烟酒铺子
以下几种方法可以最大限度的减少游泳后耳内炎症的出现：
第一：最安全，最有效的方法就是，抬头游泳，虽然很多人认为抬头游是一种不标准的泳姿，但是无论是抬头蛙泳，还是抬头自由泳也都是非常讲究细节和技巧的，有些人甚至游了好多年都没有get到这个技能包，而且对于一些低头族来说抬头游泳对于颈椎还有益处的。
第二：佩戴耳塞，虽然这种方式看起来也很保险，但是耳塞如果选择不佳，容易脱落还会感觉不舒服。而且对于多数游泳爱好者来说会失去很多乐趣，游泳应该有触感，视觉，听觉融为一体，这才是完美的游泳体验。
第三：及时将耳内积水排出，在游泳时一旦耳内进水，及时将耳道内的积水排出可以减少炎症的发生，在冲澡后用棉签清理耳道，可以有效的保持耳道卫生。
第四：选择更规范的游泳场所，更卫生的水质，当然你可以选择人少时去游泳，避开游泳高峰期，这都可以有效的避免遭遇水污染。所以，也可以很大限度的避免耳病发生。
希望可以对你有所帮助～
泳乐圈
记得很清楚，去年的时候我得了耳病，去医院做了检查说是鼓膜性出血，而且我可以很确定的是跟游泳有关！
我来说一下为什么我会得鼓膜性出血？
平时游泳的时候我都是带着耳塞，虽然戴着耳塞，但有时候耳朵里面还会进一点水，原因可能是因为戴耳塞不正确或者不紧！但是还不至于导致耳朵出现问题！之所以会导致耳朵出现问题的原因，是因为我练了自由泳的蹬壁转身，因为水压的问题，导致了耳膜出现问题，我的不是一次造成的，而是之前有过几次，没有太在意，后来又出现了，可能问题真的严重了些。
所以根据我的经验，总结一下几点来预防得中耳炎之类的耳病！
- 游泳的时候佩戴耳塞！而且选择合适的耳塞是比较好的，有的耳塞比较硬，有的耳塞容易脱落效果都不好，选择合适的耳塞可以很有效的预防中耳炎之类的疾病。
- 游泳的时候切勿做急转身之类的动作！比如说跳水和蹬壁转身之类的动作，如果稍不注意，都有可能会造成耳膜出现问题！我认为这是主要造成中耳炎之类的耳朵问题的原因。
- 选择水质好的游泳馆也是很重要的！我去游泳馆用的时候都会选择游泳馆换水的那几天进行游泳！好的水质不仅可以让人心情放松舒服而且可以避免水质问题导致中耳炎。
- 及时清理游泳之后，耳朵内的积水！有的用棉签，有的是用手拍耳朵！有的时候水在耳朵内比较深，这个时候可以用卫生纸叠成长卷，就像卷烟一样，然后慢慢的放入耳道内轻轻的扭动，只要卫生纸碰到耳朵里面的水的话，就可以轻松吸收耳朵内的水，避免了棉签比较短吸不到水的问题！
其实避免游泳时候出现耳朵问题很简单，佩戴尔三以及避免猛烈游泳动作！不要等耳朵出了问题再配戴耳塞，那时候已经晚了！
希望我的回答能够帮助到你！
艺方亲子英语
佩戴专用的防中耳炎耳塞，游泳结束后一定排空耳朵里剩余的水。
