彝族源遠流長，歷史悠久，彝族族源問題中外學者一直爭論不休，主要有以下數說：東來說、西來說、南來說、北來說、濮人說、雲南土著說、盧人說、盧戎說、早期蜀人與古東夷族融合說。
一個較為多數學者所接受的觀點是:彝族是以從“旄牛徼外”南下的古羌人這個人們共同體為基礎，南下到金少江南北兩岸以後，融合了當地眾多的土著部落、部族，隨著社會經濟的發展而形成發展起來的。
需要指出的是，近年，隨著本民族學者成長起來的，彝族族源西南土著說的觀點也越來越收到人們的關注。
紅河州彝族主要以尼蘇、阿細、阿哲、阿務、濮拉、撒尼、諾蘇、斯期、臘魯、母基、倮倮、葛頗、勒蘇13個支系為主。
彝族是紅河州的自治主體民族，到2016年末，紅河州彝族人口有113.68萬人，佔全州總人口的24.8%，佔全州少數民族人口的41%，在地理分佈上，彝族在紅河州13市縣均有分佈。
按彝族人口多少依次排序為石屏、彌勒、建水、蒙自、開遠、元陽、箇舊、金平、紅河、瀘西、屏邊、綠春、河口。
其分佈特點是：大聚居小分散，內地多於邊疆，山區多於壩區，農村多於城市，在紅河江北形成網型連片分佈狀態。
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