范清k1ng-bAby

怀孕可以吃车厘子，车厘子的营养价值非常高，但属于热性水果，食用过多会上火，但并没有确切规定说一天应该吃多少，只要您觉得适量就行。

车厘子含有丰富的铁元素，有利于补血，并含有磷、镁、钾等多种微量元素。维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每100g车厘子中含铁量高达59mg，维生素A含量比苹果、葡萄、橘子多4-5倍。

此外，车厘子中还含有维生素B、C，可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妇的关键。车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃。如果不能当天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且时间不能太长。

车厘子适合保存在-1℃的冷藏条件中。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

一分钟好妈妈

怀孕后，能吃什么，不能吃什么，这种问题问的人特别多。

但更多的是说这个不能吃，那个不能吃，那到底应该怎么办呢？

我2013年怀孕，去医院产检，也问过这个问题，医生告诉我，你身体很健康，除了烟酒和毒品，其他的你想吃什么就吃什么。什么西瓜荔枝龙眼，热性的，凉性的，还有辣椒，雪糕，我是想吃就吃，大吃特吃，没有任何顾虑。我家孩子顺产，现在五岁半，皮肤白里透红，没有湿疹，个子在同龄人中偏高，除了偶尔感冒，其他一切都好。

当然，这一切，都有一个前提，就是身体健康，产检时各种指标达标。

所以，我的建议是，这个问题，大家就不要再在网上咨询了。专业人士给到的答案，是根据大多数人身体素质得出来的。而网友们给到的答案，都是自己的经验。而自身经验，是不可复制的，因为每个人的身体都不一样。就像同样是身体健康的人，有人怀孕后吃辣椒，越辣越开心，有人吃辣椒，一吃就不舒服，但吃别的食物都没什么问题。

怀孕后，能咨询可以吃什么，不可以吃什么的，都应该是有条件去医院产检的，产检频率刚开始是一月一次，后来是半月一次，到预产期前一个月是一周一次，这是五年前的产检频率，现在不知道有没有改动，有的话，估计变动也不大。因此，我们有很多机会咨询医生，而且，每次产检的情况，都是记录在产检本子上的，包括血压和各种验血数据，所以你的产检医生，对你的身体状况是最熟悉的，如果检查后发现血糖高，医生会建议少吃含糖类的食物和水果，这时，就算你再想吃西瓜，也得忍着。如果上火，再想吃荔枝，也只能看着别人吃。

综上所述，能吃什么不能吃什么，不是看吃的东西是什么，主要是看自己身体状况，最好遵医嘱。

栀子微微

导读：孕期吃车厘子有哪些好处，每天吃多少比较合适，要注意什么？怎么辨别车厘子与国产樱桃？

昨天经过几个水果档都摆满了娇艳欲滴的车厘子，每斤卖45元，红色小樱桃稍微便宜一点。相信很多孕妈看到开车厘子都忍不住买些回来吃。

车厘子的最为突出的营养物质就是叶酸、钾、铁、糖质与维生素C了，且它属于低卡路里水果，即使有点超重的孕妈吃也很合适。

孕期吃车厘子有这几个好处：

车厘子所含的维生素C，可以说是全能型选手，它既可以抑制黑色素生成，预防妊娠纹与皮肤暗沉长斑，又可以提高孕妈的免疫力，促进骨胶原的生成，预防骨质疏松症。与富含铁、叶酸的食物同食，还可以提高吸收率。

车厘子里面含有很多的叶酸（每100g有23.94μg）与铁，均可预防贫血。叶酸是孕妈每天必须要摄取的营养物质，主要肩负着促进细胞分裂和DNA的合成的责任。孕期叶酸不足，特别是孕初期，胎儿神经管畸形的风险会高很多。神经管是大脑的原形，它畸形了会影响宝宝的智力。

车厘子还含有许多的葡萄糖，这些糖质是可以滋养大脑，促进胎宝宝的大脑发育。另外，还可以缓解疲劳。孕期很容易疲劳，吃些车厘子解解乏正好合适。

据说，车厘子还可以驱寒暖身的功效。孕期体寒是头号大敌，轻则影响子宫血管收缩从而影响胎儿发育或分娩，重则早产。

孕期吃车厘子每天吃多少个合适，要注意什么？

车厘子小小的，鲜甜多汁，娇艳欲滴，不知不觉就吃了很多。车厘子虽然好吃，但吃多了会有很多问题。

①车厘子的吃多了容易腹泻、腹痛。

②车厘子是含有较多钾的，体弱肾虚的孕妈要少吃。

③车厘子含有较多的山梨醇与膳食纤维，吃多了容易放屁。

④车厘子性温，燥热体质少吃

一个车厘子大概5g左右,孕期建议每天吃水果200g,所以最好不要超过40个，但美妈建议各位吃20个，再吃一下其他水果，这果营养会均衡一些。

一秒教你辨别车厘子与国产樱桃

车厘子：颜色淡黄或暗红，个头较大，味很甜，弹性很好，口感细腻。

国产樱桃：颜色为浅红色，甜中略带酸味，个头较小。

美妈很帅

车厘子怀孕的时候多吃，宝宝更漂亮，自己也能摄取更多优秀营养，这是很多孕妈妈默认的事情。车厘子的高价格和进口的身份，让很多人觉得它的营养高出其它水果。我孕期的时候也吃了不少，那么，怀孕的时候，怎么吃车厘子才是最合适的呢？

孕妇想要吃车厘子，必须要知道它的一个特点：难保存！

这就意味着，在考虑每天吃多少之前，必须要购买足够新鲜的车厘子才行，它属于浆果类水果，一次不要买太多，吃不完的及时放冰箱里保存起来，温度在零下1度！

清洗的时候，最好用淘米水或淡盐水泡5分钟左右，降解农药残余，再用流动的清水清洗干净是最好的食用方法！

每天吃的量不要超过半斤，大概20颗左右就够了！多吃容易引发妊娠糖尿病，孕妈妈不要觉得酸酸甜甜的太好吃了，就不控制哦！

最后，来说说，孕期吃适量的车厘子有哪些好处呢？

一、补血：常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用。

二、补充各种所需营养物质：车厘子营养丰富，所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富，孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。

三、有助于养颜：正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，对胎儿也有同样的好处，使孩子出生后皮肤又嫩又白，红润有光泽。

澳优袋鼠妈妈

最近正是车厘子上市的旺季，也是车厘子最好吃的阶段。女儿前几天才跟我说，有空的时候买点车厘子回来给她吃，今天早上我路过水果店刚好看到有新鲜车厘子做特价2斤79元，于是我咬咬牙买了两斤回去让女儿品尝下。

车厘子其实是外国进口的一种水果，我们国产的叫樱桃。车厘子的营养价值比较高，含有维生素C、胡萝卜素、花青素、钙铁磷等。具有美容养颜、延缓衰老、防止贫血、减肥瘦身等功效。

那么，怀孕的时候，每天能吃几个车厘子？

怀孕的时候每天具体能吃几个车厘子这个没有特别规定的，一般来说，孕妇每天吃10-20个车厘子就可以了，如果吃下去没有异常情况发生，那么喜欢吃的话，可以适量增加些，每天不超过250克为宜。

文海话育儿

您好，孕妇每天吃五个车厘子是比较好的。车厘子性温，并且所含的糖分量丰富，根据有关研究每天水果三百克左右的摄入参考量来说，孕妇每天吃五个车厘子是比较好的，不建议超过十个。 如果吃多了车厘子，那么还会引起胎动的情况产生的。

车厘子果型硕大，果实呈肾形或宽心脏形，色泽艳丽有光泽，多数品种为鲜红色或紫红色，少数为浅黄色，果肉质地细腻、汁多、口感酸甜、味浓有香气、营养丰富，含有铁、维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素，具有较高的食用和药用价值，适口性强。此果成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇。

车厘子的营养价值是很高的，但是其含有的糖份相对于其它的水果来说，它也是比较高的。

因此在这里建议孕妇不能够多吃，每天可以吃五个左右，吃太多的话还很容易导致患上妊娠糖尿病。

儿科医生王波

车厘子是营养非常丰富的一种水果，有果中皇后的美称。车厘子的含有非常丰富的叶酸、钾、铁、糖质与维生素C了，这些营养物质和微量元素是孕期妈妈非常需要的。可以说，适当的使用车厘子，可以很好的补充这些宝宝必须的营养物质。更难得的是，车厘子属于低卡路里水果，对于肥胖的孕妇也非常适合。

然而，再好的东西都需要有一个度去把我，曾有报道一女子5天内连续食用大量车厘子导致车厘子中毒的报道。

这是因为车厘子中含有一种叫氰甙的物质，少食或正常食用不会造成太大影响，若食用过多则有引起氰化物中毒的风险。此外，由于车厘子中也含有较多的铁，过量的铁也很容易刺激胃肠道导致腹泻。如果产生腹泻，对于某些有习惯性流产的孕妇而言，会增加孕妇流产的风险。

车厘子中毒一般会表现出胃酸、胃痛、反酸、想吐、腹痛、腹泻等肠胃的不适，严重的发生氢氰酸中毒的还会引起头晕、头疼、视力模糊、呼吸急促等身体不适的症状。

所以，孕妇适当食用车厘子对孩子和孕妇本身都是很好的，建议将量控制在一天100~200g左右就行了。

药师子渔

车厘子一般指樱桃（蔷薇科樱属植物),其果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

因此可见，车厘子富含多种微量元素，营养价值非常高，乃是孕期孕妈妈们吃水果时的不错选择。当然，再好的东西也要有个度，孕妈们不可能每天都将车厘子当饭吃。

那么问题来了，怀孕后每天可以吃多少个车厘子呢？下面柠檬妈就来给各位孕妈们分析一下。

相关案例。

19年春节期间，家住重庆的32岁王女士计划着与全家一起出去旅游。当时因为大过年的，亲戚朋友送了两箱车厘子放家中，王女士担心旅游回来这些车厘子会变坏，于是乎便将所有的车厘子洗干净带在路上吃。

据报道称，王女士在外旅游5天，就将所有的车厘子给吃光了，足足有6斤多。等到旅游完返程时，王女士开始感觉不适，腹部绞痛难忍，还拉出“血便”，最后晕倒在了厕所。家人急忙将其送至医院，检查结果为“急性胃肠炎”；幸好当时送治及时，否则后果不敢想象。

专家解释。

车厘子虽营养价值高，但其中含有“氰甙”这种物质，若是过度吃的话，可能会引发氰化物中毒，导致便血、腹痛、呕吐，诱发性“急性胃肠炎”，严重者可能会危及生命安全。

因此，车厘子虽好，但不可贪嘴，尤其是孕妇这种特殊人群，过量吃车厘子不仅危及孕妈的安全，还会给肚子里的宝宝造成一定程度的伤害。

我的建议。

说到这里，各位孕妈肯定很好奇那到底每天可以吃多少车厘子呢？

请看下面较为权威的建议：

总结一下，怀孕后孕妈可以每天适量吃些车厘子，但是记住别吃多了，而且建议跟其它水果搭配起来吃，不能总吃单一的一种，这样对于孕妈体内的营养平衡起不到帮助。　

柠檬妈育儿经

樱桃的含铁量位于各种水果之首，可补充体内的铁元素，促进血红蛋白再生，既可预防缺铁性贫血，又可增强体质。一般来讲，铁元素的摄入多来自于动物食品，食用樱桃补充铁元素还可以同时摄入维生素和矿物质，樱桃的红色汁液为类似于花青素的物质，使得樱桃具有抗氧化的功效，帮助孕妈咪提高免疫力。酸甜的口感更是可以帮助恢复孕妈咪的食欲。

进口车厘子vs国产小樱桃，有何不同？

外观和口感不同 车厘子呈暗红色，果实硕大、坚实而多汁。但为了方便运输，国外的车厘子成熟度不高，所以口感不是很好。国内的大樱桃与国外的没有差别，但国内的是新鲜采摘的，成熟度高，口感会更好。国内的小樱桃，色泽红艳，个头比较小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸。这种樱桃常温存放24小时后先褐变后发霉，只能随摘随卖。

上市时间不同 美国西北车厘子是少数真正属于季节性水果之一，只是在每年的6月中旬出产，而到8月中旬，除了在高山地区少量的产品外，美国西北车厘子就下市了，当然了这之后就是智利车厘子上市，正好完成交接。经过长途运输到达中国的时间大概为每年的7月以后。中国樱桃抗寒力弱，喜温暖而润湿的气候，大概5月份成熟。

车厘子：爱吃还要会吃

选购 应挑选色泽深红、个头大、果实饱满、茎梗新鲜、表皮光泽有弹性、没有外伤，根内凹者为佳，避免太软和皱皮的。

清洗 用软毛刷轻轻刷洗车厘子表面，并用水浸泡约10分钟。

保存 没有清洗过的车厘子，可以用塑胶袋包起，冷藏于冰箱约可以保存7天。将车厘子放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好。吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻。

TIPS：

车厘子性温，体质过于燥热者，一次性不宜食太多。孕期很容易上火，孕妈咪不可多食，否则容易引起恶心、呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。

妈咪宝贝传媒

您好 建议注意用量 不支持吃太多的

關鍵字: 健康 育儿 车厘子