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腰痛的原因

1、腰肌劳损：

腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

2、泌尿系统感染:

肾脏疾病常引起腰部持续剧烈胀痛，慢性肾盂肾炎引起的腰痛常为酸痛。

3、腰椎间盘突出：

由于椎间盘突出压迫腰椎间盘的窦椎神经引起腰痛，同时伴有下肢麻木、疼痛的感觉，

平卧时腰痛会减轻，站立后加重

4、腰部扭伤：

腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。

5、女性腰痛：

更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪等因素。

腰痛如何处理

1、良好的坐姿：

随着时代的发展各种在办公室的工作随之而来，而在办公室坐的时间特别多，各种不良坐姿导致了腰间盘突出等发生腰痛的症状。

2、冰敷：

有效的冰敷可以达到缓解疼痛，减轻症状的效果。隔毛巾冰敷一天3次左右，每次不超过15分钟，避免冻伤。

3、减少腰部过度劳累：

搬重物时尽量的保护腰部，避免腰部受伤。

腰痛的原因较多，正确有效的药物治疗应咨询医生。

正确而有效的运动不仅能锻炼身体，还能有效的缓解腰部疼痛。如平板支撑。

由于造成腰痛的原因有很多，建议您到正规医院就诊，明确病情诊断，避免延误病情。

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怀贤健康

止痛药，塞来昔布胶囊、美洛昔康、布洛芬等等止痛药。大部分人都有效果，比如腰椎间盘突出的、筋膜炎的、肌肉损伤的等原因引起的腰痛，还有一部分人效果不好，可能是对药物不敏感，也可能是其他原因引起的，比如骨折、肿瘤等导致的腰痛。诊断很重要！

一些同事会开止痛药，病人吃了，大部分病人好起来了，还有一部分病人效果不好，然后就来我们科的针灸理疗的。或者去疼痛科注射封闭。

最近好几个这样的病人，一个是咳嗽腰痛，最后治疗了腹直肌好起来了；一个是跷二郎腿的时候痛，处理了梨状肌好起来了，好像都是肌肉筋膜的问题。诊断很重要。

止痛药是比较舒适的方法，封闭是比较快的方法，针灸是比较考验脑力和诊断的方法。不管什么方法，能缓解疼痛就可以了。

大脑梗知识

腰痛是一个症状描述呀，造成腰痛的原因有很多种，哪有一种吃的可以让这种疼痛都减轻，即便减轻估计也是止痛类药物，这种对症的缓解没有价值，药效过去之后疼痛又会重新出现……

什么时候吃止痛药？

对于腰痛，只有疼痛难忍，找不到疼痛减轻可以舒适的体位，夜间也无法入睡的人才考虑采取这种临时性的止痛，且不要空腹服用，一定要在餐后，不然很易损伤胃，不少患者由于长期服用止痛药，腰痛没好，胃痛来了！

不要瞎吃偏方

有时候我也想不明白，很多人喜欢吃偏方、喝药酒，在腰痛的诊断都没明确之前，只想着不痛，要知道疼痛只是一种信号，是提示我们身体出现问题，不是个坏事，如果没有疼痛，被火烧没感觉，不知道躲避，那会出大问题。

止痛，影响诊断

疼痛发生之后，我们要尽可能的做事情时不诱发这种疼痛，不然就可能会导致问题进一步发展，就诊时不建议采取止痛方式之后，再分析触诊判断，会影响到病痛的诊断，很多人吃着止痛药，没办法发现问题。

腰痛的原因

腰痛的原因非常多，例如，腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、肾结石、肿瘤、腰椎结核、强直性脊柱炎、棘上韧带炎、臀部引起的牵涉痛等，这还讲的是概述，没有精确到每种病的不同部位和特点。

结语

可能一会又一堆评论，你啥也没说吃啥药，我就不支持缓解疼痛，应该找到问题，从根源消除疼痛，有必要的话连为什么会出现疼痛是生活中哪里出问题都要分析出来，去规避这种疼痛的再次出现。

乔栋谈健康

4个超级有效治疗办法，让你轻松缓解腰痛

在平时的生活中，有很多人都会出现腰背部酸痛的症状，有时候还会直接影响到人们的工作以及生活，如果腰部和背部的酸痛感严重，下面的几种办法可以帮助我们快速处理这些症状

【腰疼时的症状，看看你是哪一种？】

1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

【治疗腰疼快速有效的方法】（外用最简单有效）

1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。

2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

3、杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。

4、外用疗法：膏药治疗腰疼是以镇痛、消炎、渗透和松解黏连为主，常用的有泰致逍九珍贴、黑膏药、狗皮膏药等，因其膏药面积大、药效持久、价格相对合理等原因，泰致逍九珍贴是腰痛患者的首选方案，各大平台都能找到。

【预防腰痛的小技巧】

1. 避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。

以上

比心！！

要更加努力嗷

如果是出现一些比较严重腰痛的情况下，这个可以通过使用一些止痛药的方法来进行控制，比较常见的比如说布洛芬这一类的止痛药都是能够起到一定的作用的。

但是需要注意的一点就是如果是出现腰疼的症状，通过饮食上的调整或者是一些药物上的使用来缓解疼痛，仅仅是起到临时止痛的作用，这个不能从本质上解决腰痛的目的。

因为引起腰痛的原因是非常多的，必须医院准确的检查之后，根据引起腰痛的原因来进行对症的治疗。

引起腰痛的原因主要包括腰肌的一些劳损或者是腰椎间盘突出、肾脏性疾病比如说肾结石、肾炎等等都有可能引起腰疼的症状，同时一些肿瘤、骨骼的结核，或者是强直性脊柱炎等等，都有可能会引起不同程度的腰部疼痛。

所以说当腰疼发生的时候，使用一些药物来进行止痛，仅仅能够控制因为这种病变引起的这种疼痛的症状，但是他不能从本质上解决引起腰痛的原因，所以只能起到一种暂时控制疼痛的作用。

并且如果是存在疼痛持续的使用药物来进行止痛，这种情况一个是有可能掩盖实际的病情，还有一种可能性就是有可能会贻误最佳的治疗时间。

所以对于存在疼痛的患者来说，一般还是需要尽快的医院检查和确诊，明确具体引起疼痛的原因之后对症的进行治疗，这样才能从本质上解决引起腰痛的原因和问题。

家庭医生在线

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腰痛主要是以腰部一侧或两侧疼痛，常可放射到腿部，引起腰痛的原因有很多，所以用药和治疗方式都会不同，下面为您具体介绍腰痛的原因及治疗方式。

1、寒冷刺激

当腰部受到寒冷刺激时，会引起血液不循环，导致腰部肌肉及韧带组织产生炎症，一般表现在腰部偏上疼痛，主要为冷痛。

2、腰肌劳损

由于长期姿势不良和过度劳累导致腰部肌肉受到损伤，特别是在弯腰时腰痛会特别明显，在舒展腰部或休息又会自行缓解。

3、腰椎间盘突出

由于椎间盘突出压迫腰椎间盘的窦椎神经引起腰痛，同时伴有下肢麻木、疼痛的感觉，

平卧时腰痛会减轻，站立后加重。

4、肾脏疾病

由于肾脏疾病引起的腰疼，例如：肾结核、肾结石、输尿管结石、肾周围脓肿、肾癌等疾病，都会引起腰部酸胀、疼痛，可以通过B超检查来明确诊断。

5、腰部扭伤

由于提重物、姿势不对、意外事故导致骶棘肌受伤而引起腰痛，治疗可根据病因采取最佳治疗。

6、泌尿系统疾病

泌尿系统很多疾病都会引起腰痛，如肾结石，肾炎，肾盂肾炎，输尿管结石，前列腺炎等疾病。需根据病因，针对治疗。

对于不良姿势和过度疲劳造成的腰痛可以通过以下方式进行缓解？

1、在生活中应注意保持良好的生活习惯，适当运动，增加腰部肌肉的灵活性。

2、睡觉时，脊柱呈放松状态，如果床太软，会使脊柱扭曲，腰部肌肉受到牵拉，时间长了会导致腰肌劳损，腰椎退变，甚至腰椎间盘突出。

3、尽量穿平底鞋，高跟鞋会改变脊柱本身的生理弧度，腰椎容易产生疲劳感。

4、饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪。

5、日常生活一定要保持良好的心情，遇事不惊不乱，包容万物，才会有强大的心理免疫力。

运动骨科高志医生提醒您：由于腰痛的原因有很多，需根据病情来制定相关药物和最佳治疗方法。

希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

运动骨科高志医生

通过吃药解决腰痛问题只是饮鸩止渴，不能从根本上解决问题，往往带来很多副作用。

🍁常见引起腰痛的原因有腰肌劳损，受凉、创伤引起的风湿、类风湿后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛，以及腰椎病变。

🍁其中腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损引起的腰痛问题，都可以采用舒经活络的中草药药酒辅助经络穴位的推拿按摩，或者辅以热敷敷贴，能够很快达到活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛效果，从根本上解决经络不通，血脉不畅，让人不再疼痛缠身，彻底解决疼痛病灶问题。

🍁一般情况下，尽可能不要靠吃药或通过手术治疗腰椎间盘突出，副作用多，效果难保障。

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钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。腰椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

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你好，一提起腰痛，相信很多人都有过这种感受。基本经常习惯坐着的人还有平时不太注重腰部护理的朋友，多多少少都会出现腰痛的情况。但是如果腰痛严重的话，很有可能会危害到人们的身体健康。那么出现腰痛的情况该如何处理，怎么做可以有效的缓解腰痛。下面我就带大家来好好的了解一下能够缓解腰痛的六种妙招。

　　1、纠正不好的坐姿。如果出现腰痛是因为长期坐着的原因的话，那么就应该及时纠正坐姿。如果经常坐着的椅子和我们的腰背部有很大空隙的话，建议可以在空隙之间放一个小靠枕，这样既可以调整到合适的坐姿，也可以帮助大家放松腰部的肌肉。

　　2、热敷。如果是因为经常出去走动导致腰部受累过重而出现腰痛的情况的话，可以通过热敷的方法来缓解腰部的不适。热敷的方法很简单，只要大家在睡觉之前将热毛巾敷在腰痛的地方。要注意的是，毛巾需要勤更换，这个需要每天坚持热敷才会更有效果。

　　3、按摩。如果腰痛的情况还不是属于很严重的话，就可以通过按摩的方法来进行缓解。按摩腰部的方式有很多，比如说搓揉或者是按压，这些都可以有效地缓解腰痛，帮助大家达到放松的效果。

　　4、活动腰部。此方法只需要在每天早起或者睡觉之前做一些活动腰部的动作。很简单，也很容易坚持。做一些向上伸展四肢，向上抬臀之类的，这可以帮助缓解腰部的僵硬感。

　　5、适当运动加强锻炼。平常适当的做一些运动，既可以锻炼身体，也可以增强腹部和下背部肌肉，比如游泳就很好。

　　6、晒太阳。天气晴朗的时候可以多出去晒晒太阳，这样就可以让身体摄入足够的钙，可以增强骨骼强硬度。

　　根据以上的介绍，相信大家应该也知道了怎样可以缓解腰痛。以上的六个妙招就是缓解腰痛的方法了，不管你们是选择热敷还是按摩，这些方法都是可以达到治疗患者腰痛的效果的，但是大家要注意一点，每个方法都是需要每天坚持的。

引起腰疼的原因多为3种：

1 因风寒湿邪致使腰部气血不畅

2 闪挫伤

3 肾虚

对于腰痛的调理方法很多的，比如针灸啊、按摩啊等等，但又一种方法更好，自己在家就可调理了。

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