M德369
已退休之人，說句實話：缺乏精神生活。
這些人的背景及特點是：兄弟姐妹多，吃過苦、受過難。勤儉持家、吃苦耐勞、為了家庭、為了孩子、樂此不疲。把自己的喜好、精神擠兌了。
目前困境：物質生活千好百好，傻吃迷糊睡，沒活幹，也不知道做啥好？迷失自我、迷失方向。徘徊、彷徨。
影響：人要精氣神。人要精神。物質決定意識，意識反作用意識。精神的力量是無窮的。沒有精神，如行屍走肉。
因此，本題退休人開發精神生活方式，建立精神世界，彌補這輩人先天性精神生活不足，非常重要。
劉俊利
多多少少是有點壞處的。
比如我哥哥前年退休，他一開始很不適應，一天的時間不知道怎麼打發。在家裡呆不久，出門在外又不知道去哪裡……
人很快變得萎靡不振，各種疾病也找上門來。
一年以後，才慢慢的習慣無所事事的退休生活——很早出門鍛鍊身體，有了一幫固定的在醫院認識的病友（高血壓）。在家裡協助嫂子帶孫子，做家務。
孫子活波可愛，偶爾小大人似的言語，逗人發笑，帶給人一種生命的活力與希望。
我感覺哥哥近來氣色和精神好多了。
退休人員突然從忙碌中閒下來，無所適從，確實有生命無意義的淒涼感，這需要一個調節過程。首先自己先要認清這個事實，有個心裡準備，再結合家裡的具體情況，找點事做，或者去外面走走跟同年人多點溝通，一段時間以後，有了新的興趣愛好，生活就有奔頭，就有新的精神支柱了[祈禱]
一葉草73
這個問題我來回答比較靠譜，因為我就是幾年前退休的，對於題目中提到的，我有切身的體會，8對於這個問題我認為這樣對生命免疫力肯定是有壞處的，有以下3種看法:
第一，對腸胃有影響，退休了也有一定的退休金，不愁吃，不愁穿，不用忙著去上班，我就是生活太安逸惹的禍，我當時是瘦了很多，瘦了雖然是好事，但是渾身無力啥事也不想做
第二，精神上沒有寄託，我剛退休時，無事可做，在家裡轉來轉去，真的覺得老了沒有用了，沒有奮鬥的目標了。成天就是想睡覺，但是又睡不著。
第三，活著無意義，脾氣不好，對家人也不願理睬，動不就發脾氣，覺得活著沒意思。
綜上所述，這些做法和想法嚴重危害了人體的免疫力，對生命免疫力是有壞處的，我現在認識到這些缺點，正在努力學習改正，現在免疫力在慢慢變好，精氣神也越來越好了。希望我的回答能使你滿意。
顧鄉5
昨天是3.8節，我從今天開始成為永遠的38，在昨天以前我是活18的。
我有時爬山，一口氣就到了山上，想自己還和年輕時一樣。
我退休幾年了，每天忙的像把時間縮短了，昨天晚上的寫字，今天晚上在寫，好像是剛才做的事。每天臨睡之前練幾篇毛筆字。
幾年前走在街上，聽到一個剛剛退休的還很年輕健壯的男人對另一個男人說，他活的一點意思都沒有，我正走在他身邊，他說了好多個一點，一點一點一點意思都沒有。那時我也剛好退休，我怎麼就有意思呢，而且意思與日劇增。
我還有好多事情要做，比如，那些好書要看，那些好事要做，那個夢想必須實現。最近又增了一個目標，今年好好研究一下美食，享受美食的有滋有味，生活有滋有味了，精神就絢爛多姿了。
每天看一本好書，為世界和平祈禱，為國家的更加美好盡一份力。
三毛說，若有來生，活成一棵樹，站成永恆。
為什麼把活成一棵樹放在來生，誰知道我們人確有來生嗎？若沒有來生，為什麼不把現在就活成一棵樹，站成永恆。
還小的時候有一次爬山，到了山巔站在青蔥翠柏的下面，那時我就想，松樹永遠都不老，它春夏秋冬都是那樣蔥綠，我要是它。
現在還活著，活成松樹，年輕永恆。
把想做的事做了，把想看的好書看了。
每天離夢想近一點，萬一有一天實現了，感謝有意思的生命！
也許我要去的地方還沒有去，這就成為了我有意思的動力，當有一天去了，最後我要攀登珠穆朗瑪峰。
我要去的地方是，法國巴黎聖母院，還有埃菲爾鐵塔；埃及的金字塔；紐約的自由女神像。
最後攀登珠峰，若犧牲在路途上，就是我的永恆。
這麼多要做的事情，怎麼能說人生沒有意思呢。
我現在是個女孩，才能有時間預備以上的目標。
為目標加油！
有人願意同我一起去的友友，我們一起加油。
願望有多大，生命就多有意思。
思夢怡
退休了，生活有保障了，卻沒有了精神支柱，覺得生命沒有意義，怎麼辦？這可是個大問題。據最新統計報道，我國60歲以上老人有2點7億，全世界老人最多的國家。有這樣類似想法的人，為數不會太少，程度不同而已。究其原因，工作了幾十年，一下子離開了單位，離開了崗位，離開了工作圈子，沒有了具體的工作任務，工作目標，很不適應，覺得自己無所事事，連生命都沒有意義了。迷迷糊糊，晃晃悠悠，肯定對身體的免疫力有很大的壞處，容易生病。解鈴還須繫鈴人，有了這種想法，要重視，要解決。首先是建立起生活的信心，熱愛生命，熱愛生活。退休了是一種新的生活方式，是國家福利制度對百姓的一種關懷，對老年人的生活保障，要生在福中知道福。其次，要有30年規劃，毎年有小目標，在量入為出的前提下，世界這麼大，走走看看，享受人間之美。打打麻將玩玩牌，與老人們跳跳廣場舞，聊聊天，把每天的日程安排好，不會覺得虛度光陰。最後與家人，親人，子女，兒孫多在一起，享受天倫之樂，夕陽無限好，只恨時間少，一萬年太久，只爭朝夕，把退休後3O年過得有味道。
華仔之薪
你們可能不知道，以前的工人階級很吃香，上班族的工人階級，天天下班後學習國家大事，就是念黨報解放日報文匯報人民日報半月談等各 類報紙，一小時的政治學習以讀報談心得體會，結合思想改造，靈魂深處鬧革命，大家以實際行動鬧革命促生產。許多工人階級紛紛大談特談國內外大好形勢，擁護中國芖產黨領尋，並表示決心，爭做入黨的積極分子，實現共戶主義偉大理想而奮鬥。在每星期一，三，五都要政治學習，所以造就了一大片工人階級通過學習而加入到中國共產黨的隊伍中來，而有的提撥到幹部隊伍中來。由於長期以來的政治學習，在精神上有了激情 ，人很充實。而•退休以後，即沒有像以往的學習氛圍，乜沒有人來主動安排學習，固為現在大眾媒體都在每時每刻都在通過電視，廣播，也可以通過手機傳播國內外大事，•面比以前更廣，•各種報刊雜誌電字文書都能時時刻刻導搐，眾多的廣大退休工人可以比以前更瞭解更多的大小事件，從廣度上深度f上增強了解。只要有一顆愛祖國愛人民的一顆心就可以了 。同樣以積極的心態來促進自身免疫力的。
老馬48709
①兩個女同事，退休大紅花一戴，合影像照罷，哇哇哭了起來:“我真年老了、成廢品了、國家不用我了，啊哇哇！啊哇哇！”
②工作幾十年離開單位，分開同事，拜別領導，遠離組織，成為社會人，(雖有退休金生活無憂)還真是有一種失落和寂寞感。
③迅速調整生活規律，適應新環境，發揮餘熱，發揮特長，各種文體活動不拉，公益事業積極參加，關心國家大事形勢，給黨見言獻策，為國分憂解難，宣傳黨的大政方針，堅守黨的與論陣地，做“兩個維護”的堅兵，回到家裡兒孫纏繞，飯萊可口，鄰里和睦，琴棋書畫練上一會，天天充實快樂，誰能說沒有了精氣神？
④生活今昔對比，天上地下，盛世中華，太平中國，人民安居樂業，滿眼舂色，史上黃金時期，跟著黨走，好日子還在後頭，你不要生在福中不知福呀！
又耳爺好1
退休人員沒了精神支柱，這句話說的十分錯誤。什麼是精神支柱？精神支柱就是一個人活著的精神支撐。也就是你為什麼活著，為誰活著？對著一問題的答案就是就是你的精神支柱。
一個老共產黨員退休了，他為共產主義事業奮鬥終生的精神支柱就沒有了嗎？
冬日暖978
這問很有意思，退休人員一下只被退下來，思想落差蠻大的，因平時單位有一定職位，站著叉腰指揮權力，現在突然退下了，迴歸平民生活，確實很不慣，特別家庭裡還要幫忙裡外，真心感到沒有精神支柱，還有可能看面色呢?其根本自已沒有放下心態造成的。
話說回來，不管以往基層乾的，普通工人的，退休了一切從新開始，溶入社會大家庭，找對自己的愛好，有條件的話，與家人同伴一起外出旅遊，親身體會大自然，會令你思想尤然豁達。
我退休連同下崗十多年，這段日子好壞參半，壞的身患慢性病，長期看病服藥，暫時也算頂過來。
好的我有一顆愛好，好奇的心，到水庫游泳，行山，近年玩健身(主要室內恆溫泳池)，特別喜歡玩水族，從下崗開始至今十多年未停過，因玩水族連同攝影一體，日子過得挺充實。有人會問，經濟支配得了嗎?就玩經濟實惠出發，有錢玩相機，我用手機，我玩造景以原生草類種養，既省錢又有價值存在。所以退休人員只要你能踏出門，各種各類的活動及愛好更有一樣合你意。分享一下我生態缸圖。閒看花開落。
用戶樂逍遙體育娛樂人
我父去世早，六七十年代，我五，六十元/月。上養母，下有四個未成年弟妹。生活沒有憂愁，豬肉票五六斤，有富裕錢，自由市場雞鴨魚蛋有買。伩心足，國家有前途，社會有保障。現在退體弗三千餘元，老伴一個。每月交納水，電，手機，物業管理弗後，真的要節約用。老了，躭心的就是不能自理了怎麼辦？一些老人，死在家裡，發惡臭才發覺。當然，死了，再臭自已也不知道。但汚染了環境，對不起社會。更會讓人罵！
