弗雷德里克出生于1968年，是现丹麦女王玛格丽特的长子。虽说弗雷德里克是丹麦王位第一继承人，但由于女王福寿安康80年了，所以他现今五十余岁还是王储之身。
弗雷德里克从小就是个好动宝宝，爱玩爱运动，是第一个完成铁人三项赛事的丹麦王室成员，被称“铁人王储”。身为王储的弗雷德里克接受的都是顶级的教育，在丹麦奥胡斯大学、哈佛大学都进修过，毕业后在丹麦驻法国使馆当一秘，随后进海军服役。
弗雷德里克年轻时有点囧相，但因为爱运动身材好，又有王室光环加持，迷倒了不少少女，他也是出了名的浪，爱泡吧也爱泡妞。2000年，弗雷德里克带队参加悉尼奥运会。开幕式结束后，王子和一群欧洲王子去澳洲酒吧体会当地的风土民情。
在欢声笑语的酒吧中，隔壁桌的女孩在讨论：男人胸膛是长毛性感，还是不长毛性感。劲爆话题成功引起王子们的注意，一个个当下撩起衣服，有个澳洲女孩玛丽大胆表示： 她最喜欢弗雷德里克的胸，最光滑，最性感！因“胸毛”结缘的青年男女当下看对眼，并很快找到共同语言：长跑、骑马、冒险……
玛丽·唐纳森出生于澳洲的一个书香门第，父亲是数学教授，生母是大学副校长的秘书，后母是英国悬疑小说家。出身于中产家庭的玛丽文武双全，在塔斯马尼亚大学拿了商业和法律双学位，会钢琴、长笛、竖笛，还是个运动健将，中学是女子曲棍球和游泳队队长。
弗雷德里克和玛丽谈了一段时间的异地恋，后来玛丽被微软驻丹麦公司聘请当项目顾问。为了能顺利嫁入王室，玛丽工作之余，努力学丹麦语和王室礼节、健身减肥、学穿搭，她这么拼可能是为了爱情和面包兼得，不管怎么样她知道自己要什么，而且很努力。
在这个盛产童话故事的王国，大家都希望王子和灰姑娘相爱相守，从此过上幸福快乐的日子，所以连主流媒体都催玛格丽特女王赶紧接见准媳妇。2004年，弗雷德里克和玛丽在全国百姓的祝福下举行婚礼。
恩爱小夫妇三年内儿女双全，四年后再添一对龙凤胎，一家六口“高颜天团”羡煞全世界。
只是，婚姻毕竟不是真的童话，王子娶了灰姑娘后，即使不用为柴米油盐焦虑，也逃脱不了一地鸡毛。婚后的弗雷德里克并没有完全收心，依旧到处浪：滑雪、打猎、出海、泡吧……据说还跟几个旧情人藕断丝连。
玛丽跟闺蜜哭诉： “我感到自己像单身母亲。”不过据说她也不是那般洁身自好，曾跟丹麦球星艾伦打情骂俏…….两人经常在公众场合脸黑黑、闹不和，玛丽的高跟鞋卡在水泥地缝隙中，弗雷德里冷眼旁观，反倒是旁边的丹麦驻美大使彼得森绅士帮扶。
双方小摩小擦不少，但也算不上婚姻裂痕，只要双方有智慧和包容心且心向阳光，也许下一站就柳暗花明呢？
经过多年的磨合，而今52岁的弗雷德里克比以前成熟稳重多了，与玛丽一起打磨过的婚姻越发坚固璀璨，家庭、亲子活动也越来越频繁。
玛丽学会发自内心地欣赏自己的丈夫，夸他“是会带孩子一起玩的好爸爸，温情似水，孩子们很爱很爱他”，弗雷德里克在一旁感动得泪眼朦胧。
弗雷德里克慢慢褪去了年轻时的囧相，留了一脸络腮胡，变成了一个充满成熟魅力的帅大叔，玛丽经常夸他“亲爱滴，你真是帅出天际！”童话故事最美好的结局是：王子娶了灰姑娘，经历了婚姻的一地鸡毛，依旧不离不弃。
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