生活中有不少人都出现了口臭，在口臭出现时口腔会散发出明显的气味，在与人交谈的过程中其他人就能够闻到这样一种特殊的气味，会让人避而远之。如果口臭情况长时间存在，不仅影响社交，还可能会干扰正常的谈恋爱。因此，留意到口臭表现明显时需要通过合理的方式进行改善。另外，有很多人存在口臭，但是自己是没能察觉到。
那么，这种情况的发生是怎么一回事呢？
很多人明明存在口臭表现，但是自己却闻不到，这种情况的发生主要是鼻子无法直接闻到经过口腔呼出的气体，而且口腔的气味在呼吸的过程中已经被稀释，这样自己就很难闻到口腔散发出的臭味。而在与人交谈的过程中说话时会呼出口气，向对方呼出的气体别人会直接吸入，这样就容易发觉明显的口臭表现，这也是很多人明明有口臭却自己没能察觉的原因。
如何改善口臭？
1、刷牙
如果想要有效去除口臭，最重要的就是注意多刷牙，通过刷牙的方式能够去除牙齿表面的食物残渣，同时抑制细菌。而在细菌被抑制的时候口腔也能够恢复清新状态，这是改善口臭比较有效的方式。因此平时应该注意这方面的问题，通过早晚刷牙的方式来维持牙齿干净卫生，才能防止口臭现象明显。
2、适当漱口
经常有口臭这种情况发生，不妨适当漱口。因为吃完饭之后食物残渣会在口腔堆积，如果没有注意漱口，有可能会让食物残渣大量堆积，这样口臭也可能会出现。一般用清水漱口即可，如果已经有口臭这种情况发生，还可以用专用的漱口水来达到清洁口腔的目的，这样口腔的食物残渣被清理掉，自然可以恢复口气清新状态。
3、饮用养生茶
经常口臭的人需要注意了，因为口臭这种情况发生有可能是多方面因素引起，如果本身牙齿或者口腔有炎症存在，也可能会导致口腔散发出特殊气味。如果有这种情况发生可以适当饮用菊花茶或者蒲公英茶等养生茶进行缓解，这样可以达到内调的作用，同样可以改善口臭现象，让自己的口腔恢复清新状态。
如果想要维持口腔健康，同时保持个人形象良好，最重要的就是注意保持好的习惯，平时通过漱口、刷牙以及适当喝养生茶的方式来维持口腔健康十分重要。
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