___Mary
你該讓他知道你的生氣，你的憤怒，和你的委屈啊！氣到發抖的程度應該已經是很嚴重的爭吵了。
吵架的確是兩個人的事情，但是必須要一個人去先跳出吵架的圈，去讓爭吵停歇。
我還是有點擔心，你跟男朋友吵架到整個人都發抖，注意一下是不是身體某種病症存在，但願不是就行。我從男女相處的思考，給幾點建議，僅供參考：
一、吵架的雙方，被情緒左右
爭吵的情侶，會是容易被情緒左右的。其實你跟你男朋友爭吵的理由，就是正在左右你們爭吵的情緒而已。兩個人吵架和發生矛盾的時候，容易陷入一種停滯的狀態，只去抒發憤怒的情緒，卻並不把問題往前推進。
原本就很憤怒的兩個人，本來希望吵幾句把憤怒結局，卻沒想到因為對方和自己的憤怒情緒，而越吵越兇。其實無論你還是你的男朋友，都是被你們吵架的情緒左右了，都覺得委屈，都覺得不被理解。
二、至少需要一個人跳出吵架的怪圈
吵架如何才能停止？需要吵架的情侶中，至少一個人清醒下來，跳出你們吵架的怪圈，把你們兩個人的狀態撥回正常。表現在現實裡，就是一個人先認錯，先服軟，先檢討，或者先崩潰等等情形。
處於爭吵中的問題推進進程，需要至少一個人去讓問題解決，不能因為雙方互相的爆發情緒，而停滯不前。當其中一個人表達出自己的意願，講出自己想要的東西，而不是一直堅持那些在爭吵中不要和拒絕的東西時，爭吵就會逐漸停止。
三、互相理解才是最終的目的
其實情侶之間爭吵是正常的，吵架中把情緒爆發，把不滿釋放，把對彼此的誤會拿出來，其實是一種愛情昇華的方式。
但是無論是吵架與否，理解總是在愛情中非常重要的，兩個人在爭吵之後，應該互相理解一下彼此。就想你男朋友說的氣話“就你最委屈”是說他自己也很委屈的意思，你在吵架中氣的渾身發抖，同樣的，爭吵並不是單方向的，你的男朋友也會很生氣，不會比你少。
總之，無論吵架中誰錯誰對，都是你們情侶之間的內部矛盾，如何把爭吵適時的結束是值得用許久的經驗去得到方法。爭吵過後，互相理解一下彼此的情緒，然後相視一笑讓愛情更加醇厚，才是爭吵的意義。
