“来，叔叔阿姨，跟我做吸气，吐气，吸……，缩唇呼……”
“爷爷奶奶，我们准备开始踝泵运动啦，来，绷紧脚尖，01，02，03，04，05；勾起脚尖，01，02，03，04，05；以脚踝为中心做旋转，01，02，03，04，05……”
新的一天工作开始，同济医院光谷院区E1-5病区的病房内一早就传出了护士带着病人做锻炼的声音。E1-5病区是南京二队整建制接管的收治重症新冠肺炎的病区，从2月10日正式收治病人，目前已治愈出院了29位患者。来到这里的新冠病人都会掌握一项技能，就是腹式呼吸锻炼，每天上午，责任护士便到各个病房带着病人做练习，每次练习10-15分钟，并督促病人每天练习2次。这样的呼吸锻炼方法能很好地增强病人肺活量，对改善肺炎症状起到一定作用。病人们也觉得自己通过呼吸锻炼，气喘的情况有明显改善，所以更加愿意配合练习。护士还告诉病人，这样一个看似简单的小技能，可以在出院后继续坚持做下去，能够缓解疼痛、焦虑、失眠，也是健康养生的重要方法呢。
收治的病人中不乏合并脑梗塞、糖尿病、下肢血栓等疾病，也有截瘫、盲人、聋哑人等特殊病患。由于他们活动限制在室内，也有病人活动基本限制在床上，根据血栓风险评分筛查出高危的病人，护士们会积极采用预防下肢血栓的锻炼方法，教病人如何在床上进行踝泵运动和下肢活动。为了使病人做得更规范，护士每次都用手抓着病人的脚去感受病人的锻炼力度，从而评价病人是否完全掌握了要求。为了保证锻炼的效果，每天上午、下午、晚上，护士都要分别督促两次。时间久了，有时护士一进来，病人便知道该做锻炼了。还有些已经发生血栓的病人需要皮下注射低分子肝素，为了避免注射局部产生硬结、瘀斑，护士将之前医院防栓小组的研究成果——腹部轮注图用起来，按照轮注图的图示注射低分子肝素，同时严格执行规范的注射方法，病人不仅没有什么疼痛感，腹部也没有一点瘀斑或者硬结产生。
在带着病人锻炼的过程中，不仅真正改善了病人的症状，预防了并发症的发生，也拉近了护患关系，让病人真正感觉到“隔离病毒不隔心”。（通讯员 马敏星）
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