嗓子不舒服，總覺得有異物，癢癢的，晚上睡覺時習慣了張口呼吸，早上醒來嗓子幹得不行，今天張張就來分享兩款湯的做法，煮來當水喝，當嗓子不舒服的時候可以緩解一下！
【茅根甘蔗糖水】
準備材料：
茅根，白茅根，甘蔗，紅棗，胡蘿蔔，冰糖（可不放）
做法：
1、胡蘿蔔去皮，洗淨後改刀切塊，甘蔗去皮切段（可以找店家幫忙！）
2、茅根、白茅根洗淨切段。（白茅根可以替換成馬蹄，茅根是必須要有的！）
3、放在鍋中，加入清水，大火煮開後轉小火煮30分鐘。
這樣煮水喝，清熱下火，潤燥止咳，清肺利咽，胡蘿蔔的加入還能幫助消化，經常飲用，會有很好的緩解效果。
【薄荷秋梨漿】
準備材料：
秋梨，蜂蜜，羅漢果，百合，甘草，薄荷
做法：
1、梨洗淨去皮、去核切成小塊，百合洗淨，羅漢果洗淨掰碎。
2、將梨塊，百合，甘草，薄荷，羅漢果一齊放入鍋中，加水大火煮開後轉小火煮30分鐘。
3、煮好後用濾網過濾出湯汁，將過濾出的湯汁再次倒入鍋中小火熬煮20分鐘，煮好後關火放涼，充分涼透後調入蜂蜜即可。
引用時取一勺用溫水化開飲用就可以了，對咽喉不適，經常咳嗽有很好的緩解效果。
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