用户5348866365909
说说我吧，我以前180斤，也是湿气特重，我就少吃多运动，每次吃半饱，能走路的尽量不骑车，前一周可能难熬，后面就习惯了1个月都有效果，每个人体质不一样，所以数字也不一样，反正就是有效果，
妲己的现代生活
第一，长期吃薏苡仁+茯苓吧？可以当粮食吃的。
第二，少吃，少吃，少吃。
鉴于老衲的课，都踏马快变成减肥+妇科病的课了，真心希望筒子们要管住嘴啊亲！（一切谈节食的同学都去面壁）除了控制日常热量外，请，请，请务必少吃零食！吃零食，也请看一下热量！！嗯，先看一下关于减肥的十件事
十有八镹
经常健身啥毛病没有了，而且还瘦了
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蝶舞觅香
中药调理很好，不过要找到好医生，否则白搭
手机用户52672797853
温阳化气，利水渗湿
醇樂齋主
每天晚上坚持6公里跑步，一个月看效果[灵光一闪]
啊丽钟
少吃饭，多运动，晚上别吃
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