1.气息练习，深呼吸，体会呼吸过程中胸腔、腹腔的感觉。在吸气和呼气过程中，哪些肌肉是放松的，哪些肌肉是紧张的。
现在的声乐里，不管是民族、美声，还是通俗流行，都提倡胸腹联合式呼吸法。尤其在高音时，经常需要腹部、后腰肌肉的支撑感觉。
具体练习方法有快吸快呼、慢吸慢呼、快吸慢呼、慢吸快呼等。
2.母音发声练习：a，e，i，o，u。也可以是ma，me，mi，mo，mu或者la，le，li，lo，lu。
①练习中认真体会口腔的打开、咬字肌肉放松，体会气息流动的感觉，用气息去支撑声音，气声结合。
②体会发声时鼻腔的共鸣，喉腔、口腔的共鸣，通常在平时说话都能用到，不需要加强，所以重点加强鼻腔共鸣的练习。
3.练声曲的练习。找一些简单的短小的歌曲，作为练声曲。
①注意正确的发声方式，口腔的打开，咬字清楚，肌肉放松。
②注意气息的连贯，乐句交替部分应该气断声不断。
③注意歌曲中副歌和高潮的声音对比，夸张和对比是音乐表达的张力所在。
④声音位置的统一，即不论低音区、中音区、高音区，都是同一个发音位置，不能跑来跑去。尤其到高音部分，要注意打开和放松，轻声、好位置，不要挤着唱。
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