一个小白拿来都能做的年计划|从此提高生命质量

你要成为怎样的人

制定计划之前先要想明白:你想过怎样的人生?当生命走到尽头的时候,我们希望在生命中做过了哪些有意义的事情? 把这些有意义的事情写下来。

通过倒推的方法来确定十年内、五年内、三年内我们该做什么。

确保我们列的事项,是我们内心真正想做的。


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明确里程碑事件

有意义的人生,分内外两个部分。

内部是身体健康、家庭和睦;外部是事业有成、受人尊敬。这是总的原则。

将未来目标和现在连线。找出阶段性的内外里程碑事件。


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对里程碑目标进行分析评估。

找到我们要做成这件事情,有什么现有的资源,还缺什么资源,我们有什么优势,我们的劣势是什么?

能不能达成里程碑事件,需要多久才能达成?各个里程碑事件之间有什么联系?有什么前后的因果关系吗?

在进行评估的时候,我们要确保我们的年度规划各个部分是平衡的。既要兼顾现在和未来,也要兼顾内心的承受力,留足弹性时间。

对于依托别人才能实现的里程碑事件,要特别慎重。


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把年度计划写下来

用思维导图来做年度计划是很不错的一个选择,它具有直观、逻辑清晰的特性。也很方便迭代修改。

也可以用Excel表格来做年度计划,这也是常规的做法,便于继承已经习惯的一些经典年度计划模型。

如果有必要,也可以请专业的生涯规划师辅助我们制定年度计划。


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年度计划要加入任务管理中

重中之重是,我们的里程碑事件应该填写到任务管理系统中。

使用“生命之花”任务管理工具,在一张白纸上画8个维度的花瓣形成生命之花。

把想做的里程碑事件填入生命之花中,每个维度填1件事情,确保每朵生命之花有8件事情填入其中。

这样操作之后,我们能够很直观的看到近期要完成的计划。


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生命之花+每天三件事

每朵生命之花都要依靠“每天三件事”这个工具有效的进行描绘。每天最少安排一个里程碑事件到三件事中,直到完成换下一个。

完成一朵生命之花后再开启下一朵生命之花,这样我们的生活就处于平衡中,而且稳步的向着理想中的远方前行。


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督促计划

我们的潜意识里面,总是会刻意的回避那些困难度比较高的任务。所以不能依靠直觉,必须建立一套科学的统计反馈机制。

如果想要年度计划执行好,必须有一套简单、有效的盘点计划。

督促计划执行也是年度计划顺利达成的重要组成部分。

而“每天三件事”的第三部分正擅长做反思复盘,可以完美的督促落实好年度计划。这样就实现了天天有督促的效果。


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文|六分之一


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