肖小笑不愛笑
缺愛的人要治癒自己就要更愛自己。
愛自己的生命。
生命本身就是一個奇蹟，多麼卑微也值得珍視。缺愛的話，會少一些牽掛和牽扯，那就好好關愛自己:
給自己做精緻的早餐，
陪自己去公園裡晨跑，
帶自己出去周遊各地，
為自己買漂亮的衣服，
讓自己好好護膚化妝。
美化自己的生命。
讀書，腹有詩書氣自華；
反思，反思博我諄諄意；
敬業，絕知此事要躬行；
助人，俯首甘為孺子牛；
愛國，位卑未敢忘憂國。
綻放自己的神采。
微笑對人，良言一句三冬暖；
真誠對己，心底無私天地寬；
用心工作，梅花香自苦寒來；
熱愛生命，壯心未與年俱老。
總之，缺愛，可能暫時不夠可愛；讓自己可愛起來，愛自然會來。也許你只是沒發現？
言吾文樂吾生
自我感覺挺缺愛的，迄今也不知道是否已經得到治癒。
年少時家庭遭遇變故，摯愛的父親離我們而去，母親苦苦支撐把我們帶大，遭遇了小部分的冷眼，一部分的關愛，大部分的淡漠。母親自己的情緒都無處安放，常年以淚洗臉，所以想要獲得多少健康而豐厚的愛是不可能的。
11歲那年我離開了家，外出求學，從那之後，我再也沒在家裡長久地呆過。求學期間，除了叔叔，從未有其他人來探望。內心深處對關懷和情感的渴望非常迫切，誰給我一點溫暖，我都能記一輩子。如果說那段時間有什麼治癒了我的話，那就是學習。頂著學習機會來之不易的壓力，我沉迷書海，取得了好成績，得到了來自老師和同學們的極大關注，也收穫了沉甸甸的友情。
學業上的優秀給我帶來了無與倫比的優越感，有效地填補了家庭缺愛的空白。工作之後我一如既往地發揮這種專注和沉迷的精神，得到了不錯的薪資報酬，有了良好的生活保障。也幸運地遇到了深愛自己的老公，已經結婚生娃。一切都好像很完美，沒有什麼遺憾了。
可我時常不自覺地會握緊自己的手，只要生活一放鬆我就認為自己墮落，每時每刻都想把時間填充得嚴嚴實實的，好像唯有這樣才能證明自己在努力，自己才有價值。整個人堅韌得像根風中的蒲葦，搖擺著要挺過一個寒冬。
直到今天，我都知道，那種不安全的感覺，那種對被愛和被關注的渴望，從來就沒有真正遠離過我。我拼命努力，就是為了證明自己值得被愛，會有價值。明知道這種想法不對，但就是沒辦法心安理得地去享受。
年少時的創傷難以治癒，我也不強制自己治癒什麼，但我可以把我正常而豐盛的愛給我的女兒，希望她可以自由瀟灑地走每一段路。
aiya鍾玲
缺愛的人一定和小時候不好的生活經歷有關，其實很讓人心疼。明白了需要改變是好事，那麼就從學會付出開始。一個朋友說過一句話讓我印象深刻 : 我真心實意對別人好他也不可能對我太壞。敞開心扉好好對待身邊的親人和朋友就會收穫愛，你的付出大多數人會看到。其實我覺得最需要學會的是愛自己，好好對自己愛自己你就是完整的
紫光流彩
自我感覺我就很缺愛。我是90後，家中四兄弟姐妹，我是第三個，女孩子，上有哥姐，下有弟弟。在那個重男輕女的年代，在那個重男輕女嚴重的廣西，從小就被區別對待。言語上，行動上，好的東西永遠男的優先。所以，在我心裡，一直感覺家人不夠愛我。
胡小妹農村人
你好，我是阿杳杳，很高興能夠回答你的問題。
缺愛的人怎麼樣自愈自己？看到這個問題的時候我內心其實微酸的。缺愛，大多數是缺少家人給與自己的一份愛，一份關注，一個肯定。缺愛的人，只要看到一些比較煽情的電視啊，小說啊等等的時候特別容易哭，尤其是涉及有關父母與子女之間的感情。缺愛的人很在意身邊的人，特別是朋友，會對朋友特別好，把朋友看得很重要，但是一旦朋友做出了超過自己底線的事情的時候，那麼，他也會毫不猶豫的遠離這個朋友。
那麼，怎樣自愈自己？一下是我的建議:
- 轉變自己的思想。
改變自己的看法，不要把讓自己受傷的事情看得太重了。別人可以不愛我，但是，我自己必須要愛自己呀，我們並不是一個人呀，我們還有影子，它會陪我一輩子。我們要的思想轉變為“OK,他們不愛，我可以愛我自己，我可以愛其他人呀。”沒有人生來就是一座孤島，只是我現在是沒有人發現的島，沒事，世界這麼大，終有一天，我這裡會人滿為患的。
2.做自己喜歡事情
比如，畫畫呀，唱歌呀，看書呀什麼的。當做自己喜歡的事的時候，自己會格外的認真，開心和滿足。
3.養個寵物吧
這是我最喜歡的一點了！寵物真的是上天給自己派來的天使，特別是狗狗，貓貓。我從小到大，家裡都又狗狗，當我覺得委屈的時候，我就喜歡抱著我家狗子哭，講一大堆廢話，狗子雖然什麼都不懂，但是它很懂你的情緒，它會在你難過，不開心的時候一直陪伴你，你開心，它會陪你開心，你難過它會安慰你。我的人生中走過很多隻狗狗，到現在我依然記得它們的名字，記得它們陪著我的點點滴滴。朋友，如果真很難過的話，真的覺得世界上沒有人愛自己的話，你就養一隻狗狗吧，你愛它，它也會愛你直到它離開世間的那一天，它永遠是你的港灣。
4.看綜藝呀，搞笑的視頻呀
如果你想治癒你暫時的不開心的話，可以這麼做，我推薦幾個哈:《天天向上》，這個挺有愛的，而且還沒擴展一下自己的知識面。
《王牌對王牌》我最近看了第五季的，超級好笑，笑到我掉眼淚，不過，注意哦，這個有淚目的，謹入哦
還有就是德雲社的相聲啦，大家都懂噠。
電影的話就是徐崢導演的，幾個囧，沈騰老師，周星馳導演他們的電影。
因為我不怎麼看電視劇，所以這個沒有什麼推薦，不過我喜歡看《破產姐妹》這個超逗，還有《生活大爆炸》，《查莉的成長日記》。
我的建議大概就這些啦，希望可以幫助到你。世界上總有人在愛著你噠，不要太悲觀呀，世界還是很美好的，把自己的眼界開闊了，你會發現，這個世界是充滿愛噠。
圖片源於網絡
是阿杳杳呀
多讀書，我想我是最有權利去回答這個問題吧。不知道有沒有同感的，從小好像就沒有什麼存在感，沒有一個人特別的愛你，也不是那麼的討人厭。每天都很快樂，但是有時候卻自卑的每天想去死。後面發現看書可以讓自己的情緒緩和下來，去不斷學習新的東西讓自己去有優越感，不斷的優秀。去慢慢的正視自己的陰暗面。去讓潛意識收到的傷害消失。希望你被春天的陽光所溫暖。驅寒內心的冰。
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缺愛的人內心就像一塊荒蕪的園地，佈滿著自我憎恨的荊棘，他們不接納自己，認為自己很糟糕；他們自卑、敏感，喜歡內耗；他們在親密關係中極度缺乏安全感，多疑、猜忌，容易愛錯人，也容易把對的人推開。那種因缺愛變得疑心狂的人，的確體現出他們控制性和佔有慾的愛，這是前面已經提到過的一種人，屬於有偏執或自戀人格障礙的表現，如果他們的控制和佔有傷害到對方，他們亦是無意識的。與他們相處的戀人，首先可理解到這點，可減輕對他們個性特質的憤怒，如果跟他們長期相處，那麼設置一種邊界很重要，需要對他們頑固的“一廂情願”“以己度人”等做法，溫柔的拒絕，或堅持不配合。
缺愛的本質是心理營養不良，如同一顆種子的成長需要陽光、空氣和水，生命之花的綻放也需要各種心靈養分，它們就是來自父母和周圍人的無條件接納與愛，讚美和認可，尊重和重視。缺愛的人怎麼辦？首先需要從自身做起，明白自身缺愛的原因，找清楚原因之後才能對症下藥；其次懂得愛自己，只有先愛自己，才會得到別人的愛。具體方法如下：
1、找到缺愛的原因：缺愛不是無緣無故的，和自身的性格、為人處世、說話方式是有很大的關係的，找到原因，就可以找到應對方法。
2、懂得自愛：缺愛的人感覺不到別人的愛，自己也不會懂得愛自己的，所以應該要先學會自愛。給自己自信、相信自己不會比別人差，時常鼓勵、或者獎勵自己。愛自己的人，才會得到別人的愛。
3、勇敢社交：缺愛的人一般都是很害怕社交的，所以要勇敢走出舒適圈，多和別人交流，多交一些朋友。
4、懂得互相幫助：最好的朋友一般都是可以互相麻煩的，所以不要害怕麻煩別人，也不要拒絕別人的好意。慢慢的就會發現友好的人有很多，身邊的愛也有很多。
綿陽情感專家
缺愛的人想要自愈自己，首先需要從自身做起，明白自身缺愛的原因，找清楚原因之後才能對症下藥；其次懂得愛自己，只有先愛自己，才會得到別人的愛。具體方法如下：
1、找到缺愛的原因：缺愛不是無緣無故的，和自身的性格、為人處世、說話方式是有很大的關係的，找到原因，就可以找到應對方法。
2、懂得自愛：缺愛的人感覺不到別人的愛，自己也不會懂得愛自己的，所以應該要先學會自愛。給自己自信、相信自己不會比別人差，時常鼓勵、或者獎勵自己。愛自己的人，才會得到別人的愛。
3、勇敢社交：缺愛的人一般都是很害怕社交的，所以要勇敢走出舒適圈，多和別人交流，多交一些朋友。
4、懂得互相幫助：最好的朋友一般都是可以互相麻煩的，所以不要害怕麻煩別人，也不要拒絕別人的好意。慢慢的就會發現友好的人有很多，身邊的愛也有很多。
注意事項：
1、缺愛往往是自身原因，看不到身邊的愛，所以調整自己的心態是非常重要的，千萬不要否定身邊的一切。
2、和人交往最重要的就是真誠，真誠待人，別人也會回報以相同的態度。
黃先生HkD
一個內心缺愛的人，主要因素是生活的家庭環境導致的。一個人成長的過程中性格和品行差異，很多都是受家庭環境影響，出生在不幸福不完美的家庭中。長期生活在一個內心缺愛環境的人，總是敏感多疑，做什麼事都很糾結，，
在人際交往往缺乏，安全感，內心害怕孤獨，總是患得患失，希望融入身邊人的圈子中，但是和別人相處時，故意表現的很強勢，希望別人更多的注意他，而不輕視於他。
那麼對於這樣內心缺愛的人，該怎麼自我治癒呢？
不要刻意的‘乞討’他人的愛
- 缺愛的人，越是想追求自己的愛，尋找一個屬於自己的精神寄託。這樣很容易掉進一個漩渦當中，去討好別人，或者是別人對自己的討好，稍微好一點，自己就他們掏心掏肺的，這樣很不理智。
- 缺愛的人要有自己的意識，克服自己的這個缺點，與其拼命的向他人索取愛，還不如自己愛自己的好。
要懂得取悅如何自己
要學會愛自己、學會取悅自己，試問一個連自己都不愛的人，又怎麼去愛別人呢，別總是處處顧忌別人怎麼想，先照顧自己的感受，有時候一個善意的動作，一個關心體貼的行為，足以拉近人與人之間 的距離
不拋棄不放棄
要學會積極面對生活，缺愛不可怕，放棄自己的人生，才最可怕，沒有那麼多的人間不值得，努力生活，人間就很值的。願所有缺愛的人都能夠治癒自己，擁有一個幸福美好的未來。
- 以上是我今天和大家分享的話題，如果有好的想法大家一起交流歡迎評論區留言謝謝
微醉殘陽
關於這個問題，我來和朋友們溝通匯報一下我的思考，供大家參考。
首先我想談談關於缺的理解，我們常常理解缺是沒有，是缺失，我在研究東方自然科學，古法和香設計香方的時候，參照古法古方炮製香氣的時候，常發現按照古人記載的方法炮製的香藥總覺得少了些什麼，後來在不斷的實驗裡我有了新的發現，原來隨著時間的變化，藥材的名稱，計量單位，還有方子記載都有了變化，我需要用心來理解這個古方設計的思維原理才能找到原因，原來我理解這個方子記載缺失了，到今天我領悟到缺其實是時間和歷史留給我們的思維開啟之門，隱藏著巨大的能量，需要從我們的內心深處去探尋，面對缺我們自己有強烈的探索心，好奇心，專研心，我們從缺裡找到了內心深處巨大的動力，所以我一直感恩缺，有了缺我們才有了面對未知的動力。
理解了這個，我們或許就可以換一個角度來理解所謂缺愛這個問題，缺愛是一個意識感知問題，當感覺缺愛的時候，問一問自己，我自己有沒有在愛自己，如果有，我們就一直和愛在一起，和自己在一起，那麼療愈自己就無從說起，如果我們自己沒有愛自己的能力，那麼我們就很難找到自己，療愈自己。願每個問這問題的朋友都學會好好愛自己，善待自己，善待生活，這是最好的療愈。
最後我還想分享一下，專注自己的興趣，去做，去學對生命有意義的知識和技能，我們很少有時間來思考別的，也會內心安定，幸福自在，大家見笑了！
