流氓兔的领域
问领导，我退出工作群行不行？问亲戚，我们不在走动行不行？问朋友，我们不再联系行不行？
手机不仅仅用来玩游戏上网购物的玩具，也是人与人在社会中沟通的移动终端。不用手机就相当于剥离了人一部分社会性质，除了某些特殊岗位，特殊人员外，怎么可能不用手机
天天好好呆地
我觉得戒掉是可以的但是没有这个必要。
手机是人们及时交流的必要啊，假如碰到及时什么的，手机还是很必要的。如果是过度娱乐的话可以尝试戒掉。
如果你想要戒掉手机呢么你需要接着看下去
1首先你得知道你为什么要玩手机，手机对于你的主要功能是什么
如果是及时沟通，保持联系什么的根本没有必要戒除。
但如果你只是用来打游戏，刷一些无聊的小视频什么的就可以戒除一下。你可以培养一个新的爱好，比如一项运动，篮球，足球，跑步，或者一项爱好，看书，舞蹈，歌曲，写词等等，针对你手机的目的来进行改变。
2注意循序渐进，你可以每次定个小目标，一次次，慢慢的减少自己手机的使用量。番茄钟，时间设定等等APP可以帮你们到这一点。
3立下足够的决心，你要对自己讲，一直玩手机的坏处，打心底，有这个愿望去戒除手机，不断的进行所谓的自我催眠，比如，对视力不好，影响记忆，耽误学习，浪费睡眠等等。
4如果你失败了，不要气馁，在尝试一次，相信自己，坚持下去就一定能成功。
5多出去转转，很呢些积极向上的人多交流。
芳华遇森
时代的产物我不反对，手机给生活带来的巨大便利我不可否认，但我反对整天抱着手机看啊点啊还能对着手机做出各种表情的。
究其原因，是网络(上网功能)和游戏造成的，不是手机。大家想，手机功能已经覆盖了我们生活的方方面面，但如果没有网络和游戏，这些功能一样能帮我们解决生活所需。如果没有网络，手机最主要的功能如信息、电话、闹铃、照相录像、手电、日历都能给人们带来便利，还有很多智能app都能应用到生活中，这些都不需要机不离手。有网络就不一样了，听音乐看视频聊天打游戏这些都霸占着当代人的时间。这些功能在没网情况下一样能用，只是需要下载和网络商支持。有一些生活没规律不能克制自己的，貌似手机比老婆孩子都重要。有人可能会说网络给社会节约了大量时间和金钱。但我想说这些在电脑上都能办到，不可能抱着电脑出门吧。还有手机支付这个很重要的功能希望能早日被刷脸支付取代。
用手机成瘾毁掉了很多年轻人，需要切实可行的办法来遏制和改革，不能把责任推到个人的自制力上面。
景源生活号
科技改变生活，在资讯如此发达、网络已经进入5G的时代，把手机并列为类似"黄赌毒"的陋习而戒掉，这本身就是一个伪命题，甚至是科技进步大潮中的一股逆流。你在问题中设置了15~45岁这个年龄段，而这个年龄段正是个人生活融入社会最频繁的时段，戒掉手机，与人交流靠吼、获取资讯靠读书看报、日常购销用现金……种种个人行为与社会格格不入。那你回原始社会算了！
狗尾巴花35099873
你如果说几天是没问题的，是长期的话，我想没有一个人能做到的，没老公老婆都可以，就是不能没手机[大笑]
湘妹子79569515674
首先，题主提的问题是伪命题。
随着科技的发展，特别是移动互联网时代的到来，电子产品已经成为人们生活离不开的必需品，手机也是其中一个产品。如果脱离了手机，生活工作将会产生极大的不便，特别是在移动互联网非常发达的中国，离开手机基本等同于脱离社会，回到原始时代。
其次，“戒”这个词用得不对。一般意义上来说，戒是指摒弃我们认为不好的东西，不好的习惯。但是手机，在大多数人的认知里还是属于极大的方便我们工作生活的好东西，所以不能用戒。
最后，这算哪门子烧脑问题，简直就是无聊至极。真不明白这种问题，为什么也能够通过审核 ？？？
PS：我也是无聊才回答下😔
TDCHQJ
随着科技的突飞猛进的发展，手机的功能早已不再局限于通讯，已经成为工作、学习、生活和娱乐的重要工具，智能手机的普及已经影响和改变了我们的方方面面。因此戒掉手机其实已经成为了一个伪命题。要想消除手机给我们带来的负面影响，关键在你自己本身，而不是手机。举个例子，一个经常出差的人更能体会手机给交通出行带来的巨大便捷：火车票的查询、购买、改签和退票；滴滴打车；出差途中保持与工作单位的随时联系，收发文件，对一个陌生的出差地的地图导航，实时掌握的目的地的天气、温度的变化、住宿饮食，海量信息瞬间掌握。但另一方面，由于手机游戏而影响学生的学习、因手机娱乐而占用大量时间的情况也越来越多。“菜刀可以用来做饭，也可以用来杀人”，我们是否要戒掉菜刀？要想消除手机给人们带来的危害，首要的就是要让人们学会科学管理自己的生活甚至说人生，锻炼自我控制能力，特别是对于青少年学生，要针对性的开展相关教育。
大地长空81
扬子0071
楼主问的是15-45之间戒掉手机。这个很简单。15-16之间属于未成年人，戒掉手机要么送到封闭的技术学校不排除如少林寺，武校，韩国练习生等。16-45是可以判刑的，若真的豁的出去戒掉手机，做可以坐几年牢，最好是无期的那种，要么出家，不问世俗。不然在社会没法离开手机，出行购买车票得手机，沟通联系得手机微信，移动支付。戒掉手机只能与社会割离。若真的戒心以定，没有一本的学历出不了家，又没有坐牢的魄力，建议去终南山寻仙，或去神农架与野人为邻。
L从善如刘
何为戒掉，是指不在手机上看抖音等短视频，不刷头条，不玩游戏吗？除了工作，打电话，看微信消息之外，我就可以做到。
但是另一个问题又来了，我为什么要戒掉手机，得有个理由，是多少天不用智能手机，给多少钱还是什么的，否则，我凭什么买了手机又不用！！这个社会，不是说用不用手机的问题了，而是你不会用智能手机基本上就算落伍了！
所以说，自己做不到的事情，不要也以为别人做不到。
