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對於這個問題只能說，因人而異，也因年齡而異。以下給大家分析下：
當今社會，廣場舞已經普及到大到市區小到村鎮。對於不少大媽大爺們來說，更是每天必不可少的生活樂趣。廣場舞已經融入到了生活的一部分，進入夏天后，傍晚在戶外跳廣場舞的人也逐漸增多。
廣場舞的發展從最初單調的動作，到如今複雜的手腳配合。有很多身體旋轉，上肢下肢扭轉的動作對身體要求較高，雖然看著有觀賞性，但是持久跳會增長關節使用時間，加速了磨損從而傷了關節。
年輕人的身體硬朗沒多大問題，但是老年人卻不同。
老年人大多關節處於退變的過程，骨質增生和關節韌帶的彈性降低，所以當選擇難度係數較大的舞蹈動作時，很容易引起韌帶拉傷，肌肉損傷，嚴重的話還可能引起骨折。
特別是膝蓋，因為膝關節是主要的承重關節。隨著年齡的增大，關節軟骨不斷磨損，退化，久而會使關節的減震作用降低。老年人在跳廣場舞的時候，反覆下蹲會在應力衝擊下，加速關節磨損和老化，從而導致急性膝關節炎。
想必大家也經常會見到，有些老年人跳廣場舞跳著跳著就消失了一陣子，再見到他時問他最近怎麼沒來，他們都會感嘆到：最近腰腿疼，在家治療休息一陣子。
說到這裡，想必大家想問那到底能不能跳？肯定是能跳，但是要注意以下事項！
①跳舞動作方面
大家跳廣場舞時，避免做有關損害膝關節的運動，不要蹲的太久，要儘量避免膝關節半屈曲位，半蹲位這些個動作。
②跳舞時長方面
建議大家每次跳廣場舞不要超過1小時，中途應當休息緩解下，身體微微出汗即可，天氣轉涼後還要注意防寒保暖哦！
③跳舞裝備方面
廣場舞的運動場地大多數都是混凝土地面或者是石板地面，這種場地會對膝關節和踝關節產生較大的反作用力，從而造成關節損失。在沒有木地板地面和塑膠地面的情況下，怎麼樣減輕這種衝擊力呢？
建議大家跳廣場舞時，穿一雙緩衝性能好的有彈性的鞋子。布鞋，涼鞋，高跟鞋對膝關節的損傷是非常大的，所以就不要穿了。
以上幾點是巧萍對於這個問題的個人觀點，希望對大家有所幫助。大家參與廣場舞這項活動，想必也是圖個熱鬧的同時也強健了身體，所以一定要注意以上事項哦！
巧萍廣場舞
我的膝蓋疼了兩個月，也就是所之說的滑膜炎。吃了不少的藥也沒有好，聽人說有一種叫漢桃葉片的藥效果不錯，價錢也便宜三塊錢一盒，於是我買了幾盒，沒想到真好了。
但是可不是跳舞跳的，是我沒跳舞之前走步走的。後來我學跳了廣場舞，跳十多年了膝蓋一直挺好沒毛病。不管你走步和跳舞之前熱熱身，膝蓋就出現不了毛病，與跳廣場舞不發生關係。
廣場舞的節奏和緩，舞步優美，講究剛柔並濟動作圓潤快慢有節，它不是健身操。廣場舞是用情感展現舞蹈動作，用肢體語言去表現情感起伏。跳廣場舞不但不傷膝蓋，反而對各個關節還有好處，廣場舞對跳舞者是愛好，是寄託更是生命！
長期堅持跳舞的人，和其他人不一樣，除了氣質方面，還有身體素質方面都和普通人不一樣，增加的只是年齡，並沒有皺紋，愛跳廣場舞的不會老，不信過十年看。
跳舞的時候不僅膝蓋身體和神經得到放鬆，皮膚的毛孔也可以盡情的呼吸，皮膚就會越來越有彈性，關節會更放鬆，如果你認為跳廣場舞傷膝蓋，那你就加入跳廣場舞的人群中，親身體驗吧！
春柳如絲
我已跳了八年廣場舞了，前五年每晚跳，後來感覺到倆膝蓋有點酸脹，稍一受涼就難受，我知道可能跳舞受傷了，自我感覺有點滑麻炎，休息了一段時間覺得好了，現在的我是一星期跳二三個晚上，每次跳一小時，不敢多跳，但自從跳了廣場舞以後，身體好了，這麼多年感冒沒有了，所以大家還是要多煅練，但別過度
謀篡
恰恰相反，我至今己跳了12年廣場舞。左心房腫大變型也跳好了，低血壓也跳正常了。但我就是不能多走路，如果連著走兩次路(每次一小時)，肯定膝蓋疼，跳舞是每天晚上一小時，而且越跳越有勁。我自己都奇怪。快60歲的人我依然很靈活，很陽光。不管走路或是跳舞，總之堅持鍛鍊就行！
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依我個人身心經歷跳舞不會傷害膝蓋的，只要你選擇適當的運動，只有強壯每個關節的部位，比如，骨疏鬆，關節炎症，這些狀況加強鍛鍊只有好處沒有壞處，我團隊其中就有一個姐妹，沒跟我跳舞的時候經常說走路膝蓋象脫落一樣，去看了好多醫生都沒有好得切底，間隔最多十來天又去針灸，看到她非常辛苦，後來我叫她跟我們一起跳舞鍛鍊身體，如今多年的關節炎，骨疏鬆症已經好了，少一天不跳舞他家裡人就急叫她多鍛鍊，所以我們不要秒視跳舞的人，雖然不能當醫藥吃，但是健身也會使你全身細胞活躍健康，如今年近六十的姐妹身體可好呢還學會跳鬼步舞，所以我們這些老中年人天天跳舞強壯身心健康這是給兒子的最好安慰。
廣西棗山芳兒廣場舞
這個問題太可愛了，為你們點贊。跳廣場舞傷膝蓋，這是必須的。其實只要是有自我保護能力的人，完全是可以避免發生這樣的事。廣場舞在所有舞種當中，應該算最沒技術含量的舞種了吧，她能讓很多人，不管是老年人，中年人，年輕人，甚至小朋友都能參與的。不但體會了跳舞的快樂，還鍛鍊了身體。所以廣場舞總體來說好處大於壞處。同理，適當的鍛鍊有利於身體健康，過度的疲勞有害。難道不是這樣嗎？我各種舞種都懂一點，希望喜歡的朋友可以點贊加關注。我們一起探討舞蹈。
豬豬廣場舞
跳廣場舞不會傷膝蓋，為什麼這麼說呢！應該根據自身情況來跳廣場舞，年青的跳街舞、鬼步舞都不是問題，年老的來支一般的廣場舞啊、慢三、慢四。只要適合自己就不會傷，幹什麼都要有度，不超時，不超量。
鼔舞飛陽廣場舞
這事以本人的經歷來談一下，幾年前兒子給報個老年大學，選了兩項，一個舞蹈班，一個音樂班，每週去兩次，一個半小時的舞蹈，一個半小時的音樂，按步就班的去了兩月，為鞏固舞技，晚上去廣場跳，兩月之後膝蓋發生了水腫，而且疼痛難忍。後兒子帶我去了省立醫院，經檢查醫生說，阿姨你這關節是過度勞累，加劇烈運動所導至，必須立馬手術，植換膝蓋，要麼保守治療，理療護理吃藥加休息，醫生還說：你再跳舞或做劇烈動作，你會站不起來的；告訴你膝關節好的人可以跳跳舞，但也不要時間過長，總之膝關節有毛病的人絕對不能跳舞，如再加劇磨損，將來輪椅就是你的舞地。聽了醫生的專業點評，如今我天天散步，不再跳舞了，朋友想保護好你的膝關節，也別跳舞了，咱們改散步，約上幾好友，走著聊著笑著玩著多開心呀！友友們咱出去走走唄！
笑對本我
跳廣場舞原本是為鍛鍊身體的，如果會傷害膝蓋，肯定好多人都不會跳了。所以跳舞最重要的是選舞，每個人的身體狀況不同，選擇的舞必須要符合自身的條件，覺得自己吃不消的還是不要去嘗試。
現在廣場舞不侷限扭扭腰，甩甩手的基本動作了，比如很流行的曳步舞（鬼步舞）這個舞對身體素質要求很高，奔跑、轉圈，側滑都是很費體力和對腳的靈活性有很高的要求。對於很多初學者來說，掌握不好力度和分寸，很容易扭傷腳踝，鬼步舞的樂曲速度也比較快，所以舞步也比較快，對於年紀大的人和身體靈活度差的人還是儘量避免這類舞。
能傷害膝蓋的一般是蹲，起，跳這類動作，所以在做這些動作的時候慢一點，注意一點。選擇輕柔類的舞種會好一些。
還有就是，跳舞之前最好先拉伸一下筋骨，做一下熱身，避免突然劇烈運動對身體造成傷害。
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馬蘭花兒小愛好
是真的，不僅傷膝蓋，每個關節都會傷。那種像那些網紅在廣場硬地上蹦蹦噠噠的，儘管現在年輕還不一定會馬上痛苦，但是過一段時間或等年長後絕對痛苦的。硬地板長期蹦蹦噠噠，關節之間的骨膜會發炎，長期以往骨膜鈣化關節就壞死了。廣場舞是可以跳的，科學跳舞對身體健康有益。像王廣成推廣的廣場舞是很好的鍛鍊武器。但是現在網紅們的扭扭妮妮和所謂的＂鬼步舞＂一個是不具鍛鍊的功效一個是在傷身體，身體是一種損傷。所以不是廣場舞有害而是你的選擇是否正確！
