第一 有些明星会在你不知不觉中减肥成功，当然作为娱乐圈外的人，你是不知道那些明星是什么时候减肥的，每天的运动量是大于常人的，所以你根本不知道她什么时候减完了肥。
第二 说是一个月减肥成功，其实在减肥的时候，搭配超高热量的运动，合理变态的饮食习惯，迅速减肥的药物，每天坚持，调好心态，也是可以很快就减肥的。
第三 有的明星为了马上减肥出道，做了抽脂手术也是有可能的。
第四 有的明星可以靠P图。比如迪丽热巴，看到她那么瘦，其实我在网上看到一张她胖成胖迪的图片。所以，没几天就减肥成功，是可以靠P图。不可能今天胖了，过个两三天，立马瘦了。除非有别的渠道。
第五 饿肚子，每天素食进入，吃安利。饿了就喝水，睡觉。做瑜伽。怎么变态怎么来。也是可以轻掉好多斤。少吃肉，多喝水。睡眠质量下降。瘦成一道闪电。复出。
D先生的锦鲤
哪有那么容易瘦的哟。你看到的大部分明星之所以瘦或身材好，那是因为你看不到明星们日常的运动和健身，还有对美食的节制，杨颖也不例外。
虽然说存在因为体质不同、吸收能力不同，导致有的人容易胖、有的人不容易胖，但是，不管那种体质，只要不控制饮食、胡吃海喝、没经常锻炼，久而久之都是会变成胖纸的。
想变瘦，没有捷径，就是得控制饮食、控制食量、经常锻炼。而最好的健身方式是自由泳，长期游可以让你拥有流线型身材，就是该翘的翘，该瘦的瘦，该大的大。不会游泳的亲可以学学孙俪娘娘做睡前瑜伽，这些运动都是贵在坚持的，没有持之以恒的锻炼和控制饮食，是没办法一直保持迷人的身材哟。
明星因为会有公司专门安排的营养师和健身教练，一方面会提供专业的意见，另一方面也会督促明星们去执行，所以身材才能一直保持着。
xk搞笑集锦
明星们看似瘦身很容易，但背后付出了多少努力，我们却很少知道。不少女明星产后恢复迅速，一点发胖的迹象也没有，肯定让不少人都疑惑，难道女明星们就天生的好身材，怎么吃都不胖吗？现实肯定不是的，她们吃的比我们少，运动比我们多，管得住自己的嘴，严格执行瘦身计划，瘦也不是没有道理的。
很多人嘴上总是喊着要减肥，但总是控制不住自己的嘴，也迈不开腿去运动，就算有了个好开头，也总是很难坚持下来。看到别人身材好的时候，就只有一颗羡慕的心和怨言：为什么别人就能这么瘦？他们怎么就瘦得那么容易？其实你只是没有坚持努力而已。
最近播出的《哎呀好身材》节目中，就很好的展示了女明星的一天，看了这个节目，我们就知道明星们对自己的身材管理有多严格。节目中让我印象最深刻的是张天爱在拍戏的时候给剧组的工作人员买了炸鸡，但是，自己就眼巴巴的看着工作人员吃，自己一口也没碰，因为她知道自己吃炸鸡会长痘会长胖，最后实在忍无可忍了才撕了一小块鸡肉尝了尝，就说自己吃完了！！！
就吃了一小口，就说自己吃完了，真是用意念在吃东西啊！这一小块肉都不都塞牙缝的！收工之后还要马不停蹄的去健身运动，我们很多人下班之后就累得不想动弹，更别提运动了。
圈内运动达人比较出名的要数袁姗姗了，有一阵子我们都被她的马甲线刷屏了，没想到平时低调的她，在运动瘦身时对自己这么狠。我们普通人一般过年的时候都大鱼大肉吃好喝好，而袁姗姗的过年餐就是每天的水煮青菜和肉，清淡得让人看了都觉得没食欲。
很多明星确实瘦得像纸片人，但更可怕的是现实中的她们比我们在镜头里看到的还要瘦，为了上镜，只有瘦才是王道。所以说不少明星在现实中瘦得有点病态，看起来并没有美感可言，我们普通人不必像明星一样追求瘦得像纸片人，健康才是最重要的。
荔枝娱乐频道
哪有随随便便就能成功、达成目的的事。
明星的瘦身之路，藏在屏幕之后，我们看不见，但并不代表它很容易。
女明星数着米粒吃饭的信息已经屡见不鲜；男明星健身运动练腹肌，背后流下的汗水不知道有多少斤。
没有多少人天生是瘦子，天生吃不胖，你所看见的瘦，都是刻意之下的结果。
