啉
宝妈给宝宝戒奶之后会涨奶是一种很正常的现象，当实在是不舒服的时候是可以挤掉的，以减少对乳房的压力，而且如果不挤掉的话，还会有可能患发乳腺炎，对身体是很不好的。现在也有专门的吸奶器，当乳房涨痛的时候就可以把一些奶水给吸出来，当然，如果有条件的话，可以请专业的回奶的人士，可以专门的治疗这种戒奶会涨奶的情况。
如果突然的戒奶的话对宝妈来说是一种比较难调节的事情，所以准备戒奶的话可以先规划好，循序渐进的慢慢的减少宝宝的吃奶量，然后乳房产奶就可以相对应的减少，慢慢的就可以达到戒奶的目的，这个也是比较有效果的。
指导专家：张秀荣，副主任医师，山东省妇幼保健院中医科主任
从事中西医结合临床工作28年，中华中医药学会妇科专业委员会委员，擅长中西医结合治疗妇科，产科常见病多发病。
医联媒体
3月中旬断的奶，临时起意断奶，买了高铁票去贵阳，宝爸在家带孩子断奶。
很多人一听都很惊讶，爸爸带着断奶？怎么哄得住！其实，孩子真的很简单，饿急了什么都会吃，根本不用担心，我家小可乐第一天就断奶成功。反而是宝妈，断奶之痛，堪比剖腹产压肚子了。
原本计划花五天时间去贵州玩玩，断奶的第一天还好，晚上开始发涨，还能忍受。第二天，第三天是最难过的，早上起来硬块变多了开始疼痛，手臂一动就动，盖被子拉一下被子都痛得掉眼泪，第四天开始缓解，但我的比较慢十天左右肿块才全部消散。
总结一下断奶注意些什么：
1.回奶宝，一天三次，一次一袋。不知道到底有没有用，有朋友没吃这个痛两天也憋回去了。
2.维生素B6，网上说一次吃二十颗，我同学是医生建议我不要吃那么多，一天最多十颗。
3.芒硝，芒硝锤成粉末用布袋装着敷，个人觉得效果一般。用热毛巾避开乳头敷乳房根部效果还好些。
4.一定要少吃少喝汤，涨得厉害可以一次挤5-10毫升出来，不会影响回奶。给自己找事情做。我前面两天没事做就老觉得涨，第三天忙起来就没怎么关注了，不去碰它反而好些。
5.断奶一定要够狠心，才能彻底。我不赞同断奶要循序渐进宝宝自己离乳什么的，把时间拖得太长，宝宝有母乳不愿意喝奶吃辅食，对生长不利。速战速决，不管从身体还是心理来讲，都要好些，长痛不如短痛嘛。
断奶以后真的轻松很多，每天定时喂养，再也不用像以前一样哭闹了喂两口，半夜一醒就塞乳头。现在每天定时定量，宝宝吃得饱睡眠好了夜奶也断了，比以前母乳喂养确实省心太多。特别是很多跟我一样母乳不太够的宝妈，早断奶也是为宝宝好。
育儿秘闻
胀奶是可以挤的，不挤的话，时间长了硬的跟石头一样，而且容易引起发烧，但是要注意挤的时间和方法，否则奶水变多了还得从头再来，不就白戒奶了吗！
我是萌宝妈咪育儿，现在都是科学哺育和断奶，老一辈的说法是断奶到胀奶到发烧就是个必经的过程，其实不然，虽然奶水越挤越多，但是只要注意时间和次数，适时的排出多余的奶是没有问题的，而且人还会很舒服，不用忍受断奶胀奶生病的痛苦。
不能有点点胀奶的感觉马上就挤掉，自己感觉胀的不舒服了用吸奶器吸掉一部分，同时用热毛巾敷，按摩，洗个热水澡也会舒服很多，相对平时给孩子喂奶，时间拉长点，挤的次数少一点，慢慢来自然也就没了。
现在还有排残奶的说法，事实上这是不科学的，不需要刻意去折腾乳腺，女性的乳腺是很脆弱的。如果条件允许，母乳喂到18个月最好，慢慢的让孩子自然离乳，而大人呢，也不用那么受罪，如果奶水自然没有了，那就更好了。
萌宝妈咪育儿
宝妈涨奶难受是可以适当挤出点，但是不能够挤空，断奶之前还是要注意一些事项，提前一个月做好隔奶准备！
1，先断夜奶再断白天奶，由原来的晚上三次逐渐两次到一次到改用(奶粉，白天的也逐渐减少次数原来的8次逐渐减少改为用奶粉+辅食）
2，最开始宝宝适应奶瓶放百分之百母乳!适应奶瓶后配比如下： 开始时，1/3奶粉配2/3母乳→慢慢的，1/2奶粉配1/2母乳→2/3奶粉配1/3母乳（适当的可以挤点母乳到奶瓶与奶粉一起喂）让宝宝逐渐适应奶瓶！最后可在奶瓶里放入百分之百的奶粉了！
3，如果泌乳素下降乳房无胀感那么一个月以后做第一次小疗程(三次)直排3/2留3/1用回奶手法静脉回流帮助其自行吸收，过后就每隔三个月排一次做小疗程(三次)，到一年了就开始做保养直排残奶(每月2一4次)让恢复乳房挺拔!
4，如果隔奶了一个月泌乳素还高有胀痛有硬块的一次性排空！如果一次性排不空有硬块的用科学的物理手法（如用海带、土豆、包菜、仙人掌敷30分钟）+人工回乳手法！肿块好了后再排三分之二用回奶手法回三分之一静脉回流帮助其自行吸收+同步内服（①维生素B6120颗前三天每天20颗，第四天后每天10颗吃完120颗为止②蒲公英60克与炒麦芽60克与神曲30克与花椒15克：每日一剂早晚各一碗，连续服用三天）
5，一个月后就可以用直排手法排3/2留3/1奶水做静脉回流帮其自行吸收！后期跟前面相同！
我是母营养师旭妈，提供科学的育儿方法，解决育儿路上的麻烦，想要更多学习知识就来关注我吧！
母婴营养师旭妈
宝宝戒奶初期，一定会经历涨奶，那么对于涨奶有两种应对措施：
不挤
优点：有人说这样断奶时间比挤出来快，但据我多个朋友和自己的经历来看，答案是否定的！不挤和挤，断奶时间一样是一星期左右！
缺点：1⃣️容易造成乳腺炎
初断奶时，乳汁还在持续分泌，当乳房过份充盈时，会使乳汁淤积加重，如果不及时疏通，乳腺组织活力也会下降，从而更易侵入细菌，导致乳腺炎。
2⃣️过份疼痛
当乳汁充满乳房时，如果不及时排出，乳房会坚硬如石块，不能碰不能动，疼痛无比，严重者会导致发烧，而且这种情况依据各人不同，至少持续4-10天。
挤
优点：1⃣️疼痛感大幅度降低
2⃣️降低乳腺炎发生的几率
缺点：如果宝宝断奶是一刀切的，那么戒奶期间挤奶会延长断奶时间；反之，时间是一样的。
如何科学断奶
1⃣️宝宝断奶讲究循序渐进，从一天三四次慢慢减少到两次一次，如果宝宝吃的次数和量越来越少，那么身体对泌乳的刺激也越来越小，产奶量自然会慢慢下降；反之，母乳不足的妈妈可通过让宝宝多吮吸来刺激泌乳，从而使乳汁达到供需平衡。乳汁分泌是根据宝宝需求而定的。
2⃣️宝宝正式断奶后，当涨奶感到疼痛不适时，再去挤！尽量延迟挤奶时间，这也同样是给身体一个信号：目前我不需要这么多奶，以后你可以产的更少一点！
3⃣️涨痛挤奶时，可先用热毛巾热敷，或者直接用手轻轻揉搓，然后将乳汁慢慢挤出，一点点就好！只要不再有涨痛感立刻停手！
4⃣️配合吃回奶药和回奶食物，比如维生素B6，炒麦芽，茴香，白萝卜，山楂等，哪个效果好吃哪个，我是吃茴香和白萝片就会回奶，好省钱……
5⃣️断奶期间减少液体摄入，什么汤汤水水都要减少摄入，从而避免乳汁分泌过多。
6⃣️专业通乳师
最后讲个真人真事：
1⃣️朋友A，奶妈型，奶水超多，平日都将奶吸出来放奶瓶里喂养，在打算断奶前几天，每天也跟平时一样照样吸出800-1000ml，正式断奶时，听婆婆的话不挤，结果涨奶硬如石块，巨痛无比，伴有发烧，婆婆以涨奶期间涨痛和发烧是正常的，配合吃回奶食物，硬生生在床上躺了8天抗过来了。
2⃣️ 我，奶水一般，亲喂，供需平衡型，断奶前一周，宝宝每天吃奶次数递减，属于自主回奶，一星期宝宝完全断奶，开始一天涨一次，挤掉一点点，后来延长至2天涨一次，再后来是3天，然后就没了……
挤或不挤，这是个问题，你有什么看法呢？欢迎留言一起讨论。 关注分享更多育儿干货，感兴趣的小伙伴可以点赞➕关注哦～
小皮育儿经
退奶的方法主要有自然退奶及人工退奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1年以上或更久而正常断奶者，常可使用自然退奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工退奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然退奶效果不好时，亦可使用人工退奶方法。
断奶后退奶需要几天
一般退奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
断奶后如何退奶
1.妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2.加长喂奶间隔时间。逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对退奶很有帮助。
3.缩短单次喂奶时间。每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
4.减少高蛋白质的摄入。妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。
5.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
6.药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
7.若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
8.断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
断奶后吃什么退奶最快?
多喝些大麦茶，很有退奶的功效哦。以下的食物对退奶也很有作用，想要退奶的妈妈可以多吃。
退奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
断奶后退奶的注意事项
1.如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2.退奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5.平时退奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。退奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6.尽量避免使用激素类的药品，或退奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
用不用服退奶药物，是因人而异的，如果自然退奶法时间较长，比较难受，为了减少痛苦可服回乳药，如果奶水已经不多，就不秘服用任何药物，不过这有可能会在乳房中留下一些奶块，不必担心，一般过一段时间会自然吸收的。
心连心好月嫂
回奶是一个过程，回奶的方法有自然回奶，饮食回奶，药物回奶和人工回奶。
自然回奶和饮食回奶是最健康但时间较久，一般7天一个星期可以完全回奶。
药物回奶和人工回奶，一般三天就可以回奶，但对乳腺及下次哺乳会有影响。
涨奶能不能挤要分情况:
1.如果乳房只是涨，没有硬块和疼痛，可以忍受就不要挤，挤就相当于宝宝还在吮吸，会刺激乳汁分泌。
2.如果有硬块和肿胀，要及时挤出一部分，否则容易引发乳腺炎，排出乳汁，以乳房不胀为标准，不可排空乳房。
回奶一定要注意:
1.除非需要挤奶，其余时间不要刺激乳房。
2.不要让宝宝再次吮吸，断奶要彻底。
3.可以喝炒麦芽加干山楂片，减少乳汁分泌。也可以吃一些回奶食物，韭菜，苦瓜，茴香，，花椒。同时不要喝汤汤水水。
4.不要轻易用回奶药。
5.如果想找回奶师，一定要找专业认证的。
6.不要热敷冷敷，让奶自然原路返回。
7.不要排残奶，乳汁会自然回去，如果回不了，也会被身体吸收，没必要排残奶。
放开那孩子让我来
宝宝戒奶后妈妈涨奶是必须要挤出来的，如果妈妈不及时把奶挤出来涨得厉害了会成乳腺炎的。给宝宝戒奶妈妈可以找一些回奶的方法，只要奶水分泌少了妈妈就不会涨得太难受了。我家大宝戒奶的时候我到中药店买的生麦芽和熟麦芽，回奶效果挺好的，价格也不贵。买回来的生麦芽和熟麦芽和一半洗好放砂锅里填水使劲煮，就跟熬中药似的，大火烧开再用小火熬半个小时，熬好以后装暖瓶里就这样当开水喝喝两三天就奶水少了，涨奶的时候宝妈们一定要把奶水挤出来，不用把乳房排空，只要摸着软了不涨了就可以，这样连续喝四五天大约一个礼拜就完全回奶了，宝妈们千万不能憋着不挤，会涨坏奶的。
@.Li
我家宝宝断奶两个星期了，我是在奶非常胀的时候挤，挤出来的喂宝宝喝了，刚开始一天挤一次，然后是一天一晚上挤一次，再后来两天一晚上挤一次，到现在两三天不用挤也不胀，渐渐就没奶了，对于宝宝来说也是渐渐的母乳吃的少了，最后不吃了
糖豆麻麻育儿经
涨得难受时候用热毛巾敷出一些比较好，我个人经历吃酸的基本没怎么受罪
