疫情期间怎么吃?营养膳食来指导!(二)

2020年第8期内蒙古科普大讲堂


早、中、晚三餐

是否符合配餐原则

早餐:现磨豆浆+煮鸡蛋+蒸玉米+蒸红薯+烤馒头片+炝拌菠菜

午餐:二米饭+红烧羊肉胡萝卜+西蓝花炒虾仁+蒸茄子+番茄鳕鱼杏鲍菇浓汤

晚餐:胡萝卜+青萝卜+尖椒黄瓜+洋葱香菇+鸡胸肉酱+炸酱面


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