小连翘
英语专业
其实较早的一段时期，较多的人就形成了一种笔试的习惯，并不太注重口语，以至于在口语的水平每个人都层次不齐，到了现在各领域的人都意识到了口语的重要性，才发展了很多类似口语班等学习课程。这也怨不得大家。
从小练习口语，哪怕是每天跟着录音带（以前）、MP4、听力课程等，其实口语能力都会得到一定的进步。
根据问题所提到的，大学，也就是现在题主有可能是在上大学或者工作，这个阶段的学习的语言能力会有一点下降；因为根据二语习得的关键时期的的生物学相关研究，由加拿大的Penfield 和 Roborts提出，人最好学习语言的时期是2岁——12岁，这个时期大脑在语言学习的领域活跃，具有可塑性，所以学习语言的关键期就在这段时间，能好好把握这段时间学习语言练习口语，自然是事半功倍的。
当然，现在也有最新研究说学习语言的好时期可以延伸至16岁、17岁左右，但是，人最佳的学习语言时期，自然是大脑对语言最敏感的时期，是大脑最具可塑性的时期，那段时间留下的印记，是最深的。
可是，也有很多人是在上了大学也开始学习第二门外语，例如本人，那么这时候学习外语、讲外语就是不同于最佳时期的学习方法，需要另辟道路。
讲练习口语的方法，前提是您已经是很了解英语，学习英语已经有一段时间，那倒也是省去了很多事情，所以着重点就在于口语练习与听力练习。这时候的练习，单纯的照搬少年时学习英语的方法，一篇文章读来读去，头脑中毫无印记，本身没有可以练习注意口语，那只是浪费时间而已。
这里简单分情况做一点练习的建议：
①有一定口语基础，但是读不准音，不流利，有时候不能通过语言表达。
- 首先，有一定的语言基础就最好，那么就对症下药。
有时间的话，就先来做好基本功——音标。音标就相当于我们的中文拼音的作用，十分重要，却不起眼。练好音标，对之后的口语都很有帮助。如果没有特别追求，就不要特别关注学习美音还是英音；若有特别追求，就按照自己喜欢来。
个人认为，美音的口型相对而言较为宽大，英音的口型要求较为宽松。有兴趣的话可以去自己比较一下，本人比较喜欢英音。
没有时间的，就下载一些好的英语听力材料，进行策略性的攻读，或者在校的，有英语材料的一般有CD，就对着CD刻意模仿。
- 之后，练习完基本语音，可以开始练习基本口语，这时候可不能单独只是练口语，需要双管齐下，要有血有肉，英语单词英语短语等等都要不断学习才有助于口语发挥，口语的不断锻炼，同样帮助英语的积累与理解。此时，练口语的方法就有很多种，可以跟音频，可以转述，可以巴拉巴拉等等。
- 再之后，you can try to communicate with some foreigns or your teachers or friends to practise you oral English. I think you will enjoy it. In addition, you also can find the job which is related to the English. That's really great.
②语言基础较差的（应该不会，因为题主有一定的英语基础）
现在很流行的一种，看欧美片练习英语，是一种较好的方法。很多人都会觉得一边学习还一边享受，多快活的学习方式。可个人认为，除非你有一定的英语基础，否则一脸懵逼的观影者大部分时间会盯着中文字幕。
所以，电影方法、歌词方法等享受方法，有其合理性，但并不惠及所有人，需要理性对待。
好的，也就是最痛苦的，慢慢练，慢慢磨 （若是在校生，不要怕辛苦，因为身边都是机会）
其实到了这里，可能会疑问，为什么只讲了口语练习而不讲听力？
原因：
听、说、读、写。
听与说是不是这四个词里面离得最近的？就是他们两个联系是最紧密的。
其实，只要练了口语，听力都是不会差的，说话的时候就是在练听力了。久而久之，自然自己就懂听力与口语怎么进行下一阶段的练习了。
莪儿FreeStyle
学习一门语言，最重要的是练习。英语，就是，听说读写。笔者从小英文是最棒的一门课，心得就是多看多练。
刚上大学时也不会开口，后来和同学一起去参加了英语角，很有意思，认识了几个外国朋友，他们都很nice，从结结巴巴慢慢变得流利和爱表达，所以，practice makes perfect，加油
畅莹阁享案例
就是平时缺少开口，和动力不够，学习英语一定要读出来，句子会背了，考试的连词成句一定会做了。我到外国打工，特意与外国人聊天，就是每天听她们发音，多听了听读了，就我说，如果她们也听懂了，说明我没有读错，所以现在教小学生的单词全部这样实践过了，所以我发音，我很自信。
仙老师教你说英语
你好！（根据题主问题前半部分的描述，应该是怎么提高听和说方面的能力吧）
其实题主的这个问题，并不是个例。我们都知道，英语学习强调“听说读写”四个方面能力的均衡发展，但是在实际学习过程中，很多英语学习者都存在“听和说”的能力弱于“读和写”的情况，这是一种普遍现象。
下面，我从以下三个方面来解答题主的诉求。
一、造成“听说能力”薄弱的原因
1.语言环境
跟英语作为母语的西方国家相比，我国的英语学习者缺乏“沉浸式”学习的语言环境：一方面是因为我国是以汉语为单一语种（少数民族的语言未普及），另一方面，听说能力的提高要建立在大量的练习和实践基础上的，而大多数学习者都无法达到此要求。
2.教学方面
我们的英语教学通常是通过书面考试/考查的方式来检验学习成果或知识能力掌握的情况，往往会忽视“听和说”这两项能力的培养（这里的“听”指的不仅仅是试卷上的“听力”测试）。
3.自身原因
同样地，很多英语学习者在学习的过程中缺乏良好的学习态度：对“听力和口语”不太重视；缺乏科学的学习方法：只知道埋头背诵或刷题，不注重方法的调整和改变，事倍功半；缺乏持之以恒的学习精神：“三天打鱼，两天晒网”，各类学习资料收藏了一大堆，学习计划也“修改”许多版本，就是不落实到行动。
二、“听力和口语”的学习要求
1.语音语调
听力和口语的学习都涉及到“语音、语调”是否准确：口语要做到发音准确、口齿清晰，听力要求能准确分辨说话人的发音，熟悉各种口音，尤其是英语非“母语”的人士的发音。
2.语法方面
学习过程中，要重视语法的积累，遣词用句是否恰当，是否符合英语国家的表达习惯或者符合西方文化特点。听力亦然，只有了解英语语句的结构和规律，了解中西方文化差异，在接触到英文材料时，才能更好的理解。
3.逻辑分析
关于这点，很多学习者可能要说，逻辑思维、分析能力不是做阅读时需要具备的吗？其实不然，听力和口语也需要具备这样的能力。不管作为说话人还是听话人，在表达（接受）信息的过程中，都要注意内容是否完整，逻辑是否正确，分析语言的“言外之意”。
4.流畅程度
相信这一项要求大家都不会反对，能够流利地表达观点，这是英语学习的基本要求。
三、提高“听说能力”方法
1.注重课堂学习
把握课堂学习，打好英语学习的基础，特别是语法学习这一块，语法相对来说比较繁杂也比较系统，需要我们老师的引导下学习（自学容易出错或走弯路），另外也要重视语音语调的学习和练习。
2.注重精听和泛听
听说、听说，如果要划分顺序的话，听应该在说的前面。在学习时，要加强听力，多听精听，做到能够复述材料的每一句话，适应材料的语音、语速，了解材料的英语用法等。而泛听则是广泛取材，多方面提升听力能力，学习英语的地道用法。
3.注重表达能力
“表达”在这里，特指“口语表达”，也就是“说”，首先要敢说，敢于大胆表达自己的观点，这一点是很多“口语”学习者的第一障碍。其次是“模仿”，认真模仿音频视频材料的语音语调、表达方式，熟能生巧。
当然，我们也不能忘记“词汇”这一万金油，英语的学习离不开词汇的积累。
总结：
“听说能力”需要我们结合自身的学习情况，多听多说，讲究方法，持之以恒，不断去努力，最终会取得很大的进步！
加油，题主，祝你学习进步！谢谢！
羽川语英课堂
对于怎样提高自己的英语口语，很多人尝试了很多的方法却始终没有太大的效果，为此感到很困惑，但大家都知道提高自己英语口语最有效的方法就是和讲英语的人对话，但如果你找不到对话的人的话，那今天我就来教大家怎样提高自己英语口语的5个方法：
第一、模仿。怎样提高自己英语口语的有效方式第一步就是要学会模仿，找一些英文原版录音的材料进行对单词、短语、句子等的模仿，也可以找一些英文原版的电影跟着有声有色的模仿，力求自己的语音语调甚至神情语气力求神似。
第二、朗读。怎样提高自己英语口语口语能力的第二步是大声朗读。朗诵其实也相当于是模仿，所也需要自己去找到适合自己的有声素材去进行模仿语音语调。在进行朗读模仿时，要学会听自己的发音和资料中的有什么地方不同，反复去练习纠正。
第三、复述。复述不是背诵，复述是通过自己的语言将你所听到的故事或者所看到的文章描述出来，在摆脱原文文本和组织结构，用自己的理解和思考将故事的内容讲出。刚开始你可以先附属文章的中心思想，之后再逐步递增，复述是一个人练习英语口语是提高自己英语口语的的有效的途径之一。
第四，背诵。背诵不管怎样都是提高自己英语口语的有效方法，尽管很多人很讨厌背诵。不过我觉得，背诵已写名篇诗歌短文是很有必要的。基础较差的人可以先试着背诵一些短语和句型。
第五，写日记。用英语写日记无论是对提高自己的英语口语还是提高英语其他方面的能力都是一个很好的方法，写日记既可以锻炼自己在词组运用，语法知识等的能力，也可以锻炼自己的英语思维能力。
无问东西
语言是一种交流的工具，而我们在学习的过程中却把英语当成一种课程，一种考试，因此我们会考试，却说不出来。根源就在于我们没有真正做到正确的输入和输出。那应该怎么做到正确的输入和输出呢？这里我给大家提供一个真正有效的方法——复述。应该怎么做，我们一步步来说明。
我们先以一篇英文课文为例。
这篇课文大概是新概念2级，高中水平，词汇量要求的是3000个单词，相信大多数高中以上水平是能够看得懂这篇文章。
要想达到流利口语，我们具体步骤如下：
（1）认真理解文章内容。通过阅读我们知道这篇文章讲的是一个著名人物——南丁格尔。护士节就是为了纪念她，用她的生日来定的。文章是以时间顺序介绍。
（2）跟着录音朗读文章，确保自己吃透文章内容。
（3）大致记录文章要点，开始用英文复述文章内容，并录音。这个大概是什么过程呢？比如我们听过一个故事，特别喜欢，会向别人讲述这个故事。这个过程你肯定忘记具体文字，但是你记得故事梗概和情节，对吗？比如：从前有一个国王，他有一个女儿，肌肤如同白雪一般，人们都叫她白雪公主。所以你肯定能够做到用自己的话语去讲述一个故事，那么你也就能够做到用英文去复述一篇文章。为什么要录音呢？目的在于我们可以去回听，并对照文章内容，去寻找自己是否犯以下错误：时态用错/单复数错误/词汇实用不当/he,she部分/过多的er, ah等。
（4）多次复述并录音，直到满意为止。
那么累积好这样的素材时，看看在口语中的应用吧！
这个素材可以用于以下口语话题中，甚至是雅思或者托福考试的口语测试中：
你最崇拜的人是谁？南丁格尔
你最近听到的一个故事是什么？南丁格尔帮助很多伤兵
你觉得最重要的品质是什么？无私奉献。南丁格尔就是这样的一个人。
有哪个节日你觉得特别有意义？护士节。据我所知，护士节是为了纪念南丁格尔。
……
以上是我的回答，谢谢～
英文茶话会
英语的听力和口语的提高是相辅相成的。一定要在以下方面下功夫。
1，单词的发音。
查阅任何新单词，首当其冲地是根据其音标，尝试自己拼读出来；然后再跟读正确发音三次，验证和校正自己的发音。
音标的学习，不是简单地模仿，一定要注意每一个音标的发音舌位和口型的张开度。要花时间仔细练习好每一个音标，变成自己的口腔肌肉记忆习惯。
比如【e】这个音标，很多学生脱口而出，以为这是小菜一碟。殊不知，发出这个音标，一定要用舌头抵住下齿内侧齿尖，两齿间要保留缝隙，能容纳一根食指的宽度。
2, 单词和单词间的连读、轻读和弱读。
英文句子中有大量的连读、轻读和弱读，这些都将影响到你的听力和口语。
连读规则之一：辅音+元音型的连读。
相邻的两个词中的前一个词是以辅音结尾，后一个词如果以元音开头，这种情况下就要将辅音和元音拼起来连读。
Turn on; Turn off; An apple; Take it or live it.
3，精听和泛听相结合
按照自己的兴趣爱好，选择英文歌曲、英美影视剧、英语广播BBC或VOA等练习材料。很多学生只是泛泛地听，看下剧情，效果甚微。一定要选择一篇带音频的材料，仔仔细细反反复复地听，直到听懂每一个单词为止。这里采取五步练习法：
第一步：听全文，听出文章大意，一定有大量单词和句子没有听出来。
第二步：试着根据听懂的单词和上下文来猜测没有听懂的单词和句子。
第三步：看原文，看看自己没听懂的地方是单词发音的问题，还是连读弱读的问题，抑或新单词的问题，有的放矢，逐个击破。
第四步：重新盲听，会发现已经掌握了大部分，仅剩一些模糊的细节点。再返回原文，检查细节。
第五步：经过前面四步，在这一步，采取同步跟读，在原音播放时，同步说出句子，并校正自己的语音语调。
4,单词量和经典句子结构积累。
单词量积累到一定程度后，注意经典句子结构的积累。将所学单词嵌入到句子结构中去，以不变应万变。通过句子的输出来反向加强对单词的印象。这样在前面掌握了单词发音、连读弱读、语音语调的基础上，口语输出才会更有效。
学习的过程是容不得偷懒的过程，也是讲究方法的过程。口语和听力的提高更是如此，每天坚持练习，规则就会熟稔于心，才会在原有的基础上，不断巩固和提高！
卢克de英语角
为什么一说口语就感觉自己没学过英语呢？因为心理因素和语感太差
学了英语但又讲不出口，其实还是因为你说的少，甚至不敢说，再或者是说了上句不知道下局接什么。很多人喜欢用脑子先翻译，然后再讲出口，殊不知这样的方式已经慢半拍。
说个很简单的例子，两人对话首先得打招呼
A:"How are you?"
B:"Fine,And you?
在这个简短的对话中，你是脱口而出，没有半点思索，更不存在先经大脑翻译的说法。这就是语感，很自然的就对上来了。所以你需要抛开中文字幕，用全英文字幕来练习自己的语感。
你这种现象就是典型的哑巴式英语，看着书本或屏幕，什么单词、语法、定语从句、状语从句等等你都懂，可让你说的时候，你哑巴了。相信你在课堂上发言也很少吧！都说中国式的教育不好，其实我更想说师父引进门，修行还得靠个人。踊跃发言、积极参加小组讨论、并用模拟对话的方式来提高自己的胆量。
怎么提高听和读方面的能力？
听：现在练习听力的素材真的很多，比如喜马拉雅FM等。找到一个好的平台，一篇文章听一遍不懂，再听第二遍，如果还是不懂，可以对照字幕再听一遍，然后再对照中文翻译字幕，最后再脱离字幕继续听，知道听懂为止。
读：中文的每个拼音都有四个发音，我建议英文在朗读的时候也最好运用四个发音，但注意升调和降调。如何读？记忆式朗读。不要看书本，背诵着读。由此想到了《翻译官》里的片段，杨幂便走边读，而且还是在爬楼梯，那是在练嘴部肌肉和气息。
建议：1.脑海幻想对话场景及话题；2.看/听中文，在脑海里翻译英文
外国语言学习，对于本就缺乏语言环境的中国学生而言，确实有一定的困难。但凡事都有方法，中国有句古话叫“照本宣科”，语言学习最忌讳的就是这个成语。学习一定是在生活中，没有环境就模拟环境，找比你强的同学来模拟。
习维柱Randall
从小在学英语，笔试分也不低，这就证明你的英语基础其实很扎实，在口语方面，你只是缺少锻炼，缺少练习，其实这也是可以理解的，毕竟在上大学之前，中国学生对于英语的学习一般都仅限于应对纸上考试，看得懂就基本上可以了，可能也正是因为如此，我们在英语口语方面会比较欠缺能力，但是不要急，因为学习英语跟学习语文学习其他科目一样，都是需要时间的，我相信世界上没有临时抱佛脚就可以快速提高的科目，尤其在英语这个科目，所以如果想要提高口语的话，我可以给你一些小建议，第一，学会抓住零碎时间，如果一下子学习一个小时，两个小时肯定很难坚持的，只需要抓住日常生活中的琐碎时间去学习英语，其实效果也不错，第二，在零碎时间时，可以每一天安排五分钟至十分钟听一听听力，如果只是听试题上的听力，或者是一些比较枯燥的听力，难听得下去，难坚持的话，可以在，APP，上面找一些时长，大约一分钟至两分钟的看动画学英语，这些小视频一般第一遍会让你盲听，第二遍再精听，第三遍在中英文翻译，每一天听大概1至2个小视频也能让你学到很多，坚持一段时间，让自己的耳朵每天都处在英语听力的环境下，你会慢慢习惯了听到英语的语调，一旦听到英语，你自己的耳朵也会比你的脑子先反应过来，会觉得很熟悉，很自然，只是坚持一个星期都会有很显著的效果。
LGF5370
很高兴回答你的问题
首先:笔试分数不低的画，说明你接受能力强，应用能力棒👍🏻
其次:一说口语时就感觉不太好，问呢说呢，我这里给你介绍以下几点能提高口语能力的方法，管不管用可以试一下☞
如何提高英语口语，这大概是英语学习最大的烦恼了。口语不像写作，阅读或是听力那样，只要多看书多练习，就可以单方面独自学好。
口语呢，属于人际交流的范为，是需要对另一方的反馈做出反应的，考验的是人际交往能力。不是所有人在任何下都能有伙伴能够进行英语对话。
一，模仿，在学习英语的时候，最合适又有效的练习口语的方法就是模仿了。提高英语口语的最基础方式就模仿英语录音或者广播，主要模仿的是这些英语母语者说话的语音语调。模仿时，不要着急，先逐句逐字的模仿，严格按照语音的发音和语调练习，即使刚开始十分的不习惯，也不要像平时说话时的语调读英语。其实，只要练习的时间足够长，持之以恒地一词一句地练，终究会模仿好的。参考儿童时期对学说话时的情景，不就是完全靠模仿的吗。
二，朗读，这是提高口语最基本的练习。如果学习英语不朗读，无论是对写作，阅读都是不利于提高的，更别说口语了。朗读也可以说是第二次模仿，所以朗读时要有意识地按照录音的语音语调朗读。另外，读书时最好把自己的声音录下来，和原音对比，找出发音上的差距并逐步改善。模仿和朗读是练习口语的重要一关，如果连朗读都结巴，提升口语的难度就更大了。关于朗读的材料，建议使用一些浅易的口语经典篇章，包括各种口语教材、听力教材、精读课本等。
三，要学会英语和汉语两种语言的相互转化，这也是衡量英语水平的重要标准。很多同学也会有这样的误区，学英语时就一股脑的学习英语，完全忽略中文作为母语的重要性。其实，如果你的中文不够好，很多翻译你也没有能力做到。这是不对的。
四，学会推测句子的意思。这个能力很重要，为什么美国人之间交流时，出现歧义的情况比较少，就是因为他们具有相同的文化背景，很多语言和表达能够相互理解。而英语作为我们的第二语言，我们更缺乏英语的熟悉度，特别是口语不太好情况下，很多时候都只能按字面意思理解。这样就很容易产生沟通障碍，引起误会。所以，要学会臆测句子的意思，需要猜测来架起一座桥梁来弥补这个缺口，否则交流就会中断。
可以试一试！谢谢！
