鄧繼敏
書中自有黃金屋，以前我覺得這只是一句有點誇張的玩笑話，但是當我現在開始花很多時間去做這件事情時，我發現它能給我帶來的收穫遠比很多快餐式的娛樂活動要高，這段時間我時不時的會和自己較勁，在我想不通的時候，打開一本自己想看的文章，或許裡面就是答案了。 不管在何時何地因為某事而控制不住自己的情緒，請給自己閱讀一本書的時間或者是一篇文章。
如果你是實在討厭看書，勸你換一個調節自己情緒的方式。
比如深呼吸：一般來說的深呼吸都能相對減輕自身憤怒的情緒。
比如冥想：根據研究表明經常冥想會對保持內心祥和平靜有很大的幫助。如果我們有辦法達到內心平靜，為什麼不在憤怒時用一用呢?
奶茶愛加奶蓋
找個喜歡看的
乘風破浪號
看書總是控制不住自己的情緒那是入戲了，入迷了，感動了。有的人有定力，身藏不露，老謀深算，見怪不怪；有的人閱歷淺，喜形於色，不成熟，缺乏經驗，看什麼都很稀奇。書上的故事很多都是描寫，誇張，形容的段子，還有一些驚彩的情行，包括電影和電視劇都一樣。但是，影響卻很大，教育也特別深刻，增長見識，豐富頭腦，以之鼔勵或以此為戒。若保持經常看書，天天學習，就能控制住自己的情緒，就不會總是神魂鬥羅，正好比看三國掉眼淚，替古人擔憂了。
一旦能控制住自己的情緒，你就達到了人生的最高境界，虛而有實，實中有情。能控制自己的慾望，你就不會脫離情感；能控制自己的脾氣，你就不會另人討厭；能控制自己的貪婪，你就不會犯罪；能控制自己的未來，就能掌握好自己的命運。書是一本無言的老師，它教你成長，教你怎樣做人，同樣它也教你如何控制自己的情緒，那就是從成長逐步走向成熟！
手機用戶於春江
看書是一個長期堅持嗯事情，不要急，怎樣靜下來然後再去做這件事情，看書從中體驗到樂趣，看完一本書我們的成就感就會有，自己可以獎勵下自己🍭🍭🍭🍭🍭🍭
奇蹟糖糖樂樂可可
只有明確讀書學習的目的，才能端正態度，控制好自已的情緒，不驕、不操，沉下去，潛入其中，深刻領悟書中的道理。增長知識，提高自己的文化水評、以及辯別是非、觀察、分析、解決問題的能力。
用戶名聊寧號
說明你是真性情的漢子，來，我們交個朋友，看書控制情緒幹什麼？還要為這個操心，太不值了，來，小哥哥我喜歡你！
我不裸奔
是因為你太投入了還是看不下去？我先說太投入：因為人有七情六慾，有什麼事傷過你，或者生活到過低谷，還是現在有什麼不順，都可以感情無法控制。在有就是人看書呢，心早跑了，沒有愛心。這兩種情況：1種還好點，2種情況就要自己解決。耐心加刻苦，把握時間，開始時間不要太長，慢慢就會越來越好吧！
一滴水
說明跟寫書的人產生了共鳴，把自己的情緒融入進去了。
這樣的書，作者是很成功的。如同一個演員，能讓人喜歡能讓人恨。
一個有人生閱歷的人，才能刻畫出生動的角色。現實中的人都會從中找到自己的影子，並把自己當成了那個主人公。
我覺得只要有情緒就釋放吧，不用控制。這也是減壓的一種方式。
囧來囧去
看書控制不住情緒，那就無須控制，率性自然乃真性情，面對書本而自然流露，也是排解身心壓力地一種有益方式！當然了，書畢竟是人寫的，有精華亦難免有微瑕，要批判地去讀，取其有益者拋卻無益處以增智宜行為要旨，簡言之要“能讀得深入，又能出得來"，切勿陷住難以自拔，亦為讀者個人自制力判斷力的一個檢驗！一家之言，方家笑耳！
秋風8750
看書總是控制不住情緒怎麼辦？回答這個提問，應該是心理學家研究的範圍和範疇。
看書總是控制不住情緒的人：一般很容易入戲，而且入戲太深，很容易情感用事，多愁善感，同情心太強，很容易進入書中的人物角色和情節情理，深陷其中，不能自撥…………
看書看到自己所要學的知識、要尋找追求的東西和自己的興趣愛好時，興趣盎然、心情激動、心血來潮、心潮澎湃，自己總是情不自禁、自然而然地表露自己的心聲……………
看書總是控制不住自己情緒的人：主要是心理作用，中醫自然科學認為————是人體大腦中樞神經系統，受到刺激作出過敏性自然反應，血壓激素升高，導致心氣跌蕩起伏，久久不能心平氣和，不能平穩平靜…………
情緒容易激動的人：要努力調整自己的心情、心態和心理。對“情”要自然、坦蕩、坦然，淡定、淡然、淡漠、“冷靜、冷漠、漠視”化；要鎮定、慎定、穩定心態，才能控制住大腦中樞神經系統過敏性激素、激動、激情的爆發，沉著冷靜應對書中的一切內容。儘量做到少看情感類刺激性過強的書籍與雜誌。
情緒容易激動的人：看書時，重在思考，貴在學習。多放在思考上，少放在情理上，集中精力學習和研究書中的各種文化科學知識的層面，忽視、忽略、淡化、淡漠書中的情理結構和細節…………
看書時，遇到控制住自己的的情緒：迅速即刻停止、終止看書，迅速調整自己的心態，迅速擺脫書中情理和情節的陰影，立刻馬上換位思考，長期堅持、堅定這樣去做，長此以往、久而久之，自然而然養成了習慣成自然，心態自然平衡、心理自然淡化、心情自然舒暢、情緒自然平靜…………
