甘肃登哥vlog
很高兴回答这个问题！
对于这个问题呢，我是深有体会呀。 我本身呢情商也很一般，可后来通过学习和交流我发现情商这个东西的确是可以提高的。
1.当我们感觉自己特别内向，也不爱说话，害怕与别人交流，或者来自别人的议论。很多时候，我们都会怀疑自己的情商是不是特别低呀，可是当下的我们却没有勇气或者说好的方法来改变。
2.调整自己的心态，相信自己的能力，勇敢的去行动和与别人去交流。慢慢的我们会发现，虽然有时候效果不是很好，但我们对自己的怀疑少了，我们开始变得自信了，而且我们和别人的交流也变得更加顺畅了。我们的朋友也开始多了。不知不觉中我们的情商也提高了。
3.勇敢的去做，面对我们生活中的所有难题，当我们解决了难题，我们的情商和自信也会得到提高。
4.与积极的人交往，远离消极悲观者。学习情商高的人他们的行为和处事艺术。为自己所用，很快你就发现自己也变得不一样了。
问题小管家
拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，愿我们都能做一个高情商的人，能够被别人喜欢，受到尊重。
01.学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。
俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.
甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断
甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。
我忘了是从哪里见到过这句话：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或者生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。
凝蕾
之所以没办法真正成为一个高情商的人，是因为我们过多关注情商的提升和培养技巧，而从来没有去想过：导致一个人情商低的内在原因到底是什么。
在心理学中，我们常用人格来描述一个人稳定的行为模式和思维方式，既然情商的改变涉及到行为模式的改变，必然牵扯到人格的改变。如果我们不能从人格的基础层次去解读情商，而仅仅停留在技巧层面，是不能从根本上改善情商的。
其实，很多时候，人们说自己“情商低”，背后的原因其实是因为缺乏自我认可。
一个人如果拥有较差的自我认可，他会像一个常年饥饿的人，目光永远停留在如何吃饱的问题上，而完全没有精力去关注别人的需求和环境的需要，更别提做出恰当的反应。
在心理层面上，那些认为自己“情商低”的人，首先要处理的其实是自己的心理饥饿——低自尊的问题。只有先解决心理饥饿问题，他们才会有余力去掌握提升情商的技巧。
一般来说，心理饥饿的产生有 2 个原因：
一是，源于不良的亲子关系，即父母对自己缺乏认可和接纳。二是，遭遇过很多不被接纳和认可的事件。心理学认为，情商受遗传的影响很小，更多是受后天环境，比如受家族行为模式的影响。如父母没有客观地评价自己的孩子，孩子也不能客观的看待和理解自己，导致他们更没有精力去理解他人，去认知、去管理自己和他人的情绪，甚至会常常情绪失控。
那么，我们应该如何处理心理饥饿的问题呢？
首先，我们要先确定自己是不是心理饥饿
不够认可自我的人，经常会有一闪而过的自我否定判断。比如：
我这个人就是很差、没能力我总觉得别人不喜欢我、讨厌我整天处在这样状态下的人，也就很难有额外精力去研究外界，自然无法顾及他人感受，最终导致了“低情商”的表现。然而，这其实并不是他们真的情商低，只是他们已经应接不暇，无力挣扎而已了。
当发现确实是心理饥饿所导致的“情商低”后，我们就要学会审视自己的内心变化
唯有懂得审视自己的内心变化，识别自己情绪背后的需求，才能进一步了解别人，寻找与别人合理相处方法的路。当你对自己的了解和认识越深刻，自然而然地就会看到别人的需求点在哪，能理解到他们的需求，满足他们的心理需求，自然能更好地提高情商，而不是变成一个表里不一的人。
除此以外，努力改变自己的思维习惯和信念系统也非常重要
当下有不少书籍已有提到这一点，虽然许多方法看似都不难，但因本质上涉及到旧有信念系统的改变，强制自己去模仿，只会适得其反。
因此，想要捕捉自己不合理的信念和思维，养成新的信念和思维方式，我们需要循序渐进。如果自己确实无法接受这种做法，我们不妨可以先以搁置的方法，慢慢观察为什么书中要推崇这种做法。发掘其好处在哪，不好在哪，再慢慢摸索出自己的道路，才是最稳妥、最合理的提高情商的做法。
要知道，想有高情商，就先要解决摆脱低自尊。
正如心理学大师卡伦·霍尼在《我们内心的冲突》中所说：
所有人只要还活着就有改变自己，甚至是彻底改头换面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。
你也是如此。
最后，祝大家早日成为自己想要变成的人，过上自己喜欢的生活啦~
艾文娱
情商的定义比较广泛，大多数人觉得是会说话。其实情商高并不单指是会说话，它包含了多种优秀品质。
我理解的情商高包含以下几个方面
- 会说话。见什么人说什么，话说的让人舒坦，站在别人的角度考虑问题，不说让人违心的话。
- 情绪管理能力强，不轻易对他人发脾气，能够自我管理的心情。
- 做事圆滑。办事比较让人放心，总是能把事情处理的圆满。
- 逆商高。面对困境和逆境能够坦然面对，并能及时摆脱困境。
终生学习与成长
很多人都在问:你看谁谁谁情商怎么那么低?跟他（她）处不来。又或者谁谁谁情商低办不好事。
啥事情商?情商高是夸人吗？
在我看来，情商高是个中性词。情商和人性挂钩。
懒得打字了，一句话:等你见识到了，年龄到了，情商跟着就来了。
把人做好，把日子过好，不给社会添麻烦……
简约减约
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对最熟悉、最亲切的人依然保持尊重和耐心，与在乎的人吵架时，忍住不说伤害对方的话。
2/4
在心情最糟糕的时候仍然按时吃饭，增添衣物，爱护自己，关系再好也不直白的说对方的短处，尤其是他人在场的情况下。
3/4
能够分清场合，不乱开玩笑，说得体的话。分手后彼此平静告别、互不打扰。对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容之心，对自己有约束。
4/4
在反驳他人或指正他人前要给予肯定，少用“不”等否定词。谈话时让别人感到惬意，懂得倾听，不以自我为中心。明白任何事物不存在理所当然，所有感情关系都用心维护。
3378258735698
俗话说的好，所谓的情商高就是会说话。说话容易，说好话难。
语言是一门艺术更是一门学问，是人与人之间沟通的桥梁，与人交谈须知其意，察颜色，说话切勿生硬死板，说话幽默风趣的人往往比较容易结交朋友。
一个人的情商高，往往是他人对这个人的评价和看法很好说明这个人的情商很高。一个人的性格与情商是有很大关系的，性格活泼开朗的人与人说话的时候会比较招人喜欢，留给人的印象也比较深刻。
提高情商的方法没有别的，就是多与人交谈，在与人相处的时候多多积累点经验，说话时要明白什么话可以说，那些话不能说，让对方明白你的意思后对你又没有反感。
笺笑
首先，你得走出自己的内心世界，在说的每一句话之前，要考虑到对方下一句会说什么，以便聊天继续下去，还有就是要懂得避免尴尬。
其次，要跟一些高情商的朋友一起玩，要学习别人的优点，弥补自己的缺点。
熟练的掌握这些，以后的生活中会有很大的帮助的。
哪里没有我
道可道非常道! 能讲出来的情商变高的道理，适合他不一定适合你。怎么办呢？
应该多做减法，减去人为，剩下的便是道理。首先得让自己怎么样才能不会产生这样的问题，等你不再有这样的疑问时，自然就高了。
Rink一珂
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