用户7977201565467
去西藏旅游，需要吸氧，那是为了应对高原上带给我们的不适应，或者可以理解为，我们再去高原上旅行，在适应的过程当中，可能会难受，我们是为了减轻难受，而吸氧的，实际上我们的身体，和高原上的人，没有任何区别，我们到了高原上，只要待的时间足够长，也会适应高原上的气候。
高原上的人，由于海拔高，空气稀薄，如果要把氧气，带到全身，那么必然会产生更多的血红细胞，红细胞产生的多了，自然携带氧气的能力也强，但是有一个弊病，那就是血红细胞越多，血液越粘稠，流动速度越慢，这也是为什么高原上的人，一般都血脂比较粘稠的原因，一方面是因为他们的生活习惯，他们喜欢吃肉，另一方面就是因为高原上的确会使人的血红细胞增加，这样就会让人得血液流动速度放缓，这也是为什么，后来茶马古道，把更多的茶叶带到了西藏，才改变了，后来西藏人们的体质，以至于后来，当地人把酥油和茶混合起来，制造出了一种独特的饮料，就叫做酥油茶。
由此可见，我们到了高原上，血红细胞也会增加，但是由于我们去的时间比较短，也不会有太大的影响，但是要建议，大家可以到了高原上，可以喝红牛，可以喝咖啡，来增加血液的流动性，另外要多喝水。
超级自驾游
我先讲一下我的故事吧：2014年去西藏阿里大北线自驾，行程第四天的时候，到达仲巴县城，在此之前，包括羊卓雍措、珠峰等高海拔地区都没什么问题，结果在仲巴这个小县城把我给放倒了，从头天晚上就开始非常不舒服，到第二天直接住进了医院。第二天在仲巴人民医院排队看病时，我前边就是几位藏族同胞，轮到我时，我问医生“这当地人也会高反？”，医生看了看我说“他们是从拉萨过来的，那边才3000多米，这边已经近5000米了，不高反才怪”！
什么意思？只要是海拔发生大的变化，只要是空气含氧量更低，谁都会高反，这是个正常现象。藏族人在自己的家乡不高反，那是适应了他们家那个地区的含氧量，去到更高海拔的地方，含氧量更低的时候，他们也会高反，也需要有个适应的过程。
想想当年我们英雄的人民解放军，哪个不是从内地过去的？但他们在那儿照样修路架桥、保家卫国，说他们不高反吗？不可能，只是说经过一段时间后，适应了那里的高海拔和恶劣的气候条件。
我们刚去西藏有高反，也是刚开始的不适应，只要适应几天，不进行剧烈活动，有个三、五天就没问题了。
这是我高反过后的第三天，已经迷路中，偶遇当地人年度赛马节，赛马没赶上，正赶上人家拔河比赛！想想我走路快了都不行、气喘，看到人家拔河，那是真心佩服！当然，这就是适应的结果。
据说当地人的酥油茶、糌粑等有缓解高反的作用，我除了觉得酥油茶好喝外，没觉得有什么缓解高反的作用，哈。
人家生于斯长于斯，物竟天则，一切都是适应。
这个，跟我们的处世哲学，如出一辙！
南方之南
去西藏需要吸氧？当地人是如何活过来的？
这样的问题其实对于曾经有进藏旅游经历的朋友们来说真不是问题，但对于没有到过青藏高原而又充满好奇，渴望也来一次西藏之旅的小伙伴们却成了一个心结。今天，小编以这些年来多次自驾踏遍大半个藏区的亲身体验为即将开启首次进藏的小伙伴们降降心理压力。
去西藏需要吸氧是误传
以小编本人为例，五次自驾青藏高原，从未吸过一口瓶装氧气，哪怕是最近一次徒步攀登5500米的日弄巴冰川以及在阿里羌塘高原上的十多天时间。而在这些地方自驾途中，小编也没有见到有同行的车友需要吸氧，但为什么却有“在西藏要吸氧”的错误认知呢？小编分析这都是那些旅行公司与景区氧气瓶售买点勾结谋取利益以讹传讹的言论，误导了众多跟团旅游的朋友们。要知道，一瓶只够吸20口的氧气在景区的售价高达60至90元不等，况且只要一旦吸上，基本上在整个藏区旅游期间都离不开戒不掉了。这就相当于放弃了自身的高反适应过程了。只要有经验的高原旅行者都明白这个道理，都会明确拒绝吸氧的。
一方水土养一方人，当地人天生适应高反
西藏地区缺氧，这仅是相对于我们平原地区的含氧量而言的，世居高海拔地区的人们在繁衍生息中，身体机能早就适应了这种环境了，人家还会说“你们氧气那么多，不会醉氧吗”哩。如果经常到藏区自驾的朋友都会发现，藏族同胞的平均身高普遍都很高，且男女身高的差距没有内地明显，也就是说女同胞身高普遍也很高。这些都说明了我们的藏族同胞在西藏高海拔地区长期世居已形成了有别于内地平原人口的身体机能了。
总结
去西藏，以小编本人的经验，应对高反最有效的方法不外乎三种种：一是采取渐进式进藏，尽量避免短促快速空降式到达。二是通过大量补充饮水量来缓解高反症状。三是适当补充高热量食品维持体能。
百威天地BRAVEWORLD
西藏人也是这么想我们的：平原地区氧气那么足，他们是怎么生活的？
事实上，西藏人因为长期生活在高原地区，适应了低氧浓度，进化出了强大的心肺功能，但是他们一到海拔低的平原地区，就会发生“醉氧”现象，如身体没力气，总想睡觉，没胃口，严重者会晕厥，也就是和高原反应相对应的”低原反应“。
我去西藏旅游的时候，在拉萨地区只能慢慢走，走得快一点头就会很疼，人也喘得厉害，但是西藏导游就跑跳自如，他还不是西藏人，是海南人，在西藏生活了好多年，已经完全适应了3000米以上的海拔高度，由此看来，咱们平原地区的人去了高原地区，时间长了也能慢慢适应。
俗话说，一方水土养一方人，现代研究发现，西藏人体内有一种变种基因，能提高血红蛋白水平，使他们适应4000米以上的海拔环境，正因为有这种优势明显的遗传基因，西藏人才能在世界上海拔最高的地方生生不息。
看小明
记得14年在西藏20多天自驾回来后，一直感觉不舒服，喝一瓶啤酒后头疼，医院检查后被医生告知可能是醉氧了。可见，高反是客观存在的，反应大小因任而异，既有身体因数，也有心理因数。适应高原的饮食，适应高原生活，就有了高原人的生存本领。
莫电老
只要是稍微正常的身体状况，都不需要吸氧。有的人即使有轻微的高反症状，只要不剧烈运动，少吸烟不喝酒，不需要吸氧也不会对身体有什么影响。应对高反，并不需要什么提前喝红景天之类的，重要的是平时在家里，就要适当的锻炼身体，提高肺活量。至于所谓的内地游客到西藏需要吸氧，都不过是无良的导游或商家，为了经济利益忽悠游客罢了！
小憩亭候
跑个5公里就知道了
GG向右看齐
谁告诉你去西藏旅游需要吸氧？你是爬珠峰吗？我北京的，在拉萨跑过半马，在5100米的那根拉跑过5公里，布达拉宫都是小跑着上去的。除了心率比北京快，其它没什么太大感觉，不要自己吓自己，上帝已经把地球改造的适宜人类生存了，又不是去火星，正常生活就是了
叶江V
去西藏，走路上感觉不舒服，能坚持，就尽量坚持，慢慢就适应了，一旦吸上氧气，下面的路程，你就离不开氧气瓶，好多人到拉萨，还要吸氧，这还怎么玩。
哈密78516
要吸氧的话，建议后撤吧。先适应了再进去。
