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該如何處理好中年情感危機？
對這樣的問題的確是個複雜的問題，因為當前這個時代，人都隨著潮流的發展向前奮進，有時人被潮流摧著不得不隨著潮流走。人在工作上生活中增加了很多的負擔，有時壓的人真是喘不上氣來。給人在精神上也添了好多的煩惱和不安。這樣的情況不分青年人，中年人和老年人。程度不同的都有體驗。
當今中年人面對現實生活中的情感問題，更是變得複雜化，在正常的情況下，只要是夫妻都是人品好的懂事理的人，他她們的感情不會發生大的變化，有時有點小事小毛病夫妻兩個人都能處理解決。
問題是夫妻之間其中有一個人他她人品不好，引起夫妻之間性格不合，這樣就使夫妻之間很容易出現感情平淡，生活中會出現婚外情出軌的事情，這是婚姻中最恨惡的事情，更是人在情感方面注意的大問題。遇到這樣的事情，為了挽回婚姻感情的情況下，首先夫妻兩個人要冷靜下來，思考查明事情的原因，發生這樣的事情是什麼原因引起的，要找根源，比如，事情是男人做的，出軌了，他為什麼要這樣做，這裡面女人有沒有責任，如果說女人對自己的男人不關心，不照顧，不溫柔不體貼的話，那麼男人被逼無奈走的這步，在這樣的情況下，女人也是有責任的，我為什麼這樣說，這裡有一個重要的問題很多人都忽略了，就是夫妻之間在一起生活中，在女人比較自私的情況下，女人只顧好自己，事事都由自己的性子來，自己打扮得漂亮如花似玉。而對自己的男人在工作上生活中，累不累渴不渴餓不餓冷不冷熱不熱，這些她都不聞不問，不理不睬。甚至男人工作回家還得現做飯，現收拾家務。就這樣的家庭有幾個男人能做到不鬧意見，不吵架的不鬧矛盾的有幾個？男人受不了的他就會做出越軌的事情，表面上男人出軌是大事，可是後臺的原因是女人對男人的不尊重，不關心不體貼。女人要求男人要有擔當，要有責任心，對女人要關心照顧，把女人捧在手心裡，怕凍著.怕熱著.又怕渴著又怕餓著。可是你們想過沒想過男人的感受，男人也是肉長的，他也需要女人的溫柔體貼和關心照顧。當然我這裡說的是真對特別自私的女人說的，總的來說這樣的女人還是極少數。
所以說面對家庭婚姻情感危機的時候，夫妻之間都有責任，夫妻兩個人必須首先要考慮考慮自己是不是有錯，錯在什麼地方，怎麼樣去處理解決問題。
當然，夫妻之間在一起生活中發生的矛盾有時候也會有單方引起的，這也是因為這個人特別自私，或者是環境不好造成的。不論是因為什麼原因，造成的夫妻之間的感情危機，重要的是要查明原因出在哪裡，夫妻兩個人要心平氣和的談談，不能用強硬的態度說話，只有把問題解決了這才是希望。如果問題錯在一方，那麼這方就要向對方賠禮道歉，承認錯誤，改正錯誤，用實際行動去證明自己。也用實際行動去彌補你對對方的愛，讓你們的感情回覆到甜蜜的時刻繼續到永久。
尊重情感的愛
我今年也34歲了，情感危機這幾年都一直存在著，生孩子那會家婆對我不好，老公嫌棄我胖，他還感情出軌，我16年生的孩子，現在有時候還走不出來，我認為有感情危機感的人，大部份都是為家庭付出最多的那個人，或是愛得比對方多，對方稍微對我們不好，危機感就來了，有感情危機感，首先，我們要找回自己，不要過於重視對方，做你想做的事，只要不是違背道德倫理的事情就可以該出去玩就出去玩，努力賺錢，自己靠自己，你會發現，他會越來越在乎你，你也越來越自信，危機感就會隨之減少，因為我就是這樣迎來了自己的第二次精彩，加油💪
情感世界裡你我她
中年危機就是
工作上到了一個瓶頸期。餓不死，但是很難突破。
感情上，老婆變得越來越像親戚，失去激情。對年輕漂亮的姑娘有想法卻沒膽。
家庭裡，孩子進入青春期特別叛逆，想管兩句又不知從何說起。
就是生活的樂趣越來越少，動力越來越低。
度過中年的危機的辦法就是重新找回自我。
我不是扛著上級壓力，對下級坑蒙拐騙的公司的主管。
我不是家裡的頂樑柱，關懷老婆孩子勝過關懷自己。
我就是我
我要給自己一些獎勵，我要買保時捷，我要買勞力士，我要去我一直想去的地方看看
魏智雅
如果你是中年女人，千萬不能讓老公太閒，也不能讓老公太忙。過日子，男人如果衣來伸手，飯來張口，什麼家務也不承擔，他不僅認為這一切就該女人做，而且還會把精力放在其它方面，如沉迷打遊戲，沉迷刷網紅等，到時侯你拽都拽不回來。沒有經營的婚姻中的兩個人，一定會出現情感危機。男人到了中年，精力旺盛，事業有成，女人一定不要讓老公太忙。幾天一週因工作不回家，絕對不可以的。因為這個階段的男人散發的魁力，是很惹其他女人喜歡的。俗話說，女追男，隔成紙。時間長了，不出事才怪呢。
反過來，如果你是個男人，對女人要嬌慣有度，在女人蠻不講理時，能東風壓倒西風，還要即時給予溫存與愛，這樣女人才死心踏地跟你過日子。
中年男女的情感，可以用飄在空中的風箏來比喻。男人是天上的風箏，女人是拽住風箏的那根繩。只有互相牽掛，松馳有度，才能度過這一階段的情感危機。
九金八兩
中年情感危機中女性的思考：感情是兩個人的事，作為女性的你在感受危機的同時僅有傷心😔、委屈、難過是不能解決問題的！
那怎麼做才有意義？反觀自我，在婚姻中的角色是主導者、順服者還是糾結者？
如果你是主導者，你能夠感覺中年情感危機已經出現這時候的你會為這份情感煩惱。消除煩惱的做法是：把自己分成兩部分，一部分作為旁觀者，觀察生活中的另一部分，是如何與婚姻伴侶進行交流的？日常的言行會給對方什麼樣的感受？先是用這種靜觀的方法，觀察一段時間自己，如果你真正的能做到這一點，你會在情感方面自然而然的有所改變。
如果你是順服者，在中年情感危機中會感受到壓抑、憋悶、無助，請關注自己的情感，並對這份情感追根溯源，在溯源的過程中，辨識自己的情緒，這一過程會讓你對情緒認知非常清晰，有著一定婚姻歷程的你應該做出一個正確的判斷，試著去滿足自己的情緒，即使會在日常生活中帶來一定的波動，這也是讓對方重新認知你的一個過程，你的改變有可能改變你中年危機中的處境。
如果你是個糾結者，你可以把糾結的點進行列表，把每個糾結點正向反向結論的優劣列舉出來，在列舉的過程中，能夠幫助你理清你自己的情感努力方向，在此基礎上朝著自己認定的方向去尋求切實可行的辦法。
危機往往是危險也是機會。如何去面對，對於每個人來說，都是一份成長。
即使你已人到中年！
二毛細語
面對情感危機問題導致:
第一是彼此雙方信任不夠，
第二是彼此並非足夠了解，
第三是生活中的瑣碎事多，
第四是夫妻兩人冷戰頻繁，
第五是結婚前沒感情基礎，
第六是有一方遇到新鮮者……等問題，只有梳理過後，才能知道問題所在，儘快消掉這種危機感，祝你們生活美滿，一生幸福！
嚴藝傑
人到中年可以說上有老下有小，身上的擔子很重，感情出現危機也正常，因為工作疏於家庭等，這樣的話就要多給家庭一下時間培養感情。
人到中年遇到感情問題，先想想自己有沒有問題，如果有問題，從根本解決，排除危機。如果是兩個人感情問題，不妨坐下來，好好交談一次，並且最好找個兩個人獨處的地方好好聊聊。人到中年如果對方有問題，可以先了解對方的想法，然後嘗試去溝通解決問題，儘量將傷害降到最低。世界在變，兩個人的感情也在變化，要不斷的去培養感情，維護家庭成員，才能度過感情危機。如果彼此已經找不到當初的感覺，就徹底放下，將精力轉移到家庭安慰好老人和孩子身上。
八零後yc先生
（一）在生活中，不是原則性問題，就應該相互理解，互相包容。
（二）要多溝通，學會換位思考，多站在對方的角度去看待問題。
（三）良好的夫妻生活，是聯絡夫妻感情的重要途徑，也是鞏固和發展夫妻情感的必要保障。
梧洺
中年心理危機是一個很重要的事情，因為人到中年，上有老、下有小，有工作、要學習。首先，保證良好的心理健康，因為心理健康就能客觀地認知現在的情況，就能夠化解很多不必要的情緒問題，我們會應對很多工作、生活、學習中的問題；第二，保證身體健康，因為有了健康的身體，才可以應付中年可能發生的一切，包括工作和學習壓力等；第三，建立良好的人際關係，尤其是家庭和工作中的人際關係，因為家庭是化解情緒和保證心理健康的重要環節；第四，用恰當的生活方式，對我們人生、所謂的名、利，一些物質性的東西要有恰當的認知；第五，碰到問題以後，要有良好的應對方式，比如可以給人講一講，那些可以幫我們，聽我們講的人來訴說內心的痛苦，甚至可以哭，無論是男女，在不影響個人形象或者是不影響工作情況下都可以哭。我們可以用其他的方式，比如可以通過運動方式來減輕壓力，可以通過轉移自己的注意力來度過中年危機，還可以通過消遣娛樂的方式，有的人說抽菸、飲酒等，我都不建議，因為飲酒、抽菸可能對身體有一定的影響；第六，度過中年危機的時候，尤其要經營好自己的家庭，夫妻之間、婆媳之間以及跟孩子之間，家庭人際關係尤為重要；第七，恰當的飲食、適當的鍛鍊，通過這些方式可以讓我們順利的通過所謂的中年危機。
拾花攝影05332718969
不是老婆出軌吧？要是這個事就難辦啦，要不就忍啦，也不白忍也去出軌，各幹各的互不干擾。
