《麥青苗》78 《自心自安頓》
麥青苗
心安頓下來，對身體狀況幫助直接。
心情喜樂，內心不煩惱，甚佳！
做事有熱情，有智慧。
夜裡睡眠時光，我儘量、努力心中默默唸誦：觀音菩薩，或，阿彌陀佛，或《心經》裡面的句子。或……
不知不覺，入睡。
天亮時候，發現沒想到，佛課的睡眠質量，好。然後怎麼這麼快，天就亮了。
白天，自己鼓勵自己，繼續佛課《楞嚴咒》《大悲咒》《心經》《往生咒》。
反覆反覆反覆，繼續，堅持……
讓內心，越來越平靜。
胡思亂想，逐漸少。
對生活的態度，不斷，自我調整。
一個人，可以透過不同方法，幫助自己生活。
別的方法，我也用。但是沒有一種方法，可以讓我迅速、安穩，肯定，強大心理，穿透，對善與惡的，內心自我糾結。
一般俗家方法，更多是，放大對俗家各種利益的痴迷沉醉。而不是我希望的，穿透，不痴迷。
慾望淡薄、少，無慾無求，反而讓我，身心舒暢。
而且，令我，有了自信、勇氣，膽量，去面對和解決問題。
過去備課，覺得想不到好點子，思想打結。於是我開始佛課。之後，腦海浮現不同的方法。
遇到困擾自己的事，心煩意亂，不知所措。我於是去佛課，心安下。自然有了新主意。然後事情，比之前順暢。
想不通的事，我念誦佛課內心，自然就想通了。
心煩的，念念佛號等，不煩了。
因為透過這種，珍貴的，一般人不會理解，不一定懂得特殊方式，自我調節內心，去調整身體狀況，令行動水平提升——現在的自己，和過去的自己對比。
這可不是盲目衝動的決定。而是一直以來人生，各種心煩，各種心靈堵塞，竭盡心力也搞不定的對人生的困惑，無盡頭的煩惱。
你如果放心把自己性命和一切託付別人，按照我過往經驗，有時，結果對方水平讓我，大失所望。
自救自主，永遠核心，第一重要。
不是每個人，都會選擇善良。所以，盲目聽話，不是好事。
因為對方不一定善良，所以始終會出現煩惱人的事。
所以自我把控，第一。
所以，你如果發現更好：健康安全的形式、方法，對自己有益，無害。也不害外界人事物，皆大歡喜的。那你，堅持就是了。
心，可以產生各種，無窮盡辦法。
合適自己，即可。
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