鼻咽癌，一種這幾年發生率比較高的癌症，生活中有很多人因為鼻咽癌而喪失生命，可能有很多人在平時會積極預防，卻不知道以下這些人是容易患上鼻咽癌，如果想要預防鼻咽癌，就要了解哪些人容易患上鼻咽癌，才能有效預防。

哪些人更容易患鼻咽癌？

一、有遺傳家族史的人

鼻咽癌的發病率具有明顯的遺傳性，因此患有鼻咽癌家族史的人更容易患上鼻咽癌。

二、長期食用醃製食品的人

在生活中有很多人喜歡將食物進行醃製存在，而如果過度的進食醃製食物容易讓裡面所含的亞硝酸鹽導致癌症的發生。

三、經常吸菸的人

經常吸菸的人會讓菸草中的有毒物質需要通過咽喉進入到肺部，都會讓這些有毒物質傷害到咽喉導致鼻咽癌的出現。

日常如何預防鼻咽癌？

暨南大學附屬第一醫院腫瘤科主任醫師王奕鳴曾接受採訪表示，要想預防鼻炎，首先應該注意飲食，調節，在平時生活當中應該多吃水果和蔬菜，要保持飲食均衡，少吃或者不吃燻肉，鹹菜以及鹹魚等含亞硝氨之類的食物，也不能過量吃辛辣刺激性食物，要少喝酒。除此之外還要注意環境的調節，在平時要保持室內環境通風透氣，還要注意保暖，要避免身體著涼而發生感冒，要保持鼻部和咽喉部位的清潔衛生。

下面給大傢俱體講講：

一、做好衛生

在平時要注意氣候的變化要做好比以及咽喉的衛生，避免病毒侵入引發感染疾病。

二、儘量少吃醃製類食物

醃製類食物中含有致癌物質亞硝酸，如果長期食用會導致這些物質進入身體導致癌症的發生，因此要在平時遠離醃製類食物。

三、提高自己免疫力

但至少可以通過一些運動或者是補充營養，提高自己身體的免疫力，防止自己過度勞累，在自己免疫力增強的同時也就能夠防止癌細胞侵入身體引發癌症。

四、注意飲食

要注意自己的飲食，多攝取一些水果蔬菜幫助身體補充營養物質，要避免辛辣刺激食物的攝取，辛辣刺激食物容易刺激到咽喉部，導致咽喉部炎症出現癌細胞。

五、多喝水

多喝水能夠幫助改善身體的新陳代謝，從而排除身體多餘的毒素，而且多喝水能夠滋潤咽喉部，還能夠讓口腔的唾液增多，增強口腔免疫力，進而防止病毒侵入引發疾病。

溫馨提示，以上這幾種人是最容易出現鼻咽癌的，因此在平時要多加註意，尤其是想要預防鼻咽癌的人要看自己是否屬於以上這幾種情況，如果自己屬於以上這幾種情況在平時就要加強防護，避免外界因素誘發導致鼻咽癌的出現，同時還要做定期檢查，只有做定期檢查才能夠讓自己及時發現異常。