CarKei
感谢，很高兴回答悟空提问!
你的孩子比你还爱玩手机怎么办？
看这个问题分析，家长也是爱玩儿手机的，结果长江后浪推前浪了。
手机的各种功能，各种游戏，拴住了很多人的心，贪恋，不能自控，耽误了工作，学习，休息，等生活的正常态，成瘾了，就需要控制，慢慢从痴迷中走出来，戒掉贪恋瘾，恢复生活正常态。
题主要从自身看，中国有句古话，“己所不欲勿施于人”，想纠正孩子少玩手机，那就先自己放下手机，带孩子做些其他的事，规划好把平时玩手机的时间占用上，让孩子没有时间玩手机，引导并带领孩子做其他事转移对手机的依赖，这需要家长做出表率。
难道家长整天打王者荣耀，端着手机让孩子放下手机写作业去，孩子能做到自控?可能吗？
是家长给孩子提供了放不下手机的环境，放不下手机的理由，所以我建议，教人必律己，家长主动放弃玩手机，带领孩子转移兴趣爱好，是最好的办法。
希望我的建议帮助到题主。
很特别的自己
不管是成年人还是孩子，沉迷于手机或者游戏，都十分影响工作，学习和休息。特别是对孩子执着手机浪费青春，会直接导致一生的大好前程成为泡影。做到以下几点会增强学习氛围，让家里充满正能量。
第一，大人树立榜样。
要想解决这个问题，成年人要改变自己的生活习惯，戒掉玩手机的不良习惯，给孩子树立一个看书学习的榜样。
第二，跟孩子多交流讲道理。
少壮不努力，老大徒伤悲。成年人正确的引导，孩子多多背诵中华传统的古诗词，让他从小就知道勤劳，爱学习是中华民族的传统美德。
第三，打造一个良好的学习环境。
还可以根据你的生活环境在家里面打造一个没有手机，没有网络的书房。或者定下家庭制度，在某个时间段家里面不准玩手机看电视。
第四，多多户外运动。
周末一家人都休息的时候，可以带上孩子去户外亲密接触大自然，比如爬山，跑步，打球等等。一方面能增强和孩子的感情，另外一方面还能锻炼孩子强健的体魄。运动之后的快感比玩手机更让人回味！
相信在不断的实践中，会有更多的更适合自己的育儿经验。到时也一起分享给大家吧。
白沙去驴行
如果我的小孩比我还爱玩手机的话，我要引导他，在手机里少玩遊戏，多看看新闻，看看好的视频，比如制作吃的穿的和用的视频。看手机半小时后，就到窗户边看看窗外最远处的建筑物，再看近处的绿色树叶。再看手机看半小时后，再跳跳绳。因为跳绳是最好的全身运动。还要引导他看看中外名著。
Z一G一M
一，培养孩子学会自律，也就是自控力。在完成作业后，规定只能玩手机5～10分钟。一个孩子对自己自律，去完成作为学生该完成的任务，按时写完作业，将来长大后，他会对工作自律、会对自己的人生自律。
二，帮孩子找到感兴趣的事，先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表，并且和孩子一起参与，一起分享收获。
三，父母自己要学会自律。孩子的自律 ，根源在于父母。一个每天拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为家长自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。
四，孩子学会了自律，自然而然养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。
愿所有父母和孩子在这条学习路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。
感恩有您的关注！谢谢！
当下极乐
这个家长和身边环境的影响比较大。
首先回到家，家长从自我做起。放下手机。
其次也是比较重要的，对孩子多一些陪伴，不要老想着让孩子自己玩，家长一定要参与孩子的世界里。
具体比如陪着孩子看幼儿教育片，陪孩子去外面转转，陪孩子看书。在陪伴过程中，互动是很关键的。
坚持下午，孩子会养成良好的生活习惯！
綦柯渊
“无规矩不成方圆”，制定规矩，不能只是口头随便说说，要具体标准到实际可执行。家长更应该以身作则。空闲的时间多陪伴孩子，制造和谐的家庭环境，才能从根本上让孩子愿意放下手机，来抬头参与到家庭活动中。
蓝色土耳其seven
小孩适当地玩手机并非不可，能够益智，要严格控制时间为的是保护小孩的眼睛视力。学生也要控制玩手机的时间，以免影响读书学习。处于高速发展时期的现代人，巳离不开手机，也不能一味地沉溺于玩手机，并非是说玩物丧志，而是要保护头脑眼睛视力。电 脑手机诱惑 力 实 在大 強 ，能 否 适当 控制玩电脑手机的时间， 就要看各 人 的毅力和控制能力了。总之， 处 于各个年龄段的人都要控制玩电脑手机的时间。
士心湘人
孩子对手机爱不释手，
核心问题还是在于父母！
在孩子的引导与教育及深度了解孩子上，
中国的普遍家庭都没有深度认知。
孩子在童年时间里，
对外界事物充满了好奇与探索，
游戏给他创造了探奇的空间，
父母没有研究孩子在成长阶段的需求，
及对孩子的好奇创造新的认知
所以，
没有更好及正确引导有密不可分的关系！
若要改变这个习惯，
家长的陪伴，
引导孩子另一世界或事物的探奇，
这个过程就是陪伴的过程！
然而父母都认为自己的时间忙？
就因为“忙”
忽略了很多细节与错过了更好的时间！
目前看到更多的孩子的“叛逆”
实际上，
都是父母缺乏深度陪伴产生的心理问题！
所以，呼吁所有父母，
把感知与陪伴，
对于孩子非常成长非常重要！
玩手机，
只是孩子体现他找到一个陪伴自己的方式！
关爱孩子健康成长，
用心经营孩子的成长就是最好的投资！
熊导说
俗话说得好，父母是孩子最好的老师。特别是在孩子还小的时候，那你就是孩子最好的老师。孩子会有一种天生性的模仿学习能力，父母做什么，孩子也会跟着模仿。所以，从现在起，你需要做好一个榜样，少玩手机，多陪陪她，多带她出去参加一些户外运动，希望我的回答neng给你一些帮助[呲牙][呲牙]
