的出現，才照亮了他人生的彩虹。
影片講述湯瑪斯生活在孤兒院，面對小夥伴的欺負，他只能老老實實被人捱打，沒有還手的餘地，他不知道一還手，接下來帶給他更大的痛苦會是什麼。在梅爾來接他的那一天，他徹底離開了這個沒有溫暖的孤兒院。
湯瑪斯來到科裡之後他的生活多了豐富的色彩，第一天剛起床，他看到了美麗的彩虹，在梅爾的鼓勵下，他走出房間出去欣賞大自然賦予的幸福。
有科學家說過，幸福是我們生活的副產品：它偶爾發生，且持續時間很短。
是怎樣的孩子才會受到冷落，導致小夥伴孤立他呢？在現實生活中，我們時常會看到一些小孩受到小夥伴的欺負，自己常常躲在一個角落中。因為家庭緣故、社會因素才會導致孩子把自己的內心關閉起來。
內向的孩子不喜歡接近他人，不喜歡與他人主動交流，經常自己玩，不理會周圍的事物與人，導致他的社交能力和語言能力都會受到限制。但內向者也有自己的優勢：遇事冷靜、善於思考，會有所限制，但內向者也有自己的優勢：遇事冷靜、善於思考和分析、善於傾聽、獨立自主。所以，內向者不一定是不好的，他能自如的切換自己的性格。
01湯瑪斯是個內向者，在孤兒院受到冷落，遇到梅爾後，他打開了心裡的那道門
湯瑪斯是個內向的男孩，在孤兒院時獨自一人在一個角落做自己的事，小夥伴時常笑話和數落他，他是一個膽小又有口吃的男孩，但在校長辦公室見到梅爾後，他的生活發生了變化。
湯瑪斯從小生活在城市，沒有見到家畜類的動物，他來到科裡，生活中多了許多動物，從一開始的害怕，到後來能與動物成為朋友，海豹成為他訴說心裡話的夥伴，而謝默斯、南希和他成為同學、成為朋友，他們帶湯瑪斯參與到自己的生活中，讓湯瑪斯的童年多了一份樂趣。
在孤兒院的生活是枯燥乏味的，沒有科裡的生活豐富，也沒有這麼自由。因為在孤兒院會被約束、被小夥伴冷落，時常獨自一人，致使湯瑪斯剛來到科裡時除了梅爾，對其他人都是膽怯的。在梅爾的鼓勵下，他嘗試著一步步放開自己，讓別人能走進他的生活，他也能容納別人。
在孤兒院受到小夥伴的冷落，來到科裡，受到小夥伴的熱情歡迎，讓湯瑪斯一下子無法適應，但後續也慢慢參與到他們的生活中。他在小夥伴那裡感受到了溫暖，生活增加了豐富的色彩，他的內心向他人打開，讓外界的彩虹能照射到心裡。
內向性格的孩子，他的改變，需要一步步通過信任別人，對他人熟悉了才會敞開自己的心扉。
湯瑪斯第一天起來在房間看到彩虹時，梅爾說那是世界上最漂亮的彩虹，她鼓勵湯瑪斯穿上靴子出去看看。
梅爾和湯瑪斯來到海邊，梅爾用一種呼喚海豹的聲音把它們引過來，湯瑪斯也學著做，剛開始海豹並沒有被他的聲音引過來，想放棄，梅爾說要學到東西，就要不斷嘗試，不斷練習。海豹是一位信使，它能找到逝者的靈魂，並把話傳達給他們。
梅爾用鼓勵的方式讓湯瑪斯打開自己的心扉，讓他不斷去嘗試之前沒做過的事，科裡雖然比不上他之前在城市的生活，但他來到科裡，發現自己很喜歡這個地方，這裡帶給他愛，這裡更自由，能做自己喜歡的事，無拘無束，像天空中遨遊的燕子。
對於內向者來說，剛開始面對不熟悉的人，總是很拘謹，不信任他人，什麼事都藏在心裡，如果對方站在他的角度考慮，鼓勵他，讓他變得開朗、自信，他也願意打開自己的心扉。
心理學家羅蘭德.科普維思曼說過：信任是萬物之基。
信任是所有關係的基礎，因為我們和他人相互依存，但又無法控制他人，所以我們必須信任他們，就像信任伴侶一樣信任麵包師和公交司機。
影片中梅爾是湯瑪斯的傾聽者，湯瑪斯也信任梅爾，是她把湯瑪斯帶到了科裡，讓他變得越來越開朗和自信，他們是相互依存的。
梅爾用她的溫暖照耀了湯瑪斯的心靈，使他感受到來自父母的關愛，也教會了湯瑪斯如何去愛，和他在孤兒院產生了鮮明的對比。
02內向者的優勢：擁有獨立的性格和同理心（改變現狀，保持自我的獨立）
影片中，湯姆斯對於科裡的一切似乎是懷著膽怯的心理，在慢慢接觸之後，開始變得不再害怕，能獨立和它們相處。
湯瑪斯剛來到科裡時，對動物是害怕的，第一天到科裡時，謝默斯把“禮物”螃蟹放到湯瑪斯手上，嚇得他連忙扔掉向後退了；謝默斯和南希帶湯瑪斯到他們的秘密基地時，看到蝙蝠是害怕的；剛接觸海豹時，不敢獨自一人餵它吃東西。
從城市來到島上，一切都是新鮮的，一開始的害怕到最後能獨立應對，是湯瑪斯自我改變的一個過程，要想改變現狀，應該如何做起？
改變通常是緩慢的，在改變的過程中我們也會問問自己，是要改變一下，還是保持不變？對於湯瑪斯，生活環境發生了變化，所以，他不得不改變對環境帶給他的壓力。
首先，需要找到受壓點，是動物讓他害怕了，還是陌生的環境或者陌生的人，找到事情的源頭，需要靠分析能力。
湯瑪斯平時沒接觸過這些既熟悉又陌生的動物，只有孤兒院和孤兒 院的人，而且，內向性格的孩子比較孤僻，所以會產生害怕；從小在孤兒院長大，對外面的世界是未知的，充滿挑戰的，這也是令湯瑪斯害怕的原因。
這些因素都是導致湯瑪斯膽怯，當他在新的環境中慢慢熟悉它們，和它們接觸後，這個受壓點也就釋放了。
其次，影響湯瑪斯的這些因素，不能單靠分析能力，感知能力是更加古老、更加堅韌、更加穩定的，哪怕在無法思考的情況下，也能夠感知，跟著自己的感覺走，才能更好體會改變過後的感覺。
當湯瑪斯感受到了動物其實並不可怕，只是以前少接觸，它們也是可愛的，它們也是陪伴人類的朋友，所以，他嘗試走進動物的世界。
最後，要想改變這些令湯瑪斯害怕的環境，他就要通過行動實現，重新接觸這些動物：他再次向南希提出想去他們的秘密基地，到了基地看到蝙蝠時，湯瑪斯放下戒備，坦然面對；獨自一人來到海邊時，湯瑪斯帶著愉悅的心情，喂海豹食物。
湯瑪斯的改變，不是一朝一夕，需要克服內心的恐懼和掙扎，當你堅持獨立，你的一切都會掌控在自己的手中，獨立的個性會讓別人看到其他人看不到的，他們質疑那些看似理所當然的事情。
湯瑪斯和亞力克一開始很少說話，很少接觸，湯瑪斯總在躲著他，改變他們關係的，應該從海豹說起，亞力克也在湯瑪斯的身上看到了善良和責任。
亞力克內心也有柔軟的一面，湯瑪斯有一次跟著亞力克來到了海灘，他發現有一隻被母海豹遺失的幼崽，他問亞力克是否可以餵它，湯瑪斯：“我們可以餵它嗎？”亞歷克：“今天可以，那明天呢？一個幼崽需要幾周的照顧，甚至更長。你覺得你能勝任嗎？”湯瑪斯：“我能勝任。”
首先，在湯瑪斯身上，亞力克看到了責任和善良，他們的關係也因此有所緩和，同時，也讓亞力克感受到被湯瑪斯崇拜和需要的感覺。
亞力克看到了湯瑪斯身上的擔當，這是一個男孩應該具有的本能，一開始的不瞭解，兩個人產生距離感，經過一段時間的相處，兩人也能產生共鳴。
其次，當兩個人能保持同樣的頻率就能產生共鳴，它的另外一個詞叫“自我效能”，心理分析學家萊納.霍爾姆-哈杜拉這樣總結“自我效能”：一個人如果不被人注意，沒有人回應的話，是無法成長的。
湯瑪斯的舉動引起了亞力克的注意，從一開始覺得湯瑪斯缺乏男子氣而有些失望，後來，湯瑪斯的勇敢被亞力克認可了。
最後，湯瑪斯用自己的善良和擔當打動了亞力克，對於動物擁有同情心、愛心，是每個孩子都有的特性，小海豹被母豹遺失在海灘上，湯瑪斯從小在孤兒院長大，他們的遭遇都有相同的點，亞力克因而產生了同理心。
對於內向的孩子，動物是他們最好的陪伴，相互依存，讓他們有一顆照顧他人的心，也讓內心多一份溫暖。
03 結合影片，談談內向者的性格特徵及思考
在影片中，湯瑪斯一開始是個膽小的男孩，在科裡一切都是新的開始，以前沒接觸過的事物，在這裡都遇到了，要想容入到新的環境中，只能讓自己快速適應。
1.內向者不是從一而終都是這個性格，他們會應環境、壓力的變化而改變。改變，不一定要開始新的東西，有時只需要和過去告別，讓我們換一種方式生活、成長。
湯瑪斯過去是內向、孤獨的，在科裡生活一段時間，在梅爾的陪伴和鼓勵下，他變得開朗和自信，走出了曾經的舒適區。如果一個人在舒適區待久了，就會變得越來越懶惰，對生活失去追求、失去動力，對一切都覺得無所謂，一切隨遇而安。
2.獨立，不是每個人與生懼來，需要經過某些事情讓自己成長。獨立的人思考方式和行動都跟常人不同，但結果卻是令人刮目相看的。
最開始湯瑪斯看到動物、小蟲都害怕的人，某天放學可以主動說去南希他們的秘密基地，挑戰自我。對於不敢接觸動物的人來說，內心掙扎了許久，當他想把自己的內心世界打開，不再把自己關閉在一個角落時，他開始變得獨立，變得勇敢。
獨立的人，有選擇自主權，他對自己的人生有規劃，知道什麼樣的生活才是適合自己的，敢於挑戰自我，獨立的人，他在對自己負責的情況下會做出判斷，不用事事徵求他人的意見。
3.《內向者優勢》有這樣一段話：享受生活、適當休息；欣賞您的內心世界，做一個真實可信的人；珍視您的好奇心，享受心境的和諧，享受獨處；對生活充滿感激，做您自己，記著，讓您的光芒灑向四方。
內向者，不會依附別人，不是為了別人而改變自己，他們是在給過去的生活換一種方式。每個人都有權利選擇自己想要的生活方式，自己的人生應由自己做主。
在生活中，我們會看到有些人是在為別人而活，他們喜歡奉承他人來博得別人的注意，內向者恰恰相反，他們更注重自己的想法，不會隨便改變自己，即使改變，也是經過深思熟慮後才做決定。
結語
這部電影溫情又讓觀影者看到湯瑪斯微妙的變化，每個孩子的性格都不是天生就註定的，他們會通過環境和與人的接觸慢慢發生改變，缺失不可怕，它一樣擁有自主選擇權。
性格不能決定一個人的未來，他能通過社會環境、人與人的交往而發生改變。內向總會被人視為貶義詞，其實，內向者也有自己的優勢，做事考慮周全、能夠抵禦誘惑、耐得住寂寞，能將更多的精力用於思考。
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