最爱这首诗
年纪大的人，看起来却很年轻，想要做到这一点，办法并不是没有。简单归纳总结两大类，就是外界的投入，和内心的修炼。
外界的投入，包括皮肤和身材的投入，想要保持年轻，没有什么虚的，必须有强大的经济能力作为后盾。无论是大牌化妆品也好，还是医美手段也好，这些都是最直接作用于皮肤上，能够延缓衰老的办法。
这些投入并不是一时半会的，你不可能用了一瓶大牌面霜就变年轻了，而是需要一直用，一直用下去。同样，医美也是，你做一次医美，不可能让你立刻逆龄变成十八岁，所以这些投入，你需要有金钱的底气来支持。
皮肤好了，身材也要好，才能保持住自己的年轻。有没有坚持健身？身上的体脂率保持的好吗？衰老从来不是只有脸上的事，如果想要让自己看得年轻，那么身体的管理，也需要长年如一日。
这些投入只是表面，事实上并非所有人都有这样的条件，或者有这么多的时间。所以有句话说得好，不是每天吃燕窝的人皮肤好，而是经济能力能让自己每天吃燕窝的人，不会做什么粗重的工作，还可以在自己的皮肤上选择最多的投入，所以才会皮肤好。
如果真的做不到这些，那么就做好自己内心的修炼，保持一个好心情，美好的情绪，幸福的心境会让人散发出自内而外的光芒，看起来就会年轻，那是发自内心的没有老去。
妇产科女司机飒姐
看一个人是否年轻，不仅仅需要看生理年龄，更需要考虑心理年龄，所以我们经常能看到很多人外表和年龄不匹配，而且身体必须健康，健康的身体来源于平时的锻炼、合理健康的饮食习惯。
所以我觉得想要年轻，除了需要乐观的生活态度外，更需要有毅力，强大的毅力不是一个月、半年、一年就可以形成的。
说说我家楼下的邻居大爷吧，邻居大爷今天有85岁了，没有什么心脏类疾病、糖尿病之类的慢性疾病，唯一的异常就是耳朵有点背，对于这个年纪的老人来说已经非常健康了。
平时不忙的时候我也会找大爷玩一会象棋，邻居大爷的象棋那是整个小区数一数二的。之前有一天我休息，去楼下晨练，才知道，邻居大爷每天6点左右就起床，然后和孩子去早市买东西，回来以后，在门口做一些木工类的工作，这是老人的爱好，做个棋盘，板凳之类的。
为什么一个85的老人这么硬朗，因为他说过，从年轻的时候就对健康比较重视，哪怕在忙的时候都会把时间调整好，工作的时候认真工作，有空了一定要做做运动，每天的餐食也是固定的分量，偶尔也会贪嘴，由于运动量较大晚上的睡眠质量也高，一觉到天亮！
所以，我认为：想变年轻，首先就让自己动起来，想要皮肤好，就自己在家做一些有营养的食物，饭后陪家人或孩子适当的运动一下，比如羽毛球，蓝球，跳绳等，让运动与汗水消除你身体中的垃圾和疲劳，更能促进你与家人的亲密度，一举两得呀！安排好个人的休息养生时间，早睡早起身体好。
身体好心情自然也变好，这种改变时由内而外的，内在变好了，外在的还用那么费心费力的思考吗，一切都会自然而然的变好、变年轻！
罗民教授
我们在现实生活中，确实看到这样的现象，有一些朋友虽然已经年过半百，但是依然看起来非常年轻；而我们确实也看到一些朋友，虽然年龄不大，但是却看起来比较“老”。那么我们该如何做到看起来比较年轻呢？张大夫认为，这可能是很多朋友关心的问题。今天咱们一起探讨一下这方面的话题。
首先，无可否认，这里面确实有基因的问题在里面，这是我们没有办法去干预的，所以我们不讨论。除此之外，我们应该怎样做呢？我想主要有以下几个方面：
1. 我们要养成规律的作息习惯，早睡早起不熬夜，虽然现在的年轻人做起来越来越难，但是这确实非常非常重要的；
2. 我们尽量摄入新鲜的蔬菜和水果和肉类，大部分时候虽然我们貌似无法控制，但是也要尽量；
3. 适量的运动，运动对于维持我们的健康体型和预防疾病都有重要的作用；
4. 改掉一些不健康的生活方式，例如吸烟、过量饮酒等等；
5. 保持体重，我们都知道肥胖对于健康是不利的，同样，肥胖的人，也不会看起来很年轻；
6. 适当的补充水份，我们以前提到过，每天补充水份是身体必要的，希望大家不要等到口渴再去喝水，而应该适时的补充水份；
7. 保持心理的放松，我们都知道，过度的心理压力，一定对身体是不利的；
8. 身体有不舒服或者患了某种疾病后，积极治疗，因病而衰是最常见不过的了。
上面是张大夫想到的一些内容，我认为对大部分朋友都是适用的，希望大家能够做到。
张之瀛大夫
合适的穿着打扮加上一张带着微笑的脸蛋，一看就会给我们留下一个很好的印象，让人觉得年轻真好。在娱乐圈，最不缺的就是这样的人了，比如何炅，林志颖。
如图，相差没2岁的郭德纲和林志颖对比明显。
有人说很多人条件好，天生娃娃脸，有人说明星不显老是花钱保养出来的。不管怎么样，我们想要保持年轻人的年轻活力，只要健康生活，加上本身有的一些护肤措施，这是完全可以做到的。
健康的生活方式
1、坚持锻炼
随着年龄渐大，我们的身体技能是逐渐在走下坡路的。但健身锻炼会使我们在运动中释放令人愉快的内啡肽，还能消耗体内的能量，有助于保持身材，助眠和愉快心情。
2、保持心境平和
嫉妒、愤懑、忧郁等等这些消极情绪都使我们内心不平，过渡到是我们在面对他人时不由自主的流露出来，传递给人一个不愉快的信息。保持心境平和，带人时时微笑，大家也会回馈笑容。
3、保证睡眠，健康饮食
要想年轻，需要顺应身体机能的要求。少熬夜，10点前最好睡觉，有事宁愿早起做。低盐低脂低油低糖饮食，戒烟限酒，多吃果蔬。
4、多出去走走
多出去看看世界的人生百态，听听村口老人的故事，去各地领略祖国的大好河山。与人打交道，学习如何为人处事，和世界交朋友，增加生命宽度，找到更多可能，使我们的心境更开阔，眼界更长远。
以上说的几点其实对应到世界卫生组织（WHO）对健康生活方式的定义，简单概括，健康有个公式： 健康=60%生活方式+17%环境+15%生物遗传+8%医疗。
其中环境包括生活环境，社会环境和职业环境，医疗也不单是当地甚至整个医学界的医疗水平有多高，重在让大家意识到需要提前做好疾病的预防。
总结一下，健康的生活方式是能让人变年轻活力的。当然，如果一个人有一个和睦的家庭生活，良好的社会关系，我认为这样的人是更加自信阳光的。我们的世界是内心世界的反映，内心自信美丽了，看见的世界也是美好的。
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骨科王医生
有些人年龄小但是看起来很显老，有些人年纪大，但是看起来却很年轻，我想判断年轻的角度应该有两个，第一是外在的，脸和身材；现在是个看脸的时代，外貌好与坏至关重要，就像是20来岁的小姑娘脸上长了斑斑点点或者是胎记，看起来一定是很显老的，而且整个人没有生气。第二是内在的，心态，这非常重要。
明明有些人年龄已经很大了，但是人家就是看起来很年轻，比如说娱乐圈里的何炅，莫文蔚等，没有这个年纪该有的皱纹，身材比20几的小姑娘还好，重要的是心态还好，就算是年龄大了，但是还是把每天的生活安排的满满当当，有事情可做，身体和脑子都不停歇，新陈代谢保持的很好，对生活充满期待，积极乐观地应对压力。
所以，比起给家里的老人买一些补品，带他们出去旅游更好的可以是给他们找一些感兴趣的事情做，像是老年大学一类的，先让生活充实起来，进而。
对于相对年轻的人来说，压力是必不可免的，但是应对压力的态度是可以选择的。不要安于现状，最好给自己制定阶段性的目标，努力实现。尤其是年轻女性，不要吝惜买护肤品、做保养贵，花在脸上的，一定要最好的。
美容皮肤李娅
首先你要有一个好心态，生活要懂得调理自己的身体，首先以女性来讲，婚前，脸庞，肯定细皮肉嫩，一但步入了婚姻，问题就来了，女士最怕的是有妇科疾病，一个美女，脸蛋如何，识脸便知，一个女士身患妇科疾病，尤其是产后，大多数脸频有色斑，很多女士爱美，花钱去美容，甚至被忽悠什么磨皮，用高档化妆品，日护理，月护理，都没有收到成效，往往没有想到的是妇科疾病给她带来五官疾病，一个女士，首先要保证自己的妇科健康，脸蛋皮肤自然完美，第二是保养好脾胃，食之有味，起到新陈代谢，吐故纳新，第三，女士要保证自己的气血优良顺畅，但又要预防三高，气血采用温补，切忌服食鹿茸燥补，经常可以用制黄茋党参蒸瘦肉吃，每星期一.二次。
男士保养，首先要有一个好的脾胃，一个男人脸蛋有斑，与脾胃有关，多数工作忙，吃不正餐，往往会引起胃病，胃是一个人的新陈代谢主要器官，胃好脸蛋自然好，肾，是男人的支柱，因为肾主骨，一个男士走路姿态取决于肾气，挺胸昂首者，首先肾气充足，步入中年到老年，看男人的牙齿便知，一个男士肾阴虚，牙齿易脱，牙疼因胃，胃火胃热，智齿疼，所以男士要经常茲补阴，男士上了中年时，一定要保证睡眠良好充足，精神自然旺气，如遇失眠，可泡莲米芯茶服，失眠与心燥有关，莲米芯专清心火，一个人，心情好，气血好，新陈代谢，吐故纳新正常，自然不会显示衰老。
被遗忘的牛
让自己看着更年轻一点，这一点其实并不是什么难以达到的事情。虽然我们不能阻止岁月给我们留下痕迹，但是却可以减少它在你身上的“足迹”。
首先，不管生活怎么样你要有一个年轻的心态。不是流行一句话叫“笑一笑，十年少”吗？愉悦的心情，平静的心态，与世无争的性格会让你皱纹比同龄人少，皮肤更加紧致有光泽。体内没有淤滞，气血顺通，体内废物及时排泄，自然身体健康，面色红润，精神焕发。
第二，拒绝不良习惯。抽烟酗酒，熬夜、暴饮暴食，贪食油腻，生活不规律。这些不良习惯会让你加速衰老，还会导致一些疾病。
第三，运动。运动使人愉悦，运动使人年轻。看那些明星，他们除了吃的健康，用昂贵的化妆品，还有重要的一点就是他们都喜欢运动、健身。经常锻炼血液循环加快，新陈代谢加快，让皮肤更紧致有弹性，减去多余的脂肪塑造体型，让自己变得更有气质。
当然了，还有一些其他的原因。其中基因遗传也很重要，有些人就是看着比别人年轻。但是这在影响因素里占得很少，毕竟岁月是把“猪饲料”谁吃谁知道。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。
康复科李医生
人生在世，难免一死。但有的人迈入中老年后却呈现出比别人要年轻的面容，我认为有以下原因:
1.境界，大凡看透人生的人都较洒脱，不拘泥于一纤一尘，因为用乐观的心态向前看，所以免去了无谓的纷争，用能量守恒定理来说，他少消耗了能量，所以青春得以永驻。
2.善良，心地善良，看人对事总以微笑呈现，像由心生，自由年轻。
3.运动，运动不一定能使人长寿，但一定会使人健康和年轻。
4.性格，阳光的人，让人如沬春风，自然青春明媚。
5.家教，好的家教是几代人的优良传承，言传身教，符合人舒服的感觉，让人年轻有活力。
6.事业，沉浸于工作状态的人才最美丽。
7.习惯，良好生活和工作习惯，不沾吃、喝、嫖、赌、抽，自然面容姣好。
8.遗传。
汪叔华
有的人年纪大看起来却很年轻，除了与先天的基因遗传有关系外，还与他后天的保养具有很大的关系。首先必须形成规律的饮食生活习惯：比如早睡早起，不熬夜，少加班，不吸烟，不喝酒，不赌博，按时按量吃饭，饮食清淡而有营养，尽量少吃油炸及烧烤类食物，多吃素菜水果，多运动，加强体育锻炼，强身健体。
因为良好的饮食生活习惯能够使人身体各个系统及脏器也形成自身的规律，使人体的新陈代谢也形成规律，能够很规律的吸收食物中的营养物质，同时很规律的把体内的毒素及代谢废物排出去，进而使人体内细胞不会快速的老化、氧化，进而使身体细胞保持活力而有弹性。从而起到抗衰老的作用。
其次要永远保持一颗积极、乐观、健康、向上、豁达的心态。遇事不急不躁、胜不骄败不馁，不以得到而过喜不以失去而过悲，遇事看开一点想开一点，始终要记住气大伤身。
沪漂大吖生活录
第一个，是要有一点点闲钱的，那种吃了上顿没有下顿，看一个小病都没有钱肯定不行的。但是也不能太多了，够花就可以。没有钱是万万不行的。钱多了也不行的。
第二心情要好。情绪要好。自己能够控制住自己的情绪。动不动就发火肯定不行的。心态要好。
第三，不能，太劳累过度。那种今天想挣钱1000万，明天想20个亿，那个不行。睡觉和睡眠要好。要学会休息，学会放下。
第四，不能够压力太大。但是也不能够，坐吃等死，不工作，一点点的压力没有，那也不行的。
第五，必须有女人，有合理的性生活最好。一个就好，不能太多。一个女人，也要控制好节奏。不能泛滥成灾。合理的性生活可以减轻压力，延缓衰老的。
