中農華合《中國好食品網》、真優美商城編輯 鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。長期缺乏鈣和維生素D可導致兒童生長髮育遲緩、骨軟化、骨骼變形，嚴重缺乏者可導致佝僂病;中老年人易患骨質疏鬆症;鈣的缺乏者易患齲齒，影響牙齒質量。
鈣是生物必需的元素。
鈣的作用就是構成骨骼和牙齒: 維持所有細胞的正常生理狀態,如:心臟的正常搏動；控制神經感應性及肌肉收縮,如:減輕腿抽筋,幫助肌肉放鬆；參與受精,調節神經肌肉正常興奮性,降低毛細血管通透性等。
鈣的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中，是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素，所以鈣質一旦不足，便會從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內鈣質，這些被消耗的鈣質也必須從每日攝取的營養中去補充，以達到身體鈣質的平衡，但由於鈣屬於不容易被吸收的營養素，所以是缺一不可的重要營養素。如果人體缺鈣就會導致很多的疾病和症狀。影響人的身體健康，兒童缺鈣會影響身體生長和發育。如果缺鈣就要急時補充鈣，促進身體的健康。
鈣片對於我們來說十分熟悉，而鈣片是可以補充我們人體每天所需要的鈣元素，對身體比較好，而鈣片也分為很多種類型，有碳酸鈣或者是磷酸鈣，無機鈣等。不同的鈣元素對身體也有不同的作用，而人體每天都需要補充鈣元素，也可以通過飲食上來進行補充鈣質。
第一種補鈣產品: 分子鈣,如碳酸鈣, 氯化鈣 , 牡蠣鈣等。分子鈣在消化吸收時需要消耗大量的酶,吸收率很低,只有13%—39%,有效利用率更低。分子鈣不含有機物,不含骨所需要的營養素,也不含免疫因子和生物。
第二種補鈣產品:離子鈣, 葡萄糖酸鈣 , 檸檬酸鈣 ,液體鈣等。它雖容易離解為鈣離子 ,但由於離解後的鈣離子缺乏保護,在胃內容易與草酸 , 植酸等酸性物質結合成不溶解的草酸鈣 、 植酸鈣沉澱。
1.什麼是有機鈣？有機鈣是我國傳統的鈣補充劑之一,其優點是容易溶解,缺點是鈣含量低。這類製劑有:乳酸鈣,含鈣13%;葡萄糖酸鈣,含鈣9%。有機鈣無任何毒副作用，吸收率高，溶解的過程中不需要胃酸的參與，適合所有人服用，對小孩、孕婦、老年人或有胃病的人就更加合適!有機鈣屬於天然的生物鈣，能夠充分溶解吸收，無殘留與沉積，服用安全放心。
2.什麼是無機鈣？如碳酸鈣,含鈣量較高,價格便宜,但吸收率低,對腸胃有一定的刺激。無機鈣吸收率低，鈣源不能被人體完全吸收，容易產生沉積，服用多有可能會引起腎結石!
3.什麼是活性鈣？活性鈣是貝殼類高溫煅燒而形成的鈣混合物,鈣含量高,但其水溶液是強鹼性,對胃腸刺激性大。
4.什麼是酪蛋白鈣？酪蛋白鈣是最新一代生物類的鈣,由牛奶中的酪蛋白離子和鈣離子反應制得,含鈣量高,容易被吸收。伊分子酪蛋白鈣是採用現代生物技術，將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能。同時提高鈣離子的吸收和利用，人體吸收率高達92%以上，其吸收率為乳酸鈣的1.75倍，碳酸鈣的2.15倍，貝殼鈣的5.5倍，是一種理想的無需VD參與的補鈣新.料。
5.什麼是乳鈣？乳鈣是從天然牛乳、羊乳中提取的天然鈣。乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，營養價值高，容易消化吸收，吸收率高，對腸胃沒有刺激，不會造成任何毒副作用，是非母乳鈣中吸收率最高的天然鈣源。乳鈣一般分為牛乳鈣和羊乳鈣。牛初乳佔乳鈣市場的90%以上，羊乳鈣因原料稀少、工藝複雜，成本相對牛初乳更高，品種也非常少。因此，僅有少數gmp廠商生產，如高點子羊乳維D鈣片。
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