庚子年的春節註定不同尋常，祖國的大江南北一聲令下，共同抗疫，每一個小我毫無例外，服從指令宅在家裡不出門。事物都有個兩面性，這種特殊的情況，有著千千萬萬的不便，但卻有一個最大的好處就是成就了充足的站樁時間。再加上站樁本身就不需要多大的場地，家裡的隨便一塊地方就能站樁。站樁穿插做八段錦，強身健體，看看書，上上網，解除了寂寞，每天的生活還算充足。一定程度抵消了憋悶的感覺。
養成習慣，調身、調心、調氣時刻在進行中。一天達到三站，早中晚各來一次。每次堅持站差不多一小時左右。身體往那兒一站，頂天立地，有下有上。下就是氣沉丹田，上就是虛領頂勁。既不偏不倚，中定沉靜，又安然舒適，周身節節松展。周身鬆開，平踏實地，臆想湧泉穴與地吻接，往下壓實的感覺。時刻注意放鬆，放鬆，再放鬆。
接著中氣貫脊中，胯以下往下沉，胯以上往上拔，呈對拉拔長、一氣二奪之勢。
在站樁的過程中，還注意吸取高手大師的經驗，認真注意矯正五指的用勁方法，使五指自然分開，每個指縫之間似夾有一根香菸，虎口撐圓，而指尖微斂，站樁時要時刻關注虎口位置，看是否撐到位。掌心內吸，手心內涵，同時與五指遙相呼應。口中默唸食指挑，中指頂，無名指按，此三指成品字形，中指微外挑相臨兩指微內彎，感受這指尖間形成的牽扯的綿韌的勁。五指為掌，掌中有奧妙，發揮每根手指的功用。
只管耕耘，不問收穫，而收穫自得，所謂“功到自然成”。持之以恆的堅持站樁，功夫就會如春筍出土，不斷生長。
都現在，似乎剛剛摸到大師們所言”站樁達到“四如”境界的一點邊兒，體會出“身如鉛灌”、“體整如鑄”、“肌肉如一”、“毛髮如戟”的境界。
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