血糖值不超标就可以继续大吃大喝吗

随着社会发展人们生活水平的提高,越来越多的人偏于高脂高油的饮食,不健康的生活方式使得糖尿病患病率逐年升高。

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调查显示2007 年中国糖尿病人数约为 3980 万,2010年糖尿病患者人数高达9240万,这只是确诊人数,我国还存在大量血糖不正常但尚未达到糖尿病标准的人群,据统计,糖尿病前期患病率高达50.1%,人数达到4.934亿,中国已成为世界上糖尿病患病人数最多的国家。

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可见,糖尿病前期也挺可怕,在日常生活中对于糖尿病我们是有衡量标准的,临床诊断时一般以空腹血糖和餐后血糖为标准。正常人的空腹血糖和餐后血糖应该分别在6.1和7.8mmol/L以下。如果空腹血糖超过7mmol/L,或者餐后血糖超过11.1mmol/L,就可以直接确诊为糖尿病。

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很多人在患糖尿病前餐后两小时血糖值是介于7.8和11.1毫摩尔/升之间,觉得没超过就不注意了,结果最后患上了糖尿病。事实上这部分人属于糖尿病前期患者,如果不加注意,一年内会有10%发展成糖尿病患者,超过50%在五年内患上糖尿病。但是糖尿病前期的患者如果及早进行干预,也是可以减缓糖尿病的发生的。

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在糖尿病的筛查中,应该多加注意的是一些高危人群

  1. 比如有糖尿病家族史的;
  2. 饮食方式偏于高油高脂高糖的;
  3. 有吸烟、酗酒、久坐等不良生活习惯的;
  4. 超重和肥胖的,特别是男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米;
  5. 血压血脂有异常的;
  6. 得过心脑血管疾病的人,以及有多囊卵巢综合征的肥胖女性和生过8斤以上巨大儿的女性,都有患糖尿病的风险,都应尽早筛查是否是糖尿病患者。
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