美好的時光歷來短暫，難得的國慶長假完全是陽光燦爛的日子，實在是奢侈的享受。國慶長假過完了，陽光燦爛的日子也跟好心情一樣，快要被用完了，來自北方的冷空氣即將“到站”。最新預報顯示，9日，受冷暖氣流共同影響，全省自北向南將迎來一次降水過程，今天我市將迎來一場降水，最高氣溫也將從明天開始“跳水”，下降到19℃左右。真的是天涼好個秋，大家早晚記得添衣裳。
今天下雨，明天降溫
蚌埠氣象臺預報顯示，9號白天受南下冷空氣影響，我市有一次弱降水過程；10日，我市轉受偏北氣流影響，降水結束，天氣轉好，平均氣溫下降4℃左右。今天，日高溫還能保持在宜人的26℃左右，即便夜間低溫也還在15℃。而到了10日，除了白天溫度降了7℃左右，最高溫只有19℃，夜間溫度也驟降到了9℃。11日夜間的低溫更是隻有6℃。
不過好在降溫和降雨都是短暫的插曲，12日開始，不僅晴好天氣迴歸，溫度也開始略微回升，一直到本週週末都是多雲天氣，白天的溫度會保持在22℃左右，夜間低溫也在15℃左右。
昨日寒露，“秋凍”不合時宜了
不僅有降雨降溫，昨天大家已經度過了一個帶“寒”字的節氣。“九月寒露白，六關秋草黃。”《中國天文年曆》顯示，10月8日16時15分，農曆二十四節氣之一的寒露已經到來。寒露節氣後，北方冷空氣已有一定勢力，氣溫的下降越發明顯，大家即將迎來一場秋雨一場寒的時節。如果說白露還是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。“寒露”氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了，此時處於季節交替的尷尬階段，身體也很難適應，大家一定要好好注意保養。俗話說：“春捂秋凍”。進入寒露，涼氣十足，就不可以再“秋凍”啦，要特別注意保暖。
進入寒露之後，霧霾天氣高發，且天氣逐漸變得乾燥，此時節常常出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等秋燥症狀。秋燥是讓人煩惱的一件事。養生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良方就是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早起喝杯淡鹽水，睡前一碗蜂蜜茶，就能有效對付秋燥啦。
寒露過後，隨著氣溫不斷下降，感冒是最易流行的疾病，心腦血管病、中風、慢性支氣管炎、哮喘等也容易復發。在這“多事之秋”，應合理安排日常起居，尤其對於老年人的身體健康，更是至關重要。秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。每天可多睡1小時，緩解秋乏。注意勞逸結合。特別是深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。（完）
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