不爱运动，管不住嘴，每天都在妄想自己变瘦的MM应该不在少数吧~做任何事情要想有个好结果都需要为之付出努力，减肥也是如此!但如果你想轻松瘦下来，不妨试试下面的方法!
吸脂减肥
吸脂减肥可以说是目前所有“懒人减肥法”中，付出时间最少，效果相对来说最好的一种方式，吸脂手术是利用仪器将体内脂肪吸出从而减少人体内脂肪细胞数量并有效塑形的方法，理论上讲成人体内的脂肪细胞数是恒定的，所以吸脂后不会有运动减肥那样的反弹风险，吸脂可谓懒人减肥的终极秘诀!
但是想要进行吸脂手术的你可要注意哦，为了吸脂后有个好的效果，你要注意护理!术后穿塑身衣就是其中一项，而对于塑身衣的选择，建议MM穿依畅。
饭后靠墙站
晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了!
晚餐少吃
晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。
站立扭腰
这个可以在中午或者晚上练习。休息期间可以起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩!
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