生活亦可乐
一日三餐更科学！
1.首先，一日三餐对身体好，一日三餐是一直都流传下来的习惯，不要轻易打破这种习惯。
2.很多人都有个误区，觉得一天吃两顿饭可以减肥，这个观点是不对的，减肥要适量的运动。
3.早餐尤为重要，现在好多人工作压力大，比较忙，一般早上都来不及吃饭，这样也不好，早上不吃早饭会导致身体乏力，头晕。
4.经常不吃早餐的人，时间久了还会有低血糖的症状，也会降低人体的免疫力。
所以说，养成一个良好的就餐习惯，一日三餐，才能保证营养充足，还能帮我们增强抵抗力。所以说一日三餐更好！
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