《冲动的惩罚》是刀郎作词作曲，并演唱的一首歌，收录在刀郎2004年发行的专辑《2002年的第一场雪》中。
这首歌曲获得了第27届十大中文金曲全国最受欢迎中文歌曲铜奖 。
其实这首歌的创作缘起，是来自刀郎20岁时候的一段刻骨铭心，又无疾而终的恋情。
“第一次看见你
就爱你爱得那么干脆”
1987年刀郎离开资中县来到了内江的歌舞厅打工，他想存点钱，然后去考音乐学院，实现自己的梦想！
凭着自己的天赋和努力，很快就有金霞宫、星月等歌舞厅来邀请他驻场。在演奏技巧日臻娴熟后，刀郎组建了“手术刀”乐队，开始游走在四川各地演出。
这时，一个美丽的女舞蹈演员走入了刀郎的视线，她就是内江市歌舞团的舞蹈演员杨娜。杨娜家庭条件较好，从小受到了良好的音乐舞蹈培养，加上她的美丽，足以在内江傲视群芳。 但她有过一段短暂的婚姻，婚姻仅仅维持了两年就结束了。
刀郎与杨娜的邂逅，可以说是一见钟情，平常成沉默寡言的刀郎深深爱上了杨娜，他频频向杨娜展开爱情进攻。面对这样一个青春帅气的大男孩，一个才华出众的文艺青年，杨娜的芳心也被打动，他们双双沉入爱喝，他们不管不顾，他们为爱痴狂！
《冲动的惩罚》歌词描述的就是这段相遇:“我也不会相信第一次看见你
就爱你爱得那么干脆
可是我相信我心中的感觉
它来得那么快来的那么直接
就算我心狂野
无法将火熄灭
我依然相信是老天让你我相遇”。
然而，他们的结合没有得到双方父母的支持。但最后，在刀郎的倔强面前，父母的心软了，终于接受了杨娜。
后来刀郎在鲁豫的访谈中说：“我是那种特别死心眼的人，一谈恋爱就要结婚，最后我为情受伤，也伤害了别人”。
“直到你转身离去的那一刻起， 逐渐的清醒”
杨娜快要生孩子的时候，刀郎父母将杨娜接到了资中老家。1991年，杨娜生下了一个女儿，取名叫罗天。
生完孩子的杨娜感到自己前途渺茫，毕竟她也是一个正处在恰好青春的舞蹈演员啊！此时刀郎只是在歌厅演出，也没有正式的工作，他的前途能有多远呢？
杨娜想离开内江，离开这个小家的束缚去寻找自己的另外一片自由天空。在女儿罗天出生40天后的一个早晨，刀郎起床发现没了杨娜的身影！刀郎打电话找遍了她的家人朋友，却依然没有她的踪影。
刀郎带着女儿来到内江市歌舞团，领导告诉他，杨娜20天前就办了手续离开了，不知去了哪里。刀郎一下子愣在了那里！ 三个月后，刀郎接到了杨娜的电话：“原谅我，我走了，因为你不会给我幸福！”。
刀郎面对如此婚姻的结局深受打击，他生病了，病了半年时间。
《冲动的惩罚》有一段歌词描述了刀郎当时的心情:“直到你转身离去的那一刻起 逐渐的清醒
才知道我把我世界强加给你 还需要勇气
在你的内心里是怎样的对待感情
直到现在你都没有对我提起
我自说自话简单的想法
在你看来这根本就是一个笑话
所以我伤悲
尽管手中还残留着你的香味”
半年后，刀郎的心情稍稍平复，他告诉自己不能这样倒下，他还有音乐的梦想没哟实现！他将女儿交给了父母，背着心爱的键盘和一箱音乐笔记再次离开家乡，踏上去海南的天涯路。
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