heruilive
人这一生，生老病死是一种每个人都要经历的历程，谁也不能避免！当自己面对自己老了的时候，告诉内心的自己它是一种自然界的法则，顺其自然。也许你会想起自己年轻时的美好时光，也许以前做一件事很轻松，现在做一件事精力，体力都跟不上，心里莫名的伤感，接受不了，告诉内心的自己，人虽然老了，但最宝贵的心却能保持年轻！新闻上曾经写过一位爷爷王德顺，50多岁开始健身，60多岁学骑马，70多岁开始学骑摩托，快80岁走上T台！这位爷爷内心有着可能年轻人都没有的激情，只要心不老，总能找出一种适合自己的生活方式！
就举我身边的例子说，我的邻居一对爷爷奶奶让周围的人都羡慕和敬佩，他们都快90岁了，爷爷坚持每天砍些柴火，奶奶每天都坚持自己做饭，整天乐呵呵的，我感觉他们内心那种年轻乐观的心态是他们高寿的法宝。不念过去，不想未来，此时此刻才是最珍贵的，多和亲近的人聊聊天，每天坚持锻炼身体，培养自己一种兴趣爱好，保持一个年轻的心态！
人到中年以后由于年龄增长身体状态有可能下降，但是我们的心灵可以保持永远年轻！自己不要因为步入老龄化而发愁！看看一年四季，看看世间万物，都有一定的规律！用坦然的心态去面对它，活在此时此刻，乐观而又自信的去生活！活出各个年龄段的精彩，自己心态好了，乐观了，才是对亲人，对自己最大的支持！
心灵港湾用心聆听
这个是人之常情啊！但是事实证明我们是会老的，我们也阻挡不了我们老去的步伐。
我姥姥今年89岁了，皱纹已经布满了脸颊，几乎也不认识什么字，现在也有点糊涂了，日期都不知道是哪年那月了，就在前几天让我用手机给她拍相片，我拍好后拿给她看，人家怎么看都说这不是自己，这么老一个老太太怎么能是自己呢，我让我妈妈解释，我妈就问我姥姥：‘’妈，你觉得你现在多大岁数啊。‘’说着从相册里拿出了姥姥年轻时的照片，我姥姥点点都说:‘’这个就是我，你说是多大岁数啊‘’。我和我妈互相看了看，那是30年前的照片，终于明白了姥姥原来恐惧老啊。
同样，我也恐惧老，我今年30岁了，但是我是多么希望今年才18岁啊，在哪个青春最好的时侯我在上大学，我穿什么衣服都好看。但是回不去啊！
我想女士没有一个能接受自己老去的，但是有什么办法啊，不接受它不是也来了啊。我们要注重保养，虽然不能像明星那样有青春永驻的外表，但是我们一定要保持一个年轻的心。
美羊羊遇到大灰狼
这真是每个人都比较糟糕的一种体验，因为每个人都有这个阶段。
记得看到周迅的一则报道，说她第一次照镜子发现自己变老时，整宿整宿哭的睡不着。不知道你是不是也有这样的体验。记得有一天傍晚，微风十分的舒适，开着车窗慢慢行驶在路上。那是一种非常惬意的体验，心中没有任何的忧虑，也没有繁杂的事物，静静的开车感受着慢慢倒退的风景。前方红灯了，习惯性的看了一眼后视镜，然后似乎瞥见自己有一根白发，然后惊恐的仔细去看，果然，是一根刚刚长出2公分的白发，这是我生命以来的第一根，我不想纪念它！
然后，我的好心情一下不知去了哪里，眼泪夺眶而出，哭了整整半小时都没有办法接受这个事实。
一瞬间就对人生增加了全然不同的体验。
很多时候，我们笑比自己年轻人的言语，会情不自禁的摇头微笑感叹：真是年轻！其实，谁没有年少轻狂？
成长本就是一种至高无上的体验，随着时间的累积、年龄的增长、经历的丰富，我们会对生命有更全面更明确地认识，可以更好的体验人生的意义。
有句话这样说：有梦想的人，永远年少。
接受不了年龄的增长，害怕变老，是因为没有让你现有的人生发挥最大的价值，与其说害怕变老，不过是对过往的生活心有不甘。不论你承不承认，这都是正常的心理反应。
所以，想从容地面对岁月的流逝，不如好好珍惜当下的时光，做好现在的角色，让当下的生命价值最大化，就是最好的珍惜。
心覺
接受不了自己老了怎么办？
这个题主我确定是一个自身就俊美的“爱美人士”，那种真正实力的美女，帅哥。
这种思想的人很多，有的人觉得老了，就感觉这个世界都不光鲜亮丽了，都灰暗了，看不到希望了，有的人觉得老了就是丑了，皱纹，驼背，步履蹒跚，真不想自己以后就是这个样子的。
接受不了老了这事的人，我从身边人说起：
我工作室有十多位女人，我就说个典型的吧，此人是新来的，四十挂零，她就是那种满脑子想“漂亮”的，各种微整，又塑身美体的，在她的带动下，好几位开始和她一样，不管是不是工作时间，随时拿小镜子“搔首弄姿”起来，是美给了她们自信心，那种阳光快乐的心态，蛮好的。
“完了，四十多岁了，我现在要是三十几多好啊？”
“可不是吗，完了，老了!”
“我老了可咋整，我害怕啊!”
她们说话间，我听出来了，她们真的在因为老这个事有危机，有恐怖。
我是一个很接受自然的人，老了，丑了，这些对我没有一点影响的，我踏踏实实的接受我每一天走过的光阴，这个世界就是这样“生命游戏规则”你咋懊恼也改变不了的。
我告诉这几个美女同事:你们都管喊我叫姐姐是吧？那就说明，在“老”在个事上，我在前面冲锋，你们不会老的，(当然这是调剂的玩笑话)四十岁的年龄，20岁的脸蛋，你们就这样呼天喊地的老了，不行了，这就危机了，压力了，后半生是不是会折磨死自己啊？
我跟她们讲，前不久，我回家看我八十多岁的父母，老妈妈说，孩子啊，妈走不动了，老了，妈经常想，妈要是你这个年龄多好啊!
你们看看，我老了，我妈妈还羡慕我这个年龄呢，我还是她们的孩子呢!
世上没有青春永驻的，怕老的人应该抓住青春的小尾巴，多发挥自己的能量，既然都有老的危机了，你拦不住时光，拦不住皱纹的生长，同样也拦不住你思维的成熟，拦不住你双手的创造!
人生，踏踏实实的过好每一天，每一个阶段，一路走来，收获满满，真正老了那一天，享受的是人生的无悔，成功的喜悦，这样的一辈子，就是完美!
很特别的自己
那就向这位先生学习∶
这个看上去25岁的大叔,居然已经52岁了！】这位陈传多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一个摄影师，今年已经52岁了。早年的时候还是个模特。只不过人家保养得实在太好，上热搜居然还是因为自己50岁时候，还能保持的八块腹肌和人鱼线。
如果真的接受不了自己老了，那就从现在开始保养吧！要想做保养，保持现在的容貌，那就要付出比别人更多，首先要做到每天运动的习惯，定时定量的运动，这会让你的腰不会变粗，背不会驼，身材就会挺拔。接着要做的保持充足的睡眠时间，同时要培养良好的饮食习惯。这样会让自己每天精力充沛。然后还要按时做面膜，让自己的皮肤保持湿润好和弹性。最重要的是这些项目都要坚持去做，只要这样坚持下来，你才会保持现在的容貌，延缓自己的衰老。
陈传多在快本上透露过他的“冻龄秘诀”，一个人二十岁开始保养，维持的是他二十岁的样子，到了四五十岁来保养，维持的是四五十岁的样子，所以想要像陈传多一样散发男人魅力半辈子，让自己永远年轻，就来跟他学习如何保养吧。
湖屿桥人
老了就老了，接受不了就想法改变。
可以去整容，
现在医学美容院很多，而且技术也不差。找一家好点的医院整整那些皱纹和眼袋，能让你看起来更年轻。
可以加强体育锻炼。
跑步和跳舞是实现强筋健骨的最好运动方式，跑步能增加一个人的肺活量，从而带动全身从内到外的肌肉涨力。跳舞能舒缓一个人灵活的关节。这么坚持下去，一定比同龄人年轻。
可以多去读书，从气质上体升
读书，能让一个人更好的认清社会。能看透世态炎凉的真相，从而在人群中能淡定的保持自我。不攀高，不将就。时间久了。自然就会展现优雅的气势，你改变气质的过程，就会让你看起来年轻一些。
当然，也可以从衣服的搭配上下功夫，也可以定期去美容院改善。总之改变你能改变的，接受你不能改变的。
变老是人的生长规律。是任何人无法阻挡的事实，这就需要我们有良好的心态——保其天真，成其自然。
如果实在接受不了这个变老的过程，那我的建议是，去西天取经的路上拦截唐三藏吧。
用户芒果女人
每个人都会老去。这是成长的必经之路。确实谁都不愿意变老变丑，毕竟美得东西总是让人更容易接受。但是身体的年龄并不能代表心理的年龄，保持好心态，会让你看起来更年轻。或者可以通过一些外在的东西来让你改变。既然无法改变结局，就学会享受变美的过程吧。
第一美容护理，让自己的肌肤可以更有光泽弹性，就像赵雅芝，如果不说谁知道她六十多岁呢，在我们的概念里，感觉60多岁就应该像一个老婆婆，满脸的皱纹，满头白发。但是只要好好保养自己的身体，确实可以让你看起来比实际年龄小很多。
第二个可以从自己的穿搭让自己看起来更时尚，要知道人靠衣服马靠鞍，一套优雅得体的衣服很重要，是一个加分项呢。
第三个可以从妆容上面来打造。年龄老去并不可怕，最重要的是心态不能老。国外的很多女士在七八十岁依然画着精致的妆容，穿着得体的衣服，自信优雅的喝着咖啡，看着报纸，所以说女人任何时候都要让自己变得精致起来。二三十岁年轻是资本，到了六七十岁优雅自信就是你的资本！
Ling家小姐姐
您好，衰老是不可逆转的自然规律，应该以平常心对待。
1.世界上最公平的就是时间
不同的人运用时间创造了不同的人生价值，获得了不同的人生体验，也就拥有了不同的人生意义。以人生百年计算，平均每人拥有三万六千天，有的人成就了帝王霸业，有的人成为科技巨人，有的人成为文豪，有的人沦为乞丐，还有的成为千古罪人。出身不同，时运不同，对待生命的态度不同，最终的结局也不同。虽然出生不能选择，后天的努力却是可以选择的。我们不能决定生命的长度，但是完全可以开拓生命的宽度和提升生命的高度。
2.人就是自然界的一个物种
人就如同一棵草，一只蚂蚁而已，是自然界的一种生物，一种高级动物。但是生老病死是一种自然规律，是无法逃避的。秦皇汉武都曾经求道问仙，最终都没有如愿以偿，何况我们普通人。把一切看淡，把自己看淡，才能释怀。只有释怀了，才能轻装上阵，才能够获得快乐的人生体验。
3.树立一个小目标，并努力去实现它
人生的快乐在于满足感，如果在人生中树立一个又一个的小目标，并且努力的用实际行动去实现它，在实现目标的满足感中，获得快乐。比如学会一个舞蹈，比如背诵一本古诗，比如学会唱一首歌，比如学会弹奏一种乐器，比如去一个向往已久的地方旅游，这些都可以，是我们的一个人生小目标，实现这个目标，就会有一种小小的满足感，从而获得快乐。
4.人生就是一个过程，不必太看重结果
人生就是一次旅行，有的人坐飞机，有的人坐轮船，有的人坐火车，还有的人挤在狭窄的过道里，连座位都没有，但是每个人都有自己心中的目的地，每个人心中都有无限的向往和期待，这个过程就是享受人生的过程。一路上可以看到不同的风景，可以领略不同的风土人情，可以阅不同的文化底蕴，只有用阳光的心态，去欣赏每一朵花，每一个景，去走每一段路，才能感到温暖和芬芳。
综上所述，人从哪里来，到何处去，似乎是一个哲学的命题，但更重要的是自己的心态。人生百年，最后都归于尘土。神龟虽寿，终为土灰，养怡之福，可得永年。珍惜每一天，让她充实而有意义，时光就会像风，与你擦肩而过，不给你留下一丝痕迹。
以上就是我的回答，希望对您有所帮助，我是诗林撷英。
诗林撷英
❤
不要纠结自己变老的事，
好好生活，
不管你接受与否，
该来的总会来。
不要做无谓的抵抗，
接受它，且顺应它。
女人，美丽是一时的，但是气质是永恒的。
所以不妨可以提升一下自己的气质，
运动，瑜伽🧘，练字，画画，摄影等等。
这种气质的提升是外表的年前无法比拟的，
每一天都是更好的自己，
心态的年轻是最好的年轻，
也是最好的保养品。
年龄啊，时光啊，都夺不走你的快乐和对生活的热爱，夺不走属于你的光亮。
心存美好，一切美好也会如愿而来！
下面的图片是我生活的日常，我不认为自己现在是个“老阿姨”，我就觉得自己永远28，永远都是一个小仙女🧚。
加油鸭！陌生人！你也是！
竹影伴月
世界上最自讨苦吃的事情[流泪]，就是不接受[流泪]。不接受天下雨了，不接受天出太阳了，不接受自己老了[灵光一闪][大侦探皮卡丘]。题主的认知需要改变。我觉得题主不只是无法接受自己老了。应该还有很多事情你无法接受。一件平常人最容易接受的事情却无法接受。有点完美主义和强迫。
人们的意志的力量毕竟有限。我们无法左右很多客观环境中发生的事情。曾经有一个故事。一个老妇人家里有两个孩子，一个卖雨伞的，一个卖棉花的。一到下雨，她就题卖买雨伞的孩子担心。一到天晴，她就替卖雨伞的孩子担心。有一天一个人开导他。你为什么不这样想，下雨天你一个孩子有生意，天晴了，你另外一个孩子有意。总有一个人有生意，多好。
故事虽简单。却告诉我们，对于无法改变的事情，我们只能改变我们的思维。改变我们对待事物的态度。不然就是自讨苦吃。接纳自己，接纳那个变老的自己。人老了心态可以年轻[呲牙]。你可以继续锻炼身体。保持好体型。[V5]
每个人都会变老，我们还会离开这个世界。在变老的这段时间里，我们要学习的东西还很多。我们要继续热爱生活。我们要学会面对生活的强大。
